Записи с меткой: описание

Простые и эффективные способы укрепить кисти рук

09.08.2021 Неврология  Нет комментариев

Многие ошибочно полагают, что сильные кисти рук нужны профессиональным спортсменам и атлетам, проводящим в спортивных залах большую часть времени. Однако сильные кисти нужны всем, в особенности тем, кто занят умственным трудом. Зачем и для чего? Можно ли избавиться от болей в кистях рук, и что для этого сделать? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в нашей статье.

Строение кистей и пальцев рук
Для начала необходимо разобраться с тем, как устроена наша кисть. Кисть с точки зрения анатомии является дистальной частью

Читать полностью »

Алкогольное рабство: пьяным народом проще управлять

09.08.2021 Алкоголизм  Нет комментариев

Это прекрасно знают те, кто сегодня делает бизнес на миллионах наркозависимых людей. Каждый из тех, кто платит свои собственные деньги за своё же отравление, пребывает в полной иллюзии того, что он делает свой собственный выбор.

C2H5OH. Этанол. Этиловый спирт. Алкоголь. Что это? Наркотический яд, как было справедливо замечено ещё в Большой советской энциклопедии, или всё-таки продукт питания, как нам сегодня навязчиво внушает современная культура?

Природа. Она разумна. Глядя на жизнедеятельность животных, порой удивляешься тому, как

Читать полностью »

Как избавиться от сутулости: эффективные упражнения

06.08.2021 Неврология  Нет комментариев

Неправильная осанка чревата и другими проблемами со здоровьем. Какие действия и упражнения помогут избавиться от сутулости, показала спортсмен, вице-чемпион мира по бодибилдингу (2018), чемпион Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.

Сутулость – побочный эффект сидячего образа жизни. И чем больше времени мы проводим в сутулой позе, тем выше риск получить дополнительные проблемы: напряжение в шее и спине, трудности с дыханием, ухудшение кровообращения, головные боли, неправильную работу внутренних органов. Это заболевание, которое

Читать полностью »

Почему болит позвоночник? Мануальный терапевт о причинах и профилактике

05.08.2021 Неврология  Нет комментариев

— Чтобы определить, находитесь ли вы в зоне риска по возникновению заболеваний позвоночника, предлагаю пройти короткий тест.

Постарайтесь честно ответить на следующие вопросы:

1. У вас периодически возникает чувство тяжести в шее или пояснице?

2. Ежедневно не менее двух часов вы проводите за рулем автомобиля?

3. У вас малоподвижная сидячая работа?

4. Вы часто сутулитесь?

5. Вы часто поднимаете тяжести?

6. Вы постоянно носите туфли на высоком каблуке?

7. У вас есть избыточный вес?

8. Вы редко занимаетесь спортом?

Читать полностью »

Магниевый дефицит – причина боли в суставах?

05.08.2021 Неврология  Нет комментариев

Магний регулирует обмен кальция, и именно из-за недостатка магния развивается остеопороз и воспалительно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата. Чтобы благополучно усвоить кальций, организму необходимо задействовать магний. А если последнего поступает мало, то организм начинает использовать уже имеющиеся запасы. Добавьте ко всему этому сравнительную сложность получения этого минерала из повседневного рациона и быструю потерю магния при усиленной мышечной и умственной работе, стрессах, обильном потении, употреблении в пищу

Читать полностью »

Люмбаго

03.08.2021 Другое, Неврология  Нет комментариев

Люмбаго — это патологическое состояние, которое еще в простонародье называют «прострелом» в пояснице. Патологический процесс может быть первичным, в результате возрастных изменений позвоночного столба, и вторичным, проявлением другого заболевания (люмбализации, грыжи, подвывиха позвонка, травмы, остеохондроза позвоночника и пр.). Чаще всего люмбаго имеет вторичный характер и развивается на фоне иного патологического процесса. Не встречается у детей и подростков, наиболее часто наблюдается у людей молодого и среднего возраста (после 25 лет),

Читать полностью »

В России начали лечить мигрень ботоксом

03.08.2021 Мигрень  Нет комментариев

В настоящий момент неврологи службы лечения боли НИИ СП им. Н.В.Склифосовского принимают по 15 человек в неделю. На процедуру ботулинотерапии образовалась уже большая очередь, но ее назначают только после тщательного обследования, в ходе которого врачи выясняют причину, характер и локализацию боли.

«Процедура является высокотехнологическим вмешательством, требует очень серьезной подготовки врача. Она показана не всем, а только тем пациентам, у которых головная боль имеет очень давний и выраженный характер - они вынуждены постоянно принимать

Читать полностью »

Сидячий образ жизни состаривает мозг

02.08.2021 Другое  Нет комментариев

Через 20 лет добровольцы прошли повторный тест с применением МРТ для обследования головного мозга. Полученные данные ученые сравнили с образом жизни людей и выявили следующее: добровольцы, которые справлялись с бегом плохо, имели более выраженные изменения в головном мозге - за 20 лет объем органа существенно уменьшался в объеме.Поэтому ученые рекомендуют сохранять физическую активность даже при сидячем образе жизни, например, ввести ежедневные короткие прогулки на свежем воздухе.

Читать полностью »

Витамин D и переутомление: невролог назвала причины появления симптомов ВСД

02.08.2021 Неврология  Нет комментариев

Хотим сразу обозначить, что в международной классификации болезней нет такого понятия, как вегетососудистая дистония, хотя в нашей стране этот диагноз по-прежнему очень распространен. Однако есть определенный ряд симптомов, указывающий на нарушение работы вегетативной нервной системы.

На днях невролог-реабилитолог и кандидат медицинских наук Марина Аникина дала интервью, где подробно рассказала о проблеме постановки этого загадочного недуга. Она отметила, что в этом вопросе правы и те, кто говорит, что вегетососудистая дистония есть, и те,

Читать полностью »

Почему болят, опухают или хрустят колени? Как правильно лечить проблемы с коленями

29.07.2021 Неврология  Нет комментариев

Как лечить ушиб колена
Ушиб колена - вещь неприятная, а порой и катастрофичная для человека в любом возрасте. А если человек еще и активно занимается спортом, боль в колене заставит его надолго выпасть из графика тренировок. Но какой бы ни была травма колена, ее всегда можно вылечить.

Основное правило по лечению ушиба колена – не прекращать двигаться. Даже если вам пришлось восстанавливать колено хирургическим путем, очень важно сразу начать активную реабилитацию. Это в буквальном смысле означает, что нужно начать

Читать полностью »