Диета в лечении головных болей — рекомендации по питанию

25.10.2022 Неврология  Нет комментариев

Умеренно эффективные методы лечения лучше применять не отдельно, а в комбинации с другими, более эффективными. Несмотря на то что данные методы лечения в целом менее эффективны, чем традиционные способы, релаксация, антистрессовая терапия и экстракт белокопытника, некоторые пациенты замечают улучшение состояния от таких комбинаций. Хорошо известно, что головные боли могут провоцироваться пищевыми продуктами с высоким содержанием протеинов, обладающих вазогенной активностью, таких, как тирамин (состаренные сыры, алкогольные напитки, сметана), фенилэтиламин (шоколад), нитраты (хотдог) и дофамин (бобовые).

Рекомендуемая пациентам с головными болями диета предполагает ограничение в рационе пищевых продуктов, обогащенных указанными веществами. В целом подобные диетические ограничения улучшают состояние лишь у каждого третьего пациента, страдающего мигренью, и неэффективны при остальных формах хронических головных болей. Эффективность диеты оценивали при специальном исследовании, в ходе которого сравнивали частоту головных болей у пациентов, страдающих мигренью и соблюдавших одну из трех видов диет в течение 18 нед: привычную диету, диету с ограничением провоцирующих головные боли продуктов или диету с повышенным потреблением продуктов, возможно, провоцирующих головные боли. Головная боль уменьшилась в равной степени при соблюдении любого вида диеты, независимо от специфики потребляемых продуктов. Однако частота головных болей возросла у тучных пациентов и пациентов, употреблявших алкоголь или шоколад.

Цитрусовые и орехи также относились к продуктам, возможно, провоцирующим головные боли. Более строгая диета с ограничением пищевых продуктов, содержащих тирамин, нитраты и дофамин, оказалась бесполезной и потому не рассматривается как эффективное лечебное мероприятие при головной боли.

Читайте также