Записи с меткой: описание

Тренд на профилактику. Россияне стали активнее следить за здоровьем

11.06.2026 Другое  Нет комментариев

Аналитики зафиксировали рост интереса к медобследованиям в России. С начала года количество обращений за комплексной диагностикой увеличилось на 13% по сравнению с прошлым годом. К такому выводу пришли специалисты МегаФона и проекта Индекс.ИНВИТРО, отметив также повышенное внимание иностранцев к российской медицине.

Наиболее активны жители пяти регионов. Лидером по числу заказов на 100 человек стала Курганская область (6,2), за ней следуют Республика Алтай (5,97), Новосибирская (5,55), Челябинская (5,51) и Калининградская (5,2) области.

Читать полностью »

Крепкий тыл. Какая гимнастика поможет укрепить ягодичные мышцы

11.06.2026 Неврология  Нет комментариев

Тыльная часть женского тела, если она упругая и аппетитная, безусловно, приковывает к себе мужские взгляды. Но для врача хорошо проработанные ягодичные мышцы важны не столько с эстетической точки зрения, сколько с медицинской, ведь от них во многом зависит здоровье организма.

Наш эксперт – врач по медицинской реабилитации ГКБ им. В. М. Буянова ДЗМ Софья Соколова.

Если ягодичные мышцы у вас хорошо развиты – это залог того, что ваши ноги будут сильными, кровообращение хорошим, спина и суставы здоровыми. Крепкий тыл надёжно поддерживает

Читать полностью »

Что делать и куда обращаться, если укусила собака? Пошаговая инструкция

04.06.2026 Другое  Нет комментариев

Это зависит от тяжести полученных повреждений.

Прежде всего рекомендуется промыть рану большим количеством воды, по возможности с мылом, и обработать антисептиком края раны, а потом как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

При серьезной травме (например, с сильной кровопотерей) следует вызвать скорую помощь. В случае если повреждение менее серьезное, то медицинская помощь оказывается в амбулаторных условиях.

В Москве первично необходимо обратиться в травмпункт, где проводится обработка раны и вводится вакцина против

Читать полностью »

Стала известна минимальная длительность сна для нормальной работы мозга

04.06.2026 Неврология  Нет комментариев

Сон продолжительностью менее 6 часов в сутки может существенно ухудшать работу мозга уже на следующий день. Об этом заявила сомнолог Нурия Рур, отметив, что хронический недосып негативно сказывается на внимании, способности принимать решения и контролировать своё поведение, пишет издание El Tiempo.

По словам эксперта, при дефиците сна снижается эффективность префронтальной коры головного мозга. Данная область отвечает за планирование, концентрацию внимания, оценку рисков и исполнительный контроль. Из-за этого человеку становится сложнее

Читать полностью »

Профессиональное выгорание научились определять по тремору глаз

29.05.2026 Неврология  Нет комментариев

Как пояснила автор изобретения, ведущий научный сотрудник НИЦ человекознания имени Б. Г. Ананьева Санкт-Петербургского университета Ирина Шошина, микротремор глаз — это нормальное явление. Хотя о нем известно уже не первый год, для того, чтобы начать его полноценное исследование, потребовался прибор, позволяющий «считывать» микротремор и определять его характеристики. А также сопоставлять их с психическим и физическим («выгорание» влияет и на него) состоянием человека. Прибор представляет собой комплекс из нескольких устройств и

Читать полностью »

Твёрдое «нет». Психолог Ступак рассказал, как отделаться от чувства вины

07.05.2026 Психиатрия  Нет комментариев

Некоторые из нас умеют говорить «нет» так легко, будто отказывать — это самое естественное, что есть на свете. А для кого-то это слово — как тяжелая гиря, которую, кажется, стоит только уронить, и всё вокруг окончательно разобьётся. Если вы относитесь именно к таким людям, эта тема вам будет близка. О том, как перестать быть удобным для других, а стать опорой себе самому, aif.ru рассказал клинический психолог и коуч ICF Артем Ступак.

Вы во всем соглашаетесь, всё тянете на себе, всегда входите в чужое положение и интересы окружающих ставите

Читать полностью »

Ученые доказали, что нарциссизм передается по наследству

30.04.2026 Психиатрия  Нет комментариев

Команда психологов под руководством Митьи Бака из Вестфальского университета имени Вильгельма в Мюнстере выявила, что склонность к нарциссизму частично обусловлена генетикой. Об этом пишет RuNews24.ru.

В ходе работы ученые изучили данные 6 715 человек, включая однояйцевых и разнояйцевых близнецов, а также их родственников и партнеров. Выяснилось, что однояйцевые близнецы, обладающие практически идентичным набором генов, значительно чаще демонстрируют схожий уровень нарциссизма, чем разнояйцевые. Это стало ключевым аргументом в пользу

Читать полностью »

Людям с болезнями суставов и сердца посоветовали особый вид тренировок

24.04.2026 Другое  Нет комментариев

Американские врачи Ннеома Опараджи и Симран Малхотра назвали аквааэробику оптимальным видом упражнений для людей с тяжелыми хроническими заболеваниями и болями. Об этом сообщает Yahoo.

По мнению доктора Опараджи, аквааэробика является оптимальным видом физической активности для таких пациентов, так как водная среда снижает нагрузку на суставы, превращая каждое движение в мягкую силовую тренировку. Это особенно актуально для пациентов с остеоартритом — снижение механической нагрузки позволяет увеличить двигательную активность и уменьшить

Читать полностью »

Погода, которая нас напрягает: доктор рассказал, как вести себя в период магнитных бурь

24.04.2026 Неврология  Нет комментариев

В период магнитных бурь и резких перепадов атмосферного давления организм испытывает стресс: кровь становится гуще, сердцу труднее качать кровь, сосуды спазмируются, а кислородное голодание тканей (гипоксия) усиливается. «Ни в коем случае не начинайте пить новые препараты без врача, но о том, что перечислено ниже, стоит поговорить с кардиологом заранее. Если препараты уже назначены, в магнитные бури их отменять нельзя», — говорит эксперт.

Советы доктора на такие периоды таковы:

- Принимайте базовую терапию строго по часам. Если вы пьете

Читать полностью »

Мигрень

16.04.2026 Мигрень  Нет комментариев

Мигрень – это болезнь, выражающаяся в приступах сильной боли, сосредоточенной в конкретной области, головы, причины возникновения, симптомы и признаки которой крайне разнообразны, лечение назначается только после тщательной диагностики, а причины, по которым развивается патология, окончательно не установлены. Считается, что главную роль играет наследственность, генетика, однако распространены и случаи первичного появления мигренозных приступов.

Благо, есть успешные наработки по лечению и, что не менее важно – профилактике новых изматывающих

Читать полностью »