Записи с меткой: советы

Почему депрессия может быть очень опасной

19.06.2013 Депрессия  Нет комментариев

Новое исследование при участии более 1000 респондентов показало, что люди, страдающие депрессией, подвергаются более повышенному потенциальному риску развития заболевания периферических артерий, известного как периферическое сосудистое заболевание, которое характеризуется атеросклерозом нижних конечностей, что впоследствии приводит к их ишемии.

Мягкое заболевание периферических артерий может протекать бессимптомно или вызывать перемежающуюся хромоту (тупую или острую боль, судороги, дискомфорт или чувство усталости в ногах, которые

Читать полностью »

Что такое тревожность и как она проявляется

07.06.2013 Тревога  Нет комментариев

Давайте посмотрим на симптомы. Тревожность может проявляться по-разному. Суета, спешка, возбуждение. И наоборот – апатия, заторможенность, ватные руки, ноги, учащенное сердцебиение, некоторая замороженность, хочется спать, есть, при том, что уже и поспал и поел. И вообще, “как бы так спрятаться от мира, чтобы никто меня не видел, не нашел”. Разные проявления. И не сказать, что очень приятные. И наверное, основная особенность тревожности: испытывая ее, мы плохо замечаем реальность.

То есть в таком состоянии мы запросто можем

Читать полностью »

Страх заболеть – стоит ли бояться?

06.05.2013 Страх  Нет комментариев

Тревожные личности буквально отравляют себе жизнь постоянным страхом подхватить инфекцию, обнаружить опухоль, стать нетрудоспособным инвалидом

Еще в глубокой древности люди опасались заболеть – ведь тогда это означало превратиться в нищего изгоя. И до сих пор мы произносим: «шарахаются, как от зачумленного», «сторонятся, словно я прокаженный». Но где проходит граница между нормальным эпизодом временного страха и патологией, которую нужно лечить?

Нозофобия: симптомы и причины

Боязнь чем-то заболеть, по-научному нозофобия, – один из

Читать полностью »

Время избавиться от стресса

22.04.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Апрель - месяц роста осведомленности о вреде стресса, хотя можно с уверенностью сказать, что большинство людей знают о нем не понаслышке и сталкиваются с этой проблемой каждый день. Иногда стресс приходит внезапно, в других случаях, его постоянное присутствие ощущается на протяжении месяцев.

Независимо от своей формы, стресс - это плохо для организма и психики. Он был связан с болезнями сердца, проблемами сна и пищеварения, депрессией, ухудшением памяти и некоторыми кожными заболеваниями.

И все же, как бы ни старались люди избегать

Читать полностью »

Как лечить мигрень

18.04.2013 Мигрень  Нет комментариев

Как лечить мигрень, не обращаясь к врачам и как оказать себе первую помощь при этом заболевании? Воспользуйтесь проверенными советами.
Главный признак мигрени – сильные головные боли, которые необходимо устранять в первую очередь.

1. Вопрос как лечить мигрень покинет Вас надолго, если в течение 7-10 дней пить следующий коктейль: взбить свежее куриное яйцо, добавить к нему 1 стакан кипящего молока. Средство быстро перемешать и выпить залпом.

2. Заваривать по 3 раза в день крепкий зеленый чай без каких-либо добавок. Пить данное средство

Читать полностью »

10 способов снять стресс естественным путем

28.03.2013 Психиатрия  Нет комментариев

В наши дни всё больше людей страдают от стресса. Он влияет на качество жизни и состояние здоровья, способствует повышению кровяного давления, развитию ожирения и сердечных заболеваний, появлению тревоги и депрессии. Есть множество способов облегчить стресс, не прибегая к медикаментозным средствам. Вот некоторые наиболее эффективные из них.

1. Пассифлора... Пассифлора, или страстоцвет – народное средство от беспокойства и бессонницы. Исследования показали, что это растение помогает избавиться от стресса не менее эффективно, чем

Читать полностью »

Здоровье сосудов

19.02.2013 Сосуды  Нет комментариев

100 000 км кровообращения.

Именно такова общая протяженность всех кровеносных сосудов нашего тела! Эта впечатляющая цифра объединяет три основных типа сосудов, у каждого из которых свои задачи и связанные с ними особенности в строении. И для каждого из них характерны свои проблемы и заболевания.

Артерии — сосуды, по которым кровь движется от сердца. В основном они несут артериальную кровь, но в малом круге кровообращения в них течет насыщенная углекислым газом венозная кровь от сердца к легким. Стенки артерий достаточно толстые, в

Читать полностью »

Депрессия — существуют ли средства лечения

22.01.2013 Депрессия  Нет комментариев

В наше время депрессией поражены миллионы людей. Если человек находится во власти навязчивых и страшных чувств, то ему кажется, что для него всё кончено. Будто туча заволакивает горизонт, и ни настоящего, ни будущего уже не видно. Уныние, тоска, ощущение безысходности так сильны, что даже жить не хочется. Это состояние — не мимолётное плохое настроение, которое рано или поздно улучшится. Это серьёзное расстройство, длящееся, бывает, десятилетиями.

Как же правильно поступать страдающему депрессией человеку?

Самое верное в такой ситуации —

Читать полностью »

Стресс — что это и как с ним бороться?

14.01.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Понервничал, переволновался, перенапрягся... Эти слова стали едва ли не постоянными нашими спутниками. И не случайно.

Механизация и автоматизация производства, резкое ограничение двигательной активности, увеличение объема информации, постоянно возрастающий дефицит времени — все это способствует возникновению состояния напряжения, которое часто не совсем точно именуют "стрессом". Хорошо известно, что такое состояние является одним из факторов, провоцирующим развитие ряда заболеваний. Например, давно выявлена прямая взаимосвязь между

Читать полностью »

5 простых советов, как избавиться от дурного настроения осенью ОднаКнопка

31.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Давно известно, что осень и зима – времена года, когда физическое и психологическое состояние оставляют желать лучшего. Именно поэтому исследователи из Британии вывели своего «формулу» поднятия тонуса эффективного избавления от плохого настроения. Во-первых, осенью просто необходимо выпивать чашку кофе по утрам. Он обеспечивает заряд бодрости, повышает жизненный тонус. Причем, как заявляют исследователи. Приветствуется не одна, а даже несколько чашечек кофе в течение дня. Главное – не пить кофе на ночь.

Чтобы поднять настроение, также

Читать полностью »