Записи рубрики: Неврология

Крепкий тыл. Какая гимнастика поможет укрепить ягодичные мышцы

11.06.2026 Неврология  Нет комментариев

Тыльная часть женского тела, если она упругая и аппетитная, безусловно, приковывает к себе мужские взгляды. Но для врача хорошо проработанные ягодичные мышцы важны не столько с эстетической точки зрения, сколько с медицинской, ведь от них во многом зависит здоровье организма.

Наш эксперт – врач по медицинской реабилитации ГКБ им. В. М. Буянова ДЗМ Софья Соколова.

Если ягодичные мышцы у вас хорошо развиты – это залог того, что ваши ноги будут сильными, кровообращение хорошим, спина и суставы здоровыми. Крепкий тыл надёжно поддерживает

Читать полностью »

Стала известна минимальная длительность сна для нормальной работы мозга

04.06.2026 Неврология  Нет комментариев

Сон продолжительностью менее 6 часов в сутки может существенно ухудшать работу мозга уже на следующий день. Об этом заявила сомнолог Нурия Рур, отметив, что хронический недосып негативно сказывается на внимании, способности принимать решения и контролировать своё поведение, пишет издание El Tiempo.

По словам эксперта, при дефиците сна снижается эффективность префронтальной коры головного мозга. Данная область отвечает за планирование, концентрацию внимания, оценку рисков и исполнительный контроль. Из-за этого человеку становится сложнее

Читать полностью »

Профессиональное выгорание научились определять по тремору глаз

29.05.2026 Неврология  Нет комментариев

Как пояснила автор изобретения, ведущий научный сотрудник НИЦ человекознания имени Б. Г. Ананьева Санкт-Петербургского университета Ирина Шошина, микротремор глаз — это нормальное явление. Хотя о нем известно уже не первый год, для того, чтобы начать его полноценное исследование, потребовался прибор, позволяющий «считывать» микротремор и определять его характеристики. А также сопоставлять их с психическим и физическим («выгорание» влияет и на него) состоянием человека. Прибор представляет собой комплекс из нескольких устройств и

Читать полностью »

Эксперт Логинова объяснила, из-за чего может появиться усталость после сна

22.05.2026 Неврология  Нет комментариев

Она предупредила, что не стоит выбирать слишком мягкую или чрезмерно жесткую подушку. В первом случае она проваливается и не дает опоры, а во втором — создает точки давления и заставляет шею принимать неестественное положение.

При выборе изделия необходимо ориентироваться на любимую позу для сна. Для сна на боку требуется более высокая подушка, высоту которой можно определить, измерив расстояние от шеи до конца плеча. Для сна на спине подойдет подушка высотой восемь-десять сантиметров, а для отдыха на животе необходима максимально низкая

Читать полностью »

Почему телефон перед сном крадёт ваш отдых и успеваемость в школе

19.05.2026 Неврология  Нет комментариев

Вечерний скроллинг ленты стал ритуалом для многих: ещё пять минут в соцсетях, одно видео, ещё одно - и вот уже за окном рассвет, а голова тяжёлая, как после бессонной ночи. Мы не замечаем, как яркий экран телефона обманывает мозг, заставляя его думать, что ещё день, хотя пора спать. Это не просто привычка - это физиология, с которой сложно спорить, но можно договориться, если понимать механизмы влияния света на наш организм.

Читать полностью »

Что такое синдром внутричерепной гипертензии у детей: простое объяснение для родителей

24.04.2026 Неврология  Нет комментариев

Синдром внутричерепной гипертензии у детей — это состояние, при котором давление внутри черепа повышается выше нормального уровня. Проще говоря, внутри черепной полости возникает избыточное давление со стороны мозга, спинномозговой жидкости и крови. Это не всегда отдельная болезнь: чаще речь идет о синдроме, который развивается на фоне другой причины и требует поиска источника проблемы. Повышенное внутричерепное давление может быть опасным, потому что способно нарушать кровоток и повреждать структуры мозга.

Читать полностью »

Погода, которая нас напрягает: доктор рассказал, как вести себя в период магнитных бурь

24.04.2026 Неврология  Нет комментариев

В период магнитных бурь и резких перепадов атмосферного давления организм испытывает стресс: кровь становится гуще, сердцу труднее качать кровь, сосуды спазмируются, а кислородное голодание тканей (гипоксия) усиливается. «Ни в коем случае не начинайте пить новые препараты без врача, но о том, что перечислено ниже, стоит поговорить с кардиологом заранее. Если препараты уже назначены, в магнитные бури их отменять нельзя», — говорит эксперт.

Советы доктора на такие периоды таковы:

- Принимайте базовую терапию строго по часам. Если вы пьете

Читать полностью »

Блокада крестцово-подвздошного сустава и вертела: когда укол приносит облегчение

21.04.2026 Неврология  Нет комментариев

Боль в пояснице и тазобедренной области часто имеет неочевидную природу: это может быть воспаление крестцово-подвздошного сочленения или бурсит большого вертела. Блокада - это не «просто укол обезболивающего», а точная инъекция под контролем УЗИ или рентгена, которая доставляет препарат непосредственно в очаг воспаления. Процедура помогает не только снять боль, но и уточнить диагноз: если после инъекции дискомфорт уходит, значит, источник найден верно.

Читать полностью »

Слабость, головокружение, утомляемость

16.04.2026 Другое, Неврология  Нет комментариев

Слабость, головокружение, утомляемость — симптомы, которые могут появляться при ряде патологических состояний и заболеваний, среди которых есть и требующие быстрой медицинской помощи.

Некоторые больные склонны считать причиной недомогания физические, эмоциональные нагрузки, стрессы и не придавать им особого значения. Это — ошибка, поскольку повышенная утомляемость может быть одним из первых симптомов серьезных, редких патологий, например, болезни Помпе.

Болезнь Помпе — генетическое заболевание, которое может проявляться в любом возрасте.

Читать полностью »

Почему изнашиваются суставы?

09.04.2026 Неврология  Нет комментариев

Суставы с возрастом изнашиваются практически у всех, что приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, а иногда к операциям и инвалидности. Можно ли избежать подобного финала? Можно, если смолоду заботиться о сохранности суставов, говорят специалисты. В частности, нужно следить за своими повседневными привычками.

Малоподвижный образ жизни

Суставы рассчитаны на постоянное движение, оно способствует выработке синовиальной жидкости, которая
находится внутри суставной полости и помогает суставу усваивать питательные

Читать полностью »