Последние статьи
-
Главные причины депрессии Аффективное расстройство развивается по целому ряду причин, из которых можно выделить
-
Что такое депрессия Депрессия – это серьезное аффективное расстройство, чаще всего протекающее в виде
-
УЗИ органов брюшной полости УЗИ органов брюшной полости Разновидность диагностического обследования, которое дает
-
Стресс и пищевое поведение Стрессы в современной жизни — явление уже привычное. Трудности на работе, проблемы в
-
Патогенез депрессии На основании имеющихся исследований доказано, что в развитии депрессии ключевую роль
-
Ходьбу назвали средством от депрессии
24.10.2013
Депрессия 
-
Ходьба поможет вылечиться от депрессии. Такой вывод сделали ученые из Университета Стирлинга (Шотландия).
Они изучили результаты 8 исследований, посвященных лечению нервных расстройств. Обнаружено, что ходьба является эффективной составляющей в комплексном лечении легких форм депрессии.
Точный механизм терапевтического воздействия ходьбы пока неизвестен. По мнению авторов исследования, являясь разновидностью физических упражнений, ходьба «переключает» работу мозга, отвлекает от трудностей и содействует выработке «гормонов радости» — эндорфинов.
Напомним, ранее американские ученые обнаружили, что ежедневные прогулки в течение часа помогают продлить жизнь.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »