Записи с меткой: советы

ТОП-5 советов: как побороть осеннюю депрессию

22.10.2012 Депрессия  Нет комментариев

Психолог рассказал, что необходимо делать для того, чтобы избавиться от сезонной печали

Солнце все реже появляется за нашими окнами, а холодные ветра загоняют нас домой с вечерних прогулок. «Золотая пора» радует глаз только поначалу, но когда проходит неделя-другая, становится грустно от того, что тепло ушло надолго. Бороться с грустью и тоской необходимо, не стоит ждать, пока она сама пройдет весной. Психолог Елена Митина поделилась с читателями «Багнета» основными советами, как вернуть себе вкус жизни.

Первое – необходимо добавлять в

Читать полностью »

Осенняя депрессия: реальная болезнь или повод “попсиховать” без причины?

27.09.2012 Депрессия  Нет комментариев

Чувство подавленности, сонливость днем и бессонница ночью, постоянные смены настроения, вялость и апатия — все эти симптомы, проявляющиеся в конце сентября — начале октября, принято называть осенней депрессией. А существует ли на самом деле такая болезнь или это всего лишь способ оправдать свое плохое настроение перед близкими?

Специалисты утверждают, что пресловутая осенняя депрессия — не заболевание, а всего лишь сезонное аффективное расстройство, проще говоря, неуравновешенное психическое состояние человека.

Причины возникновения и

Читать полностью »