Записи с меткой: способы лечения

Как самостоятельно справиться с тревожностью и паникой?

11.06.2015 Тревога  Нет комментариев

Что вы чувствуете, когда она наполняет вас? Какие мысли проносятся в этот момент в вашей голове и с какой скоростью? До конца ли вы осознаете, что означает ваша тревожность? Может казаться, что про тревогу все известно, но часто это не совсем так.

Тревожность

Тревога — очень мощная эмоция, которая часто перерастает в тревожность, то есть становится фоновым состоянием психики. Это состояние может тем или иным образом влиять на многое — на поведение, мысли, реакции, телесные функции. Вместе с тревожностью приходят неуверенность в себе,

Читать полностью »

Игромания: что советует психолог

21.05.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Хотя конец ХХ - начало ХХI века характеризуется большими достижениями в науке и чрезвычайным ростом технического прогресса, к сожалению, есть также тенденции к падению нравственности. Часть помешанного на насилии и корыстолюбии мира стремится к наживе, что в свою очередь отражается на сфере развлечений. В том числе, на появлении игорного бизнеса. Видимо поэтому новейшая электронная и другая сложная техника поставлена ему на службу. Почему? Потому что это очень выгодно современным корпорациям.

Молодым ничего хорошего не дадут такие

Читать полностью »

Стресс: как его преодолеть

14.05.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Многие люди живут и постоянно испытывают чувство морального неудовлетворения, которое постепенно накапливается и выливается в стресс.

Причины стресса могут быть абсолютно разными, и, как правило, все они целиком зависят от ситуаций: дорожные пробки, проблемы в семье и/или на роботе и прочее, т.е. все то, что присутствует в повседневной жизни каждого человека. Именно поэтому стресс является своего рода тенью, которая постоянно движется за нами, и ждет мгновенья, чтобы проявить себя.

Однако утверждать, что стресс оказывает только лишь

Читать полностью »

Как с помощью еды избавиться от мигреней

30.04.2015 Мигрень  Нет комментариев

Сильные головные боли, именуемые мигренью, знакомы многим. Когда мигрень начинается, боли бывают настолько сильными, что даже сильный вздох заставляет постанывать.

Тем, у кого склонность к мигреням, следует делать все возможнее, чтобы уменьшить боль. И опираться можно не только на лекарства. Усовершенствовав режим питания, удастся добиться максимального эффекта – если боли не исчезнут совсем, то интенсивность их точно снизится, как и глубина восприятия. Диетологи советуют создать себе собственное меню, так как единственно правильного для

Читать полностью »

Жизнь без стресса: простые рекомендации

27.04.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Так уж исторически сложилось, что мы постоянно с чем-то боремся. С жизненными препятствиями, которые окружают нас со всех сторон. И что бы выстоять в этой борьбе мы должны быть сильными и закаленными как физически, так и психически. Нужно научиться правильно переносить неприятности, не подпуская их близко к сердцу, иначе мы рискуем навредить сами себе. Существует несколько привычек, которые нужно выработать себе, чтобы такой враг, как стресс, навсегда забыл дорогу к нашему сердцу. Главное сохранять спокойствие!

1. Не отказывайте себе в

Читать полностью »

В Египте нашли древний рецепт от похмелья

24.04.2015 Алкоголизм  Нет комментариев

В папирусе, найденном вблизи Оксиринха в Египте, нашли рецепт лекарства от похмелья, написанный на древнегреческом языке.

Как сообщает Live Science, рецепту около двух тысяч лет. Для облегчения похмельной головной боли предлагается носить ожерелье из листьев растения «даная ветвистая» (Ruscus racemosus L.). Известно, что в древности оно было популярным средством от головных болей, однако подтверждений этому в исторических текстах пока не нашли.

Оксиринхские папирусы были впервые найдены в 1896 году. С тех пор ученые собрали более пятиста

Читать полностью »

Лучшие методы преодоления стресса

22.04.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Изменить настроение, самочувствие, повысить работоспособность могут запахи цветов, деревьев и комнатных растений. Положительную для организма человека энергетику имеют розы, сирень, ландыши, пионы, тюльпаны, одуванчики, цветы яблонь, вишен, каштана, желтой акации.

Для быстрейшего поднятия тонуса организма, активизации деятельности всех его функций путем повышения кровяного давления, увеличения мышечного напряжения, ускорения ритма дыхания специалисты по фитодизайну рекомендуют ставить в офисе ярко-красные цветы.

Изменить настроение,

Читать полностью »

Завтрак из вредных продуктов спасет от похмелья

22.04.2015 Алкоголизм  Нет комментариев

Профессор Ричард Стивенс из Кильского университета утверждает, что именно вредные углеводы могут прийти на помощь после бурной вечеринки.

Позавтракав вредными продуктами, человек возобновляет утраченный запас сахара в организме. Стоит отметить, что сахар падает после большого количества алкогольных напитков.

Жители Великобритании считают, что похмелье вылечит яичница, завтрак с сосисками и запеченными бобовыми.

Теория углеродов подтверждает, что такой завтрак может стать панацеей от неумеренного употребления выпивки.

Однако ученые

Читать полностью »

Как избавиться от страха и тревоги

22.04.2015 Тревога  Нет комментариев

Многие из нас часто испытывают непреодолимое чувство страха и тревоги, которое очень сложно контролировать и порой мы даже не можем объяснить, что же вызвало это столь неприятное явление. Тревога, страх и прочие чувства беспокойства, как правило сопровождаются и другими проблемами.

Вместе с чувством тревоги может появляться бессонница. Это говорит о том, что нервная система не в порядке и находится в стрессовом состоянии. Поэтому в первую очередь нужно наладить нервную систему, чтобы избавится от постоянной тревоги.

Перестаньте постоянно

Читать полностью »

Ученые назвали лучший рецепт от похмелья

20.04.2015 Алкоголизм  Нет комментариев

Британские ученые уверены: при алкогольной абстиненции поможет бутерброд. Но непростой.

Ученые из Лондона (Великобритания) опубликовали состав антипохмельного бутерброда, который, согласно исследованиям, значительно облегчает проявления алкогольного отравления. Он состоит из ржаного хлеба, овощей, сардин и сыра.

Избыток спиртного приводит к обезвоживанию и дефициту калия, магния и натрия. Продукты распада алкоголя дают общую интоксикацию. Чтобы вывести их из организма, нужно пить больше жидкости – щелочной минеральной воды «Боржоми»

Читать полностью »