Как бороться с депрессией

24.09.2019 Депрессия  Нет комментариев

Как бороться с депрессией — советы
Постарайтесь чем-то увлечь себя – развлечь. Придумайте новое хобби, сходите на новы фильм, познакомьтесь с новыми людьми.Обязательно в Вашей жизни должно появиться как можно больше всего нового.Вы сразу почувствуете прилив новых сил, а значит со старой слабостью будет легче справиться.

Средства при депрессии – от народа
1 ст. ложку перечной мяты заварите 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 15-20 минут и принимайте по пол стакана 2 раза в день.
Берём ромашку и тысячелистник по 0.5 ст. ложки и завариваем одним стаканом кипятка, даём настояться, процеживаем и принимаем за 30 минут до еды (желательно на тощак)
Мускатный орех (порошок) принимаем по 0.5 чайной ложки до еды. Не менее месяца.
Делаем сбор из трав:
1.Софора, мелисса, корень валерианы, корень пиона – по одной ст. ложки

Лаванда – две ст. ложки.

Боярышник – три ст. ложки.

Одну столовую ложку сбора заливаем 0.5 л. кипятка.

Даём настояться и принимаем по пол. стакана 3 раза в день.

2. Корень валерианы, ромашка, тмин – всё по 2 столовые ложки.

Берём 2 столовые ложки сбора заливам двумя стаканами кипятка, даём настояться 15 – 20 минут. Процеживаем и принимаем по 1/3 стакана утром и на ночь.Также хорошо принимать ванны с различными успокоительными травами и маслами, тем самым Вы будете получать два в одном – расслабляющую ванну и полезную ароматерапию.Если все эти методы не помогают Вам, тогда необходимо обратиться к врачам — специалистам.

Читайте также