Записи с меткой: советы

Мигрень: как защитить себя от этого недомогания

31.01.2014 Мигрень  Нет комментариев

Мигрень отличается от обычной головной боли. Боль приходит, когда мы исчерпаны, сонные или подвергаемся воздействию резких перепадов погоды. Мигрень своей силой может выбить человека из колеи. Но есть способы, чтобы защитить себя.

Еда. То, что мы едим, влияет на наш организм. Существует группа продуктов, которые «отвечают» за головную боль. Это шоколад, особенно молочный и темный. Боль не приходит с белым шоколадом. Это потому, что он не содержит MSG. Именно этот компонент главным образом вредит нам.

Существуют также бульонные кубики или

Читать полностью »

Первая помощь при эпилепсии

28.01.2014 Неврология  Нет комментариев

Эпилепсия - распространенное хроническое заболевание, которое характеризуется внезапными судорожными припадками. Происходит это вследствие нарушения работы головного мозга.
В наше время учеными разработано множество методик и лекарственных средств, которые способны улучшить качество жизни страдающего эпилепсией человека. Однако полное избавление от приступов до сих пор считается невозможным.

Эпилепсия может проходить с большими и малыми припадками. Большой припадок обычно сопровождается потерей сознания, судорожными подергиваниями. Перед

Читать полностью »

Первая помощь при инсульте

14.01.2014 Неврология  Нет комментариев

Инсульт - состояние, при котором в головном мозге человека происходит нарушение кровоснабжения.
Это заболевание встречается у людей разной возрастной категории, и по праву считается одним из самых опасных для жизни. В большинстве случаев инсульт является следствием следующих заболеваний:

• Атеросклероз.
• Гипертоническая болезнь.
• Инфаркт миокарда.
• Врожденные патологии сосудов мозга.
• Болезни клапанного аппарата сердца.

Первые симптомы инсульта

Обычно инсульт выражается в возникновении таких признаков:

• Снижение или

Читать полностью »

4 способа избавиться от похмелья

09.01.2014 Алкоголизм  Нет комментариев

Встречаете первый день нового года с похмельем? Если верить примете, как встретишь новый год – так его и проведешь. Конечно, не хотелось бы прожить 365 лет с тошнотой и болью в голове – так что срочно избавьтесь от похмелья!

Если вы не удержались и выпили лишнего в новогоднюю ночь, есть ряд способов исправить ситуацию. Попробуйте – что-нибудь обязательно сработает!

Вода. H2O является обязательным условием, которое вернет вас к жизни. Как вы, вероятно, знаете, алкоголь является мочегонным средством и может вызвать обезвоживание.

Читать полностью »

«Праздничная» депрессия – досадно, но поправимо!

09.01.2014 Депрессия  Нет комментариев

Все готовятся к праздникам, создавая слишком много шума и суеты. И вот, спустя несколько дней, дополнительный стресс и напряжение заставляют людей испытывать тягостные проявления депрессии.

В некоторых случаях так называемая праздничная хандра может быть частично вызвана сезонным аффективным расстройством. Сезонное аффективное расстройство (САР) – биологически обусловленное состояние, которое возникает у многих людей в течение зимних месяцев, когда биоритмы организма человека не синхронизированы с солнцем. Проще говоря, в САР виноват

Читать полностью »

Четыре мифа о похмелье, или о чем надо помнить 31-го декабря

31.12.2013 Алкоголизм  Нет комментариев

Продолжительные праздники чреваты не только перееданием, но и «перепиванием», после которого наступит неминуемая расплата – похмелье. Ученые напоминают о 4-х наиболее распространенных заблуждениях об этом состоянии.

В канун Нового года австралийские ученые из Центра исследований проблем алкогольной зависимости (Centre for Alcohol Policy Research – CAPR) предупреждают о широко распространенных заблуждениях относительно употребления спиртных напитков.

К сожалению, мифы эти очень устойчивы и существуют среди представителей самых разных

Читать полностью »

Как оградить себя от источников стресса

27.12.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Психологи вполне обоснованно называют стресс «убийцей человечества №1». Именно этот недуг нарушает внутреннее спокойствие, привносит в нашу жизнь напряжение и способствует развитию самых разных заболеваний.

В этой статье мы дадим несколько рекомендаций о том, как снизить негативные последствия стресса.

Оградить себя от источников стресса
В сегодняшнем мире источников возникновения стресса – великое множество, поэтому необходимо особое внимание уделять собственной защите от них.

Так, например, в последнее время очень быстрыми

Читать полностью »

От негативных эмоций можно умереть

20.12.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Специалисты провели необходимые исследования, чтобы подтвердить свои самые серьезные опасение. Оказывается, негативные эмоции не просто портят настроение, но и могут привести к смертельному исходу. Такие выраженные негативные эмоции, как агрессивность, злоба, сильный гнев, и прочее, способны определенным образом влиять на сердце, а точнее, его электрическую систему.

В частности, подобное влияние особенно действует на женский пол, а так же на тех людей, которые изначально имеют ослабленное здоровье. Американские ученые, которыми руководила

Читать полностью »

Как лечить провалы в памяти

17.12.2013 Другое  Нет комментариев

Все недовольны своей памятью, но довольны своим умом. ЛарошфукоПровалы в памяти — очень неприятное расстройство, но при правильном подходе их можно вылечить легко и даже весело.

О методах, которые помогут восстановить память, рассказывает психолог, кандидат медицинских наук Михаил Васильевич Шипилов.

Провалы в памяти — очень неприятное расстройство, но при правильном подходе их можно вылечить легко и даже весело. О методах, которые помогут восстановить память, рассказывает психолог, кандидат медицинских наук Михаил Васильевич

Читать полностью »

Победа над стрессом: 10 продуктов, которые снижают его последствия

11.12.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Привычка «заедать» стресс с помощью высококалорийной пищи очень вредна, так как довольно быстро приводит к развитию ожирения. Но разрушительное влияние стресса на организм действительно можно уменьшить с помощью еды – если продукты выбрать правильно.

Специалисты по здоровому питанию из университета Вашингтона в городе Сент-Луис (Washington University in St. Louis) утверждают, что стресс преодолим – и защитит от его опасных последствий правильно подобранная еда.

Ученые из Сент-Луиса считают, что для успешного противостояния стрессу в

Читать полностью »