Врач назвал способы предотвращения деменции

«Сегодня во всем мире действуют такие правила профилактики. Во-первых, физическая активность. Она должна быть дозированной. В основном аэробная, но и силовая тоже нужна. Аэробная — значит движение в определенном объеме, определенном ритме», — сказал он в беседе с aif.ru.

Новоселов отметил, что питание стоит на втором месте в профилактике деменции.

«Нужно сбалансировать питание, особенно россиянам пожилого возраста. Оно часто разбалансировано в сторону углеводов. Пищу нужно сбалансировать по макро- и микронутриентам», — заявил невролог.

Кроме того, следует следить за возрастными заболеваниями, добавил он.

«Особенно речь о диабете второго типа. Он приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Развивается атеросклероз, на его фоне ухудшается транспортировка кислорода в ткани, возникает гипоксия, тканевая гипоксия мозга ускоряет деменцию», — объяснил невролог.

Новоселов рекомендовал регулярно посещать врачей и принимать необходимые лекарства по назначению.8 июля профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Оксана Пивоварова рассказала, что экстремально высокие температуры особенно опасны для уязвимых групп населения, включая пожилых людей, детей и хронических больных, о серьезных рисках, которые представляет аномальная жара для организма.

Специалист предупредила, что жара негативно влияет на психическое здоровье, усиливая тревожность и провоцируя обострения психических расстройств. Высокая температура окружающей среды связана с ростом числа госпитализаций из-за обострений шизофрении и деменции.

Ранее, 3 июля, нейропсихолог Светлана Колобова рассказала в беседе с «Москва 24», что забывчивость может быть вызвана различными факторами — как врожденными особенностями, так и внешними обстоятельствами.

Колобова указала на такое явление, как «стрессовая деменция», которая может возникнуть у людей любого возраста. Избыточное количество кортизола, вырабатываемого во время стресса, повреждает гиппокамп — часть мозга, отвечающую за память, сообщает 360.ru.

В свою очередь врач-психиатр клиники памяти департамента здравоохранения столицы Галина Вологжанина рассказала агентству городских новостей «Москва», что нарушения сна и склонность к депрессии являются одними из факторов риска развития деменции.

Российские ученые из НМИЦ ПН имени В.П. Сербского установили, что облучение низкими дозами тяжелых ионов и гамма-лучей способно обращать вспять симптомы болезни Альцгеймера, передает RT.