Записи с меткой: бессонница

Средство от бессонницы

15.04.2021 Другое  Нет комментариев

Оказывается, бессонную ночь можно сравнить с сотрясением мозга, потому что в обоих случаях в крови повышается уровень химических веществ, характерных для травмы головы и здесь без средства от бессонницы не обойтись.

Хотя повышение не так высоко,как после удара по голове, но тоже значительно.Ранее ученые уже выяснили, что во время сна мозг очищается от накопившихся за день токсинов.В свою очередь, эти токсины влияют на повышение уровня NSE и S-100B, что способствует потере мозговой ткани.

В условиях постоянной занятости и стресса,

Читать полностью »

Бессонница: симптомы, причины и лечение

17.03.2021 Другое  Нет комментариев

Бессонница чаще всего беспокоит людей в возрасте. Это серьезная проблема, которая в значительной мере снижает качество жизни человека. Научное название бессонницы - инсомния. Она признана официальной медициной, как заболевание. Причины бессонницы могут быть самыми разнообразными. Порой установить их очень сложно. Терапия бессонницы длительная и не всегда дает положительный результат. Принимать препараты для улучшения качества сна самостоятельно не следует, так как они вызывают привыкание, а отказаться от них в дальнейшем будет проблематично.

Читать полностью »

Как побороть бессонницу?

03.03.2021 Неврология  Нет комментариев

В старину лучшим средством от бессонницы считался хмель. Шишками этого растения набивали хлопчатобумажный мешочек и прятали его под подушкой. Спали на хмеле тех пор, пока сон не наладится. Из этого растения также готовили снотворное. Для этого заваривали кипятком (250 мл) шишки хмеля (1 ст. л.). Настаивали, процеживали и принимали средство по ½ стакана несколько раз в день. Народные лекари также рекомендуют бороться с бессонницей при помощи меда. Достаточно растворить 1 ст. л. сладкого продукта пчеловодства в теплой воде (1 стакан) и выпить за

Читать полностью »

6 последствий бессонницы, о которых вы должны знать

01.02.2021 Другое  Нет комментариев

Раздражительность
Нервной системе необходим 8-часовой отдых, во время которого активизируются другие важные для человека процессы, например, вывод токсинов. Когда этого не происходит, появляются раздражительность и чувство беспокойства.

Головная боль
Хронически не высыпаясь, вы заработаете себе приступ мигрени или простую тупую боль из-за чрезмерной утомляемости.

Отсутствие концентрации внимания
Приходится мобилизоваться сильнее, чтобы закончить дело, которые вы начинали с легкостью и

Читать полностью »

6 последствий бессонницы, о которых вы должны знать

28.01.2021 Другое  Нет комментариев

Раздражительность
Нервной системе необходим 8-часовой отдых, во время которого активизируются другие важные для человека процессы, например, вывод токсинов. Когда этого не происходит, появляются раздражительность и чувство беспокойства.

Головная боль
Хронически не высыпаясь, вы заработаете себе приступ мигрени или простую тупую боль из-за чрезмерной утомляемости.

Отсутствие концентрации внимания
Приходится мобилизоваться сильнее, чтобы закончить дело, которые вы начинали с легкостью и

Читать полностью »

Почему возникает бессонница: основные причины

09.11.2020 Неврология  Нет комментариев

Большинство людей, страдающих асомнией, ставит перед собой вопрос: - почему им совсем не хочется спать по ночам, несмотря на то, что энергии в это время совсем мало? В чём кроются причины бессонницы и как с ними справиться?
Если такое состояние у человека длится месяц и более, то в результате может проявиться психологический синдром, который с течением совсем небольшого времени перетечёт в психическое заболевание.

Определение понятия асомнии
Расстройство сна или его непроизвольное сокращение с ухудшением качества

Читать полностью »

5 способов, которые могут помочь вам с бессонницей

20.10.2020 Другое  Нет комментариев

Сон является важной составляющей нашего темпа жизни. Во сне мы отдыхаем, набираемся сил, восстанавливаем запасы энергии. Часто у людей, живущих в быстром темпе жизни, появляются проблемы с тем, что они не могут заснуть. Причины этому разные: стресс, недостаточность времени, напряжение в мышцах. В этой статье вы узнаете о 5 способах, которые могут помочь вам с бессонницей

Попробуйте использовать эфирные масла
Запахи, которые человек воспринимает на бессознательном уровне, оказывают сильное воздействие на его самочувствие и

Читать полностью »

Бессонница

01.10.2020 Другое  Нет комментариев

Будильник давно стоит, вставать уже совсем скоро, а вы еще не сомкнули глаз? Бессонница — это довольно частая проблема современного человека. Можете не переживать, если эта проблема мучает вас крайне редко. Скорее всего, в таких случаях сон не идет из-за того, что у вас был насыщенный день, либо вы переживаете из-за предстоящего события. Когда же бессонница становится вашим частым гостем, стоит задуматься о возможных причинах и принимать меры.

Известны 2 вида бессонницы — это первичная и вторичная. Самым распространенным видом является

Читать полностью »

Почему мы не спим: как побороть бессонницу

21.08.2020 Неврология  Нет комментариев

Миллионы людей еженощно сражаются с бессонницей. В нашем мире круглосуточного ТВ, интернета и соцсетей полная отключка мозга превратилась в одну из самых дефицитных ценностей.Мы не спим, потому что ночью можно заниматься более интересными вещами. Мы не спим, потому что слишком много выпили или съели на ночь, потому что надо ответить двадцати друзьям в фейсбуке. Мы не спим из-за переизбытка кофеина в крови. Мы не можем уснуть, потому что рядом сопит и ворочается другое человеческое тело. Потому что потянули мышцу в спортзале. Потому что слишком

Читать полностью »

Бессонница: причины и способы борьбы с нарушением сна

07.05.2020 Неврология  Нет комментариев

Сон, как говорят, то же самое здоровье. Он восстанавливает наше тело и ум и дает нам энергию для работы в течение дня. Потребность во сне зависит от возраста человека. Чем человек старше, тем меньше спит, причем пожилым людям труднее заснуть, и они чаще просыпаются посреди ночи.

Что такое бессонница?
Бессонница, или инсомния, это нарушение сна, при котором нарушен процесс засыпания, продолжительность и качество сна. При этом, в дневное время, человек чувствует себя плохо, ему не хватает сил на обычную работу и он постоянно

Читать полностью »