Записи с меткой: советы

Мигрень: симптомы и рекомендации

09.12.2013 Мигрень  Нет комментариев

Считается, что 80% пациентов, страдающих головной болью, - женщины. Это и не странно! Итальянские ученые установили, что это связано с уровнем половых гормонов. Медики исследовали ряд женщин, которые страдают врожденными патологиями, что мешают им вести полноценную сексуальную жизнь, и определили, что 40% из них страдают головными болями разного происхождения, а 13,5% - именно мигренью, в то время как у здоровых женщин эти показатели намного меньше - 15% и 1,2% соответственно. Поэтому они привязывают мигрень к уровню полового гормона

Читать полностью »

Пища, которая помогает улучшить память

29.11.2013 Другое  Нет комментариев

Пища, которую мы едим, влияет как на наше физическое, так и душевное здоровье. Так же как и телу, нашему уму требуются особые питательные вещества, чтобы оставаться здоровым и правильно функционировать. Пища, которая помогает улучшить память и усилить мозговые функции включает в себя виноград, ягоды и грецкие орехи.

Виноград

Виноград, особенно его темные сорта, содержит вещества полифенолы, которые положительно влияют на наше здоровье. Некоторые выгоды полифенолов: защита от сердечных заболеваний, понижение уровня холестерина в крови и

Читать полностью »

Новая технология облегчает мигрень

29.11.2013 Мигрень  Нет комментариев

При мигрени боль зачастую бывает тяжелой, а по интенсивности изнурительной. Многим больным обезболивающие не приносят облегчение.

Недавно американская группа исследователей показала, что новая технология стимуляция мозга может предотвратить приступы мигрени. Их техника состоит в транскраниальной стимуляции мозга постоянным током, во время которой на глубокие области мозга оказывается воздействие легкого электрического тока от электродов, прикрепленных к коже головы. Эта технология и методология были разработаны для того, чтобы оказать

Читать полностью »

Как лечить волнение и тревогу антидепрессантами

25.11.2013 Тревога  Нет комментариев

Имея плохое настроение или легкую слабость, современный человек ставит себе диагноз сам и назначает лекарства также самостоятельно. Этими действиями можно серьезно навредить своему организму, нанести серьезный вред здоровью.

В большинстве случаев люди идут в аптеку, где им советуют лекарства, которые можно приобрести без рецепта или обращаются к врачу соматического профиля (терапевт, невропатолог, гастроэнтеролог), который также им может выписать антидепрессанты или транквилизаторы и таким лечением лишь усложнить ситуацию и нанести

Читать полностью »

Мигрень: симптомы и рекомендации

21.11.2013 Мигрень  Нет комментариев

Считается, что 80% пациентов, страдающих головной болью, - женщины. Это и не странно! Итальянские ученые установили, что это связано с уровнем половых гормонов.

Медики исследовали ряд женщин, которые страдают врожденными патологиями, что мешают им вести полноценную сексуальную жизнь, и определили, что 40% из них страдают головными болями разного происхождения, а 13,5% - именно мигренью, в то время как у здоровых женщин эти показатели намного меньше - 15% и 1,2% соответственно. Поэтому они привязывают мигрень к уровню полового гормона

Читать полностью »

Депрессия и её виды, мнение специалистов

23.10.2013 Депрессия  Нет комментариев

В психологии депрессией называют болезненное состояние, связанное с изменениями в эмоциональной сфере.

Депрессия проявляется в плохом настроении и сопровождается изменениями психических процессов, мимики и моторики. В таком состоянии могут возникать ноющие боли в области сердца или депрессивный ступор. Также можно сказать, что человек при этом утрачивает способность радоваться.

Различают психогенную и спонтанную депрессию. Психогенная — возникает как реакция организма на внешние раздражители. Она может возникать при сильных

Читать полностью »

Чтобы победить фобию, нужно брать пример с других

21.10.2013 Страх  Нет комментариев

Фобии есть у каждого человека: кто-то боится высоты, некоторые приходят в ужас от ползающих змей и пауков… Исследователи из Каролинского института в Швеции считают, что многие люди способны побороть свои страхи.

Причем для этого совсем не обязательно самому сталкиваться лицом к лицу с объектом своей фобии и бросать вызов своей силе воли. Достаточно наблюдать, как это делают другие. Ученые настаивают, что этот метод даже более эффективен по сравнению с личной борьбой со своими страхами.

В исследовании приняли участие 36 мужчин. Им

Читать полностью »

Кто больше подвержен стрессу

14.10.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Термину «стресс» в его нынешнем значении мы обязаны канадскому биологу Гансу Селье. В 1936 году он в научно-популярном журнале опубликовал небольшую заметку под названием «Синдром, вызываемый разными повреждающими агентами».

В заметке был впервые использован термин «стресс» (давление, нажим, напряжение) в медицинском аспекте.

Заметка не произвела фурора, как могло бы показаться. Термин, на некоторое время оставленный без внимания медицинской общественностью, да и сам синдром, описанный этим термином, обрел всемирную известность лишь к

Читать полностью »

Поправляетесь на глазах: пора лечить тревогу

26.09.2013 Тревога  Нет комментариев

Волнуемся по пустякам и серьезным проблемам — и тут же набираем вес. Потому что мы пытаемся заглушить тревогу, успокаивая себя едой — жирной, лакомой.

СИТУАЦИЯ ПЕРВАЯ: Я САМА ЗНАЮ

Одни люди сами понимают, что излишняя тревожность мешает им похудеть. Поэтому и откладывают "это дело" на потом. Вот станет жизнь поспокойнее и тогда… А станет ли?

У тревоги всегда есть какая-то причина — конфликт на работе или дома. Вот поменяю, думаем мы, мужа, или перейду на новую работу, и все образуется. Однако часто внешний конфликт (непутевый супруг,

Читать полностью »

Как быстро справиться с грустью

25.09.2013 Депрессия  Нет комментариев

Всё было хорошо, но вдруг хорошее настроение исчезает. Вас начинают одолевать грустные мысли, на душе становится пусто и тяжело.

В такой момент обязательно вспомнятся все неудачи и трудности, которые пришлось пережить. И если не предпринять волевых усилий и не подумать, что делать с плохим настроением, оно может испортить весь день.

Каждый человек иногда грустит, жалеет себя и других, но для психического и даже физического здоровья лучше не дать ему завладеть вами на длительное время. Поэтому соберитесь с духом и приступайте к борьбе с

Читать полностью »