Исследователи обнаружили, что у людей, которые долго гуляли в зеленых зонах, были ниже уровень депрессии и кровяное давление. А частые прогулки благоприятно сказывались на отношениях с другими людьми. 30 минут или больше в зеленой зоне каждую

В первую очередь необходимо разграничить психологическое и физиологическое желание поесть. Начиная заниматься фитнесом, как правило, каждый человек склонен переоценивать энергоемкость тренировок. А вот калорийность пищи, и ее состав получает завышенную оценку.

Для достижения успеха, особенно в вопросах профилактики приступов, необходимо учитывать целый ряд аспектов, помимо медицинских. Например, рацион питания.

Диетотерапия – важный метод немедикаментозного лечения мигрени.

На днях стали известны результаты исследования, проведенного на 14 000 пациентах в Великобритании. Две трети наркоманов, подвергшихся лечению в течение 6 месяцев либо оставили совсем прием токсических препаратов, либо значительно уменьшили его.

В случае героиномании

Последние исследования позволили узнать, что зевота помогает открывать у человека второе дыхание. В процессе зевоты повышается давление и частота пульса, за счет этого улучшается кровоснабжение мозга кислородом. Недавно американские ученые Эндрю Гэллап и Омар Эльдакар впервые выяснили, что зевота, кроме того, является

Согласно новому исследованию от Университета Макмастера, комплекс из 30 компонентов способен замедлить развитие катастрофических неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, боковой амиотрофический склероз и болезнь Паркинсона.

«Мы надеемся, что наша добавка сможет компенсировать некоторые очень серьезные последствия болезней и в конечном итоге улучшить качество жизни», –

Диета включает в себя 10 продуктов, поддерживающих здоровье мозга: зеленые листовые овощи, другие овощи, орехи, ягоды, фасоль, цельнозерновые продукты, рыба, птица, оливковое масло и красное вино.

Было установлено, что соблюдение такого рациона помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера на 53%, если человек строго придерживается диеты, и примерно на 35%,

Регулярное потребление шоколадного напитка в течение недели на 8% повышало мозговое кровообращение. Если пить какао продолжительный период, можно замедлить возрастное познавательное ухудшение и защитить мозг от слабоумия, а также улучшить работу сосудов по всему телу, говорят неврологи.

Флаванолы какао обладают