Черная смородина снимет стресс

21.10.2014 Психиатрия  Нет комментариев

К примеру, черная смородина веками использовалась для лечения ревматизма. Сегодня же ученые открывают все новые свойства – недавно стало известно, что черная смородина помогает организму адаптироваться к стрессу.

Черная смородина – аутентичное для горных районов Европы и Азии растение. Настой из сухих листьев, вкусный и с идеальной концентрацией фитонутриентов, помогает расслабиться и сконцентрироваться. С недавних пор стало популярно производство растительных капсул с экстрактом листьев этого кустарника. Наконец, почки смородины – оптимальный вариант, так как они оказывают наиболее сильное воздействии на наш организм. Дело в том, что это та часть растения, где антиоксиданты присутствуют в максимально концентрированном количестве.

Мощные антиоксиданты, такие как витамин С, (его там больше, чем в плодах апельсина и лимона) дополняют каротиноиды, флавоноиды. Также в смородине содержится много калия, кальция и лимонной кислоты. Антиоксиданты нормализуют работу надпочечников, которые регулируют уровень кортизола, гормона стресса.

Благодаря мочегонному действию, чай из смородины обеспечивает хороший лимфодренаж тела, выводя из организма токсины (в том числе – метаболиты мочевой кислоты). За счет этого достигается эффект успокоения боли при заболеваниях суставов. Наконец, черная смородина снижает высвобождение гистамина, вещества, вызывающего аллергические реакции.

Читайте также