Записи с меткой: питание

Питание в борьбе со стрессом

10.03.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Как оказывается стрессам подвержены не только взрослые но и дети. А ведь не секрет что при нынешних нагрузках в школе, не только учитель а и школьник подвержен нервным срывам с выбросом огромного количества стрессовых гормонов в кровь. Такая же ситуация наблюдается и у работников офисного звена, менеджеров всех уровней. А ведь постоянные стрессы «расшатывают» нервную систему и сосуды организма , тем самым создавая дополнительную нагрузку на сердце. Сегодня ежедневные стрессовые ситуации грозят развитием гипертонии, ишемической болезни сердца,

Читать полностью »

Тысяча и одна причина посетить Крым

02.03.2016 Другое  Нет комментариев

Крымский полуостров - место небывалой красоты, которое не оставит равнодушным никого, кому хотя бы один раз удалось посетить это необычайно волшебное место. Заказать билет в Крым можно в компании

Читать полностью »

Что во благо для работы мозга, а что в ущерб?

27.02.2016 Другое  Нет комментариев

Люди, связанные с профессией умственного труда ежедневно сталкиваются с проблемой подвергнуть свой организм серьезной опасности. Малоподвижный образ жизни (сидячая работа за компьютером, многочисленные разъезды в автомобиле, недостаток физических нагрузок), Ежедневный стресс и нездоровое питание ,также не приносят пользы организму человека.

От стрессов в повседневной жизни не избавиться, а вот к питанию нужно отнестись более заботливо. Надо помнить, что еда современного человека должна не только насыщать и утолять голод

Читать полностью »

Репчатый лук и его полезные свойства

27.01.2016 Другое  Нет комментариев

Своим целебным свойствам лук обязан витаминам, входящим в его состав. Там даже фруктовый сахар находится. А отличительное свойство лука - большое количество цинка и железа. Плюс ко всему лук содержит эфирное масло и фитонциды.

Если вы заболели бронхитом или ангиной, то вам поможет ингаляция с луком. Для приготовления надо будет накипятить воды (литра два) и добавить туда натертый лук (чайная ложка).

Отдельного внимания заслуживает спиртовая вытяжка из лука.

Читать полностью »

Здоровый образ жизни

25.11.2015 Другое  Нет комментариев

Здоровье – главная ценность для каждого человека. Однако не каждый современный человек осознаёт всю важность заботы о своём самочувствии. Так, многие из нас предпочитают употреблять в пищу вредную еду, которая наносит непоправимый ущерб нашему организму. Неправильное питание, отсутствие режима дня, пассивный образ жизни – всё это является главными причинами развития тех или иных заболеваний.

Для того, чтобы предотвратить те или иные болезни, очень важно соблюдать все законы здорового образа жизни.

Читать полностью »

Укрепление иммунитета витаминами

26.10.2015 Другое  Нет комментариев

Иммунная система представляет собой большой комплекс материй, клеток и органов, несущих ответственность за защиту организма от вирусов и бактерий. Витамины для иммунитета помогают усилить либо стабилизировать работу системы, а также восстанавливают ее после перенесенных заболеваний.

Согласно специфике человеческого иммунитета витаминные комплексы бывают разными по составу.

Читать полностью »

Алкоголизм, как причина лишнего веса

10.09.2015 Другое  Нет комментариев

Как вы думаете, один маленький стакан вина или пива в день полезно скажется на вашем здоровье, он не сможет вам навредить? Неправильно! Может! Возможно, благодаря привычке выпивать регулярно даже совсем немного вина, вы все еще не можете похудеть! Причины лишнего веса порой кроются в вещах, о которых вы не подозреваете.

Первая причина, почему употребление алкоголя приводит к лишнему весу – это только в то, что большое количество энергии находится в таком маленьком объеме.

Читать полностью »

Красивые и модные брови

02.09.2015 Другое  Нет комментариев

Любая заботящаяся о себе девушка в первую очередь уделяет внимание своему лицу: маски, пилинги, макияж – на что только не готова прекрасная половина человечества ради того, чтобы всегда оставаться привлекательной. Большой популярностью пользуется

Читать полностью »

Чем полезны оливки для спортсменов?

02.09.2015 Другое  Нет комментариев

Правильное питание для спортсменов по составу витаминов и питательных микроэлементов, которые содержаться в тех или иных продуктах, должно отличать от то пищи, которую принимают обычные люди, не занимающиеся спортом. Это связано с тем, что спортсмены имеют большую физическую активность и необходимые специальные требования к нормальному функционированию организма, поэтому у каждого должен быть тщательный и внимательный подбор личного рациона.

Читать полностью »

Как можно улучшить здоровье с минимальными усилиями

28.08.2015 Другое  Нет комментариев

Каждый хочет быть здоровым, но это занимает слишком много усилий, чтобы придерживаться строгой диеты или программы упражнений. К счастью, некоторые небольшие хитрости образа жизни могут иметь очень большое значение. Вот несколько вещей, которые можете делать, чтобы максимизировать свое здоровье с минимальными усилиями.

- Ешьте медленно.

Среднее время, необходимое для принятия пищи, составляет 15 минут, но мозг начинает регистрировать сигнал о сытости через 10 минут после начала еды.

Читать полностью »