Панические атаки. Симптомы, методы борьбы

26.09.2019 Страх  Нет комментариев

Панические атаки в наше время — люди все больше и больше страдают от такого явления. Для многих из нас не секрет, что паническая атака, прежде всего, — вид психологического расстройства, которое сопровождается эмоциональным всплеском. Она возникает абсолютно внезапно и, как правило, продолжается не очень долго, приблизительно десять – двадцать минут. В этой статье вы узнаете о причинах, симптомах и лечении данного явления.

Чтобы вовремя помочь себе или близкому человеку в момент панической атаки, необходимо заметить тот момент, когда проявляются первые симптомы. Их не слишком много, поэтому вы обязательно сможете их заметить.

Симптомы панических атак
1. Учащение сердцебиения.

2. Неприятные ощущения в левой части груди.

3. Дрожь, озноб и прилив крови к лицу.

4. Общее недомогание и нехватка свежего воздуха.

5. Головокружение или предобморочное состояние.

6. Тошнота, иногда рвота, боль в желудке.

7. Повышенное потоотделение.

8. Ощущения себя в «другой реальности».

9. Страх сойти с ума или совершить недопустимый поступок.

10. «Ватность» конечностей.

После ознакомления с симптомами стоит разобраться: почему возникает такое неприятное и внезапное явления как паническая атака.

Причины панических атак
1. Ранее перенесенный инфаркт Миокарда.

2. Ишемическое недомогание сердца.

3. Долгие и тяжелые роды.

4. Период беременности.

5. Начало половых отношений.

6. Климакс у женщин.

7. Опухоль надпочечников, которая провоцирует обильный выброс адреналина.

8. Прием определенных медицинских препаратов, например стероидов.

9. Изменения в таком органе как гипоталамус.

10. Нарушения в работе вестибулярного аппарата.

11. Продолжительная депрессия.

12. Шизофрения.

13. Соматические заболевания.

Панические атаки причины — их очень много и они разнообразны. Вероятно, каждый человек хоть раз в жизни испытывал эти явления на себе. Поэтому очень важно научиться вести себя грамотно при очередном или же первом приступе.

Действия при панических атаках
1. Главный совет – не сидите, сложа руки. Важно помнить, что с каждым новым явлением панической атаки, ее продолжительность и частота “прихода” будет увеличиваться. Поэтому сразу де лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

2. Если вы столкнулись с данным вялением, немедленно измерьте артериальное давление и посмотрите на частоту пульса. Будет сразу понятно, есть ли панические атаки, поскольку все показатели будут довольно – таки сильно отходить от предписанной нормы.

3. Необходимо тщательно подумать о том, не принимаете ли вы какой-то новый препарат, побочным эффектом которого могут быть вышеперечисленные недуги.

4. Кашляйте! Да. Именно такой шаг поможет привести сердечный ритм в норму. Но, разумеется, не нужно стараться “выкашлянуть все из себя”.

5. При появлении боли в левой части груди необходимо лечь и принять 1-2 таблетки обычного аспирина и вызвать скорую помощь.

6. Отличным средством при панических атаках и повышенной частотой сердцебиения является лекарственный препарат “Анаприлин”. Он , а также замедлить пульс.

7. Если вы уверены в том, что ваша паническая атака вызвана нарушением сердечного ритма, то вам необходимо сделать следующее.

Читайте также