Записи с меткой: советы

Как лечить провалы в памяти

17.12.2013 Другое  Нет комментариев

Все недовольны своей памятью, но довольны своим умом. ЛарошфукоПровалы в памяти — очень неприятное расстройство, но при правильном подходе их можно вылечить легко и даже весело.

О методах, которые помогут восстановить память, рассказывает психолог, кандидат медицинских наук Михаил Васильевич Шипилов.

Провалы в памяти — очень неприятное расстройство, но при правильном подходе их можно вылечить легко и даже весело. О методах, которые помогут восстановить память, рассказывает психолог, кандидат медицинских наук Михаил Васильевич

Читать полностью »

Победа над стрессом: 10 продуктов, которые снижают его последствия

11.12.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Привычка «заедать» стресс с помощью высококалорийной пищи очень вредна, так как довольно быстро приводит к развитию ожирения. Но разрушительное влияние стресса на организм действительно можно уменьшить с помощью еды – если продукты выбрать правильно.

Специалисты по здоровому питанию из университета Вашингтона в городе Сент-Луис (Washington University in St. Louis) утверждают, что стресс преодолим – и защитит от его опасных последствий правильно подобранная еда.

Ученые из Сент-Луиса считают, что для успешного противостояния стрессу в

Читать полностью »

Мигрень: симптомы и рекомендации

09.12.2013 Мигрень  Нет комментариев

Считается, что 80% пациентов, страдающих головной болью, - женщины. Это и не странно! Итальянские ученые установили, что это связано с уровнем половых гормонов. Медики исследовали ряд женщин, которые страдают врожденными патологиями, что мешают им вести полноценную сексуальную жизнь, и определили, что 40% из них страдают головными болями разного происхождения, а 13,5% - именно мигренью, в то время как у здоровых женщин эти показатели намного меньше - 15% и 1,2% соответственно. Поэтому они привязывают мигрень к уровню полового гормона

Читать полностью »

Пища, которая помогает улучшить память

29.11.2013 Другое  Нет комментариев

Пища, которую мы едим, влияет как на наше физическое, так и душевное здоровье. Так же как и телу, нашему уму требуются особые питательные вещества, чтобы оставаться здоровым и правильно функционировать. Пища, которая помогает улучшить память и усилить мозговые функции включает в себя виноград, ягоды и грецкие орехи.

Виноград

Виноград, особенно его темные сорта, содержит вещества полифенолы, которые положительно влияют на наше здоровье. Некоторые выгоды полифенолов: защита от сердечных заболеваний, понижение уровня холестерина в крови и

Читать полностью »

Новая технология облегчает мигрень

29.11.2013 Мигрень  Нет комментариев

При мигрени боль зачастую бывает тяжелой, а по интенсивности изнурительной. Многим больным обезболивающие не приносят облегчение.

Недавно американская группа исследователей показала, что новая технология стимуляция мозга может предотвратить приступы мигрени. Их техника состоит в транскраниальной стимуляции мозга постоянным током, во время которой на глубокие области мозга оказывается воздействие легкого электрического тока от электродов, прикрепленных к коже головы. Эта технология и методология были разработаны для того, чтобы оказать

Читать полностью »

Как лечить волнение и тревогу антидепрессантами

25.11.2013 Тревога  Нет комментариев

Имея плохое настроение или легкую слабость, современный человек ставит себе диагноз сам и назначает лекарства также самостоятельно. Этими действиями можно серьезно навредить своему организму, нанести серьезный вред здоровью.

В большинстве случаев люди идут в аптеку, где им советуют лекарства, которые можно приобрести без рецепта или обращаются к врачу соматического профиля (терапевт, невропатолог, гастроэнтеролог), который также им может выписать антидепрессанты или транквилизаторы и таким лечением лишь усложнить ситуацию и нанести

Читать полностью »

Мигрень: симптомы и рекомендации

21.11.2013 Мигрень  Нет комментариев

Считается, что 80% пациентов, страдающих головной болью, - женщины. Это и не странно! Итальянские ученые установили, что это связано с уровнем половых гормонов.

Медики исследовали ряд женщин, которые страдают врожденными патологиями, что мешают им вести полноценную сексуальную жизнь, и определили, что 40% из них страдают головными болями разного происхождения, а 13,5% - именно мигренью, в то время как у здоровых женщин эти показатели намного меньше - 15% и 1,2% соответственно. Поэтому они привязывают мигрень к уровню полового гормона

Читать полностью »

Депрессия и её виды, мнение специалистов

23.10.2013 Депрессия  Нет комментариев

В психологии депрессией называют болезненное состояние, связанное с изменениями в эмоциональной сфере.

Депрессия проявляется в плохом настроении и сопровождается изменениями психических процессов, мимики и моторики. В таком состоянии могут возникать ноющие боли в области сердца или депрессивный ступор. Также можно сказать, что человек при этом утрачивает способность радоваться.

Различают психогенную и спонтанную депрессию. Психогенная — возникает как реакция организма на внешние раздражители. Она может возникать при сильных

Читать полностью »

Чтобы победить фобию, нужно брать пример с других

21.10.2013 Страх  Нет комментариев

Фобии есть у каждого человека: кто-то боится высоты, некоторые приходят в ужас от ползающих змей и пауков… Исследователи из Каролинского института в Швеции считают, что многие люди способны побороть свои страхи.

Причем для этого совсем не обязательно самому сталкиваться лицом к лицу с объектом своей фобии и бросать вызов своей силе воли. Достаточно наблюдать, как это делают другие. Ученые настаивают, что этот метод даже более эффективен по сравнению с личной борьбой со своими страхами.

В исследовании приняли участие 36 мужчин. Им

Читать полностью »

Кто больше подвержен стрессу

14.10.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Термину «стресс» в его нынешнем значении мы обязаны канадскому биологу Гансу Селье. В 1936 году он в научно-популярном журнале опубликовал небольшую заметку под названием «Синдром, вызываемый разными повреждающими агентами».

В заметке был впервые использован термин «стресс» (давление, нажим, напряжение) в медицинском аспекте.

Заметка не произвела фурора, как могло бы показаться. Термин, на некоторое время оставленный без внимания медицинской общественностью, да и сам синдром, описанный этим термином, обрел всемирную известность лишь к

Читать полностью »