Записи с меткой: описание

Сомнолог назвал усугубляющие бессонницу популярные методы гигиены сна

28.08.2025 Неврология  Нет комментариев

авно доказано, что качественный отдых укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную системы, улучшает работу мозга и эмоциональное благополучие. Неудивительно, что многие люди активно стремятся улучшить свой сон, а понятие «гигиена сна» стало общепринятой стратегией. Она включает привычки, способствующие отдыху: регулярный режим, отказ от экранов перед сном и сокращение кофеина.

«Эти советы разумны для тех, кто в целом хорошо спит, но для людей, страдающих бессонницей, некоторые из этих методов могут иметь неприятные последствия, усиливая, а не

Читать полностью »

Ревматолог Кусевич назвала главные причины проблем с суставами

21.08.2025 Неврология  Нет комментариев

Боль, воспаление и ограничение подвижности суставов часто становятся неожиданным сигналом того, что болезнь зашла слишком далеко. Врач-ревматолог Дарья Кусевич рассказала, что проблемы начинают формироваться задолго до появления первых симптомов, пишет KP.RU.

По её словам, многие люди сами вредят своим суставам, и основными причинами становятся малоподвижный образ жизни, неправильное питание, неудобная обувь и чрезмерное использование гаджетов. Всё это ускоряет разрушение хрящевой ткани. Особенно сильно на состоянии суставов отражаются

Читать полностью »

Кондрахин назвал распространенные причины нехватки железа у мужчин и женщин

21.08.2025 Другое  Нет комментариев

Эксперт перечислил основные причины развития анемии. Специалист отметил, что у женщин наиболее частой причиной нехватки железа являются обильные менструации, особенно в период полового созревания и менопаузы. У мужчин проблема с нехваткой железа часто возникает из-за кровоточащих геморроидальных узлов. Общими для обоих полов причинами анемии эксперт назвал заболевания желудка, нарушающие усвоение витамина B12.

Врач также указал на связь между веганством, вегетарианством и развитием дефицита железа. К скрытым причинам анемии он отнес

Читать полностью »

Раздражённый кишечник

07.08.2025 Неврология  Нет комментариев

В детстве я слышала от многих пожилых людей, хвастающих здоровьем своего желудка - у меня такой желудок, что долото сгниёт.

В юности читала много английской литературы, и там нередко упоминалось о ленивом желудке аристократов.

А в наше время врачи всё чаще ставят диагноз - синдром раздраженного кишечника.

Следует учесть, что всё это настолько серьёзно, что Всемирная организация гастроэнтерологов объявляла 2009 год «годом синдрома раздражённого кишечника»

При нашем образе жизни и мягко говоря, неправильном питании, которое на самом

Читать полностью »

Россиянам рассказали о причинах появления смертельного заболевания

07.08.2025 Другое  Нет комментариев

Рак появляется в теле человека из-за мутаций в клетках, рассказал онколог Владимир Ивашков в интервью журналистке Надежде Стрелец.
«
"К основным причинам онкологии мы относим появление мутаций в нашем теле", — указал он.Как пояснил врач, у раковых клеток отсутствует механизм смерти, из-за чего они продолжают развиваться в опухоль, а сами мутации клеток могут произойти случайно.
Специалист отметил, что соблюдение здорового образа жизни и правильной диеты не гарантирует полную защиту от возникновения онкологического заболевания, но может в

Читать полностью »

5 важных привычек для поддержания здоровья вен

31.07.2025 Неврология  Нет комментариев

Привычка 1: следить за состоянием своих вен

Венозная кровь в организме движется против гравитации — от ног к сердцу, и в этом процессе важную роль играют клапаны вен и мышечно-венозная помпа. Когда мышцы ног сокращаются, они помогают крови подниматься вверх, но при варикозе клапаны работают неэффективно, часть венозной крови остается в венах нижних конечностей. Геморрой представляет собой патологическое увеличение сплетения сосудов в нижней части кишечника. Нарушение работы этих сосудов приводит к застою крови и воспалению,

Читать полностью »

Врач Вашкевич предупредила о связи шума в ушах с опухолью мозга

31.07.2025 Другое  Нет комментариев

Шум в ушах (тиннитус) может указывать на опухоль мозга. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-оториноларинголог Полина Вашкевич.

Тиннитус — это восприятие звука (например, звона, гула, жужжания) при отсутствии внешнего источника. Пациенты описывают его по-разному. По словам Вашкевич, существует множество причин тиннитуса. Они могут быть связаны с лор-патологиями, такими как серные пробки, отит, отосклерозом, акустической травмой, болезнью Меньера, травмой уха, тубоотитом, опухолью барабанной полости или возрастным снижением слуха

Читать полностью »

Врач назвал способы предотвращения деменции

17.07.2025 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

«Сегодня во всем мире действуют такие правила профилактики. Во-первых, физическая активность. Она должна быть дозированной. В основном аэробная, но и силовая тоже нужна. Аэробная — значит движение в определенном объеме, определенном ритме», — сказал он в беседе с aif.ru.

Новоселов отметил, что питание стоит на втором месте в профилактике деменции.

«Нужно сбалансировать питание, особенно россиянам пожилого возраста. Оно часто разбалансировано в сторону углеводов. Пищу нужно сбалансировать по макро- и микронутриентам», — заявил невролог.

Читать полностью »

Что делать, если болят колени по утрам?

17.07.2025 Неврология  Нет комментариев

Утренняя боль в коленях связана с множеством причин. Разбираемся с наиболее распространенными.

— Самая частая причина утренней боли в суставах, особенно в коленных — артрозы (дегенеративные изменения в суставах), — рассказали aif.ru на кафедре травматологии и ортопедии СПбГУ. — Ночью сустав находится в покое, синовиальная жидкость (масса, заполняющая полость суставов и выполняющая роль биологической смазки, обеспечивающей плавное скольжение суставных поверхностей) меньше вырабатывается, хрящевая ткань недостаточно увлажнена. При первых

Читать полностью »

Транзиторная ишемическая атака и деменция: есть ли связь?

10.07.2025 Неврология  Нет комментариев

Основную группу исследования составили пациенты, перенесшие транзиторную атаку без анамнеза деменции. Каждому из них подбирались 5 соответствующих по возрасту и полу участника, не переносивших транзиторную ишемическую атаку. Первичной конечной точкой было развитие деменции.

В исследовании были проанализированы данные 297 пациентов, перенесших транзиторную ишемическую атаку, и 1485 участников, составивших группу контроля.

Медиана продолжительности наблюдения за участниками исследования составила 8.9 г. За это время развитие деменции

Читать полностью »