Записи с меткой: советы

Психологическая помощь онкобольным

05.03.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Рака боятся больше всех других заболеваний, между тем от сердечно-сосудистой патологии погибает каждый второй и чаще всего внезапно. От рака тоже умирают, но не внезапно и даже не через несколько месяцев, только этот факт не уменьшает страха и смятения, накрывающего человека, узнавшего о злокачественной опухоли. Страх смерти и страданий деморализует и заставляет думать то, что никогда не придёт в голову здоровому человеку.

Психологическая помощь заключается в моральной поддержке для скорейшего возвращения к душевному балансу, к спокойному и

Читать полностью »

Как отличить плохое настроение от депрессии

05.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Хотя никого не пугает понятие «душа», но ее древнегреческий аналог «психика» многим не дает покоя. Это связано с бытующим ложным убеждением, что расстройство психики обязательно означает сумасшествие.Нашим смелым читателям, признающим у себя наличие души, а значит, и психики, будет полезно ознакомиться с информацией о том, как отличить плохое настроение от депрессии.Даже если вы заподозрите у себя депрессию, то не спешите огорчаться и объявлять себя сумасшедшим.Любой человек субъективен в оценке своего самочувствия и состояния, поэтому

Читать полностью »

Эфирные масла против осенней депрессии

04.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Ароматерапия — отличное средство для улучшения настроения и борьбы с осенней депрессией.Запах натуральных эфирных масел поможет обрести душевную гармонию, а использование эфиров в косметических целях даст возможность отвлечься от повседневных забот. Итак, добро пожаловать в мир эфирных масел и их целебных свойств!

Бергамот
Поднимает настроение и расслабляет. Нормализует аппетит.Обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом, отлично подходит для ухода за жирной кожей.Очень приятный аромат выходит, если смешать его

Читать полностью »

Депрессия любит женщин: почему?

04.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Как не печально это звучит, но депрессия больше «любит» женщин. Именно у них, согласно статистическим данным, чаще всего регистрируется этот недуг, причем, в три раза чаще, чем у мужчин. Но такая избирательность не говорит о том, что представители сильного пола ей не подвержены. Существует мнение, что такой разброс показателей связан с тем, что женщины чаще обращаются за помощью к специалистам, следовательно, чаще попадают в официальную статистику. Но все же проблема имеет более глубокие корни.

Всему виной гормоны

Читать полностью »

Как определить, что у вас паническая атака, и что делать? 7 главных признаков и 6 советов

04.03.2020 Психиатрия  Нет комментариев

1. Кожа меняет цвет. Как правило, во время панической атаки человек ощущает сильную слабость. Кожа при этом может приобретать сероватый или голубоватый оттенок или наоборот — лицо краснеет, появляются красные пятна.

2. Становится трудно дышать. Большинство тех, кто сталкивался с паническими атаками, жалуются на затрудненное дыхание. И это один из самых пугающих симптомов. Человек чувствует, что не может сделать вдох, а это еще больше усиливает страх.

Совет: Вам страшно и кажется, что земля уходит из-под ног. Но очень важно взять себя в

Читать полностью »

Как избавиться от головной боли? Виды и лечение головной боли

03.03.2020 Мигрень  Нет комментариев

Основные виды головной боли
Голова — очень важный орган, так как именно сюда приходят сигналы со всего организма об «неполадках» и проблемах. Головная боль лишь в редких случаях касается состояния самой головы, гораздо чаще это свидетельство проблем с сосудами и давлением.

Важно!!! Прием обезболивающих порошков \ таблеток никак нельзя назвать лечением, это всего лишь быстрая «маскировка» проблемы. И часто прибегать к подобным трюкам очень безрассудно. Таблетки негативно влияют на остальной организм, несмотря на то, что

Читать полностью »

Неврит седалищного нерва

02.03.2020 Неврология  Нет комментариев

Седалищный нерв является самым толстым среди всех нервов, имеющихся у человека. При его воспалении нарушается способность сокращения мышц, и, соответственно, наблюдаются затруднения в движениях и возникают неприятные ощущения.

Причины неврита седалищного нерва
Основной причиной неврита седалищного нерва является его защемление. Это может произойти при ряде заболеваний:

Остеохондрозе.
Стенозе спинномозгового канала.
Костных наростов (шпор), образующихся на суставах.
Опухоли.
Беременности.
Также неврит может

Читать полностью »

Боль в затылке

02.03.2020 Мигрень  Нет комментариев

Неприятная, порой мучительная, боль в затылке может быть сигналом серьезного заболевания, особенно, если боль часто возникает и длится продолжительное время. Если же она появляется эпизодически и без сопутствующих симптомов, то наверняка является отражением состояния перенапряжения, утомления.

Виды боли в затылке и их причины
Рассмотрим причины возникновения боли в затылке и возможные заболевания:

При остеохондрозе может наблюдаться пульсирующая боль в затылке, давящая, сжимающая боль. Она часто приходит в связи с

Читать полностью »

Кататония

28.02.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Кататония — комплекс психомотоных и вегетативных нарушений.Данный синдром впервые описал немецкий психиатр К. Кальбаум в 1874 году. Из-за неоднозначности его диагностических критериев, классификации и других особенностей этот психопатологический феномен вызывал немало споров среди врачей и учёных.

Долгое время кататония приравнивалась к шизофрении. Например, в международной классификации болезней (МКБ-10), используемой в России, это расстройство диагностируется в рамках кататонической шизофрении. Такая трактовка не отражает многогранности

Читать полностью »

Плохое засыпание и нарушение сна. Что делать?

28.02.2020 Неврология  Нет комментариев

Если вам требуется более 30 минут, чтобы заснуть после того, как вы ложитесь спать, или если вы просыпаетесь и бодрствуете более 20 минут в середине ночи, вам нужно улучшить качество вашего сна. Лучший способ сделать это – избавиться от некоторых ежедневных привычек, которые мешают вам легко засыпать и крепко спать всю ночь.

1. Использование экранов перед сном
Ваш мозг нуждается в спокойной деятельности перед сном, чтобы подготовиться к хорошему ночному сну. Телевизор часто слишком сильно стимулирует ваш мозг, что может

Читать полностью »