Когда стресс приносит пользу

30.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Психолог Кэтлин Гунтерт, которая живёт и работает в Соединённых Штатах Америки, рассказала, чем может быть полезно пребывание в стрессовом состоянии.

Первым делом, специалист объясняет, что существует два вида стресса – плохой и хороший. Лишь второй вид может позитивно сказаться на самочувствии человека. Так, при кратковременном стрессе в организме замедляются окислительные процессы. Также такой вид стресса может служить в качестве мотивации. К примеру, если вам нужно скоро сдавать экзамены, переживания по этому поводу заставят вас мобилизовать все силы и приступить к подготовке. Следовательно, это хороший способ научится решать свои проблемы вовремя, а также отличная возможность для наращивания жизненного опыта.

Полезен стресс и для очень чувствительных и застенчивых личностей. По мнению психолога, кратковременный стресс – это хорошее средство в борьбе с собственным страхом. Кроме того, именно в стрессовых ситуациях зарождаются новые знакомства и делают человека более социально активным.

Читайте также