Записи с меткой: стресс

В условиях стресса люди соображают лучше

27.07.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Исследователи обнаружили, что в чрезвычайных ситуациях мозг обрабатывает информацию эффективнее.

Некоторые из самых важных решений в своей жизни вы будете принимать, находясь в состоянии стресса, в том числе по поводу собственного здоровья, финансов и работы. Лучше или хуже мы обрабатываем и используем информацию в таких условиях?

Я и мой коллега Нил Гарретт, из Института нейробиологии Принстонского университета в Нью-Джерси, покинули нашу тихую, спокойную лабораторию и отправились в пожарные части штата Колорадо, чтобы исследовать, как

Читать полностью »

Растения, которые поднимают настроение и помогают снять стресс

27.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Цветы, миниатюрные кустарники насыщают кислородом воздух, поглощают углекислый газ, а это в свою очередь влечет за собой избавление от усталости, кашля, головных болей.

Растения в офисных помещениях давно стали элементами декора. Это – очень органичный элемент, который мягко подчиняется практически любому интерьеру. Но помимо декоративной функции растения помогают создать благоприятный климат и более здоровую атмосферу в рабочем помещении.

Так, швейцарскими и норвежскими учеными было доказано, что в офисе с более 300 работниками

Читать полностью »

Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу

26.07.2018 Психиатрия, Тревога  Нет комментариев

Темные круги и мешки под глазами
Как мы уже сказали ранее, стресс сказывается на всем организме. Один из пунктов — плохой сон. В ночное время происходят процессы, которые помогают клеткам быстрее восстанавливаться и проводить процессы регенерации. Скопление воды приводит до образования темных кругов и мешков. Именно тогда девушки начинают искать в интернете все о патчах под глаза.

Стресс снижает работу иммунной системы на 40%.

Морщины
Первые морщины легко может спровоцировать хронический стресс (поднимается уровень кортизола). Все

Читать полностью »

Четыре источника стресса в отношениях

25.07.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Стресс преследует нас повсюду — на работе, в повседневных делах и даже в отношениях. Многие из нас научились справляться с рабочим и будничным стрессом, но как быть со стрессом в отношениях, которые по идее должны быть тихой гаванью, в которой мы отдыхаем от проблем? Psychology Today рассказывает о главных источниках стресса в отношениях и что с ними делать.

Недавно было проведено исследование о причинах счастья и недовольства людей в отношениях и браке. В опросе участвовало более 2000 человек в возрасте от 18 до 65 лет. По результатам

Читать полностью »

Усталость, астения и депрессия

24.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Повышенная утомляемость, общая слабость, постоянная усталость и недомогание оказываются наиболее частыми жалобами, которые высказываются больными с различными заболеваниями

Мы живем в мире постоянных стрессовых ситуаций, катаклизмов, неурядиц на работе и в семье. Хандрить иногда можно, от этого современному человеку никуда не деться. Но вот доводить себя до хронической усталости, астении или депрессии точно не стоит.

Усталость и хронический синдром усталости
Усталость – это нормальный ответ организма на физическую, психическую или

Читать полностью »

Депрессия и пессимизм накрывают уже тридцатилетних

24.07.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Угнетающая экономическая политика привела к сдвигам общественных настроений. Отсутствие перспектив, стагнация доходов, рост налогов и угроза лишения пенсий перевернули в РФ пирамиду социального оптимизма. Теперь работающие граждане и молодежь смотрят на жизнь пессимистичнее стариков – чего ранее не было. Такой вывод сделали социологи Левада-Центра. Эксперты считают, что отмена пенсий и повышение налогов – это не единственные причины депрессивных настроений среди работающих граждан.

В последние годы у многих россиян уже к 40 годам уровень

Читать полностью »

Влияние алкоголя на мозг человека

23.07.2018 Алкоголизм  Нет комментариев

От алкоголя больше всего страдает мозг
Все органы страдают от употребления алкоголя, но больше всего мозг. И это легко понять, если учесть, что именно в мозгу происходит наибольшее его накопление. Твердомозговая оболочка напряжена, мягкие мозговые оболочки отечны, полнокровны, сосуды расширены. Происходит омертвение участков мозгового вещества. И речь идет не только об алкоголиках.

Более тонкое исследование мозга у погибшего от острого алкогольного отравления показало, что изменения в нервных клетках в протоплазме и ядре были столь же

Читать полностью »

Как быть продуктивной, если ты не выспалась

19.07.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Поговори с кем-нибудь

Когда ты вступаешь в беседу с кем-либо (даже если это твой кот!), ты включаешь мозг. Он вынужден следить за разговором, слушать реплики собеседника и готовить подходящие по смыслу ответы. Так активизируются внимание и определенные доли в лобной части мозга, которые отвечают за концентрацию. Об этом говорит нейробиолог и спикер TED Мехди Ордикхани-Сейедлар из Лозаннского университета, Швейцария.

Теперь, активизировав мозг, займись своим списком задач на день. Посмотри, что можно сделать сейчас, а что можно отложить

Читать полностью »

Беременность назвали опасной для сердца

19.07.2018 Другое  Нет комментариев

Многие беременные женщины не уделяют достаточно внимания состоянию своего сердца. Между тем, согласно данным американских ученых, риск инфаркта во время ожидания ребенка и в первые недели после родов значительно возрастает.

Исследователи выяснили, что вероятность получить сердечный приступ во время беременности возросла на 25%, если сравнивать статистику за 2002 и 2014 годы. Количество госпитализаций с таким диагнозом увеличилось с 7,1 на 1000 в 2002-м году до 9,5 на 1000 в 2014-м. Заболеваниям сердца оказались подвержены даже молодые

Читать полностью »

Как снимает стресс каждый знак зодиака?

19.07.2018 Неврология  Нет комментариев

В современном мире невозможно представить себе человека, который не сталкивался бы со стрессом. Они подстерегают нас везде - дома, на работе, в общественных местах. Стрессы выбивают из колеи и самым пагубным образом сказываются на нашем самочувствии, поэтому так важно правильно и своевременно с ними справляться. У каждого человека свой секрет победы над критическими ситуациями. Сегодня мы расскажем, как справляется со стрессом каждый знак зодиака.

Как снимает стресс каждый знак зодиака?

Овен

Овнам как никому другому необходимо в

Читать полностью »