Записи с меткой: стресс

Прыщи во время беременности

03.07.2018 Другое  Нет комментариев

Причины появления прыщей
Причин может быть несколько, важно выяснить, что именно влияет на появление прыщей.
Гормональный фон. Для сохранения беременности организм в большом количестве вырабатывает главный в этот период гормон — прогестерон. Он-то и усиливает работу сальных желез, что и ведет к закупорке пор и образованию угревой сыпи и прыщей. Именно поэтому чаще всего прыщи появляются в первом триместре беременности, когда прогестерон вырабатывается организмом особенно активно.

Стресс. Причем стресс не только эмоциональный — переживания

Читать полностью »

Как питание и спорт помогают в борьбе со стрессом

03.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Рацион при стрессе
Рацион с высоким содержанием углеводов и сахара, способствует формированию «воспалительной микробиоты». Особенно негативно влияют:

• фруктоза — разнообразные сладкие напитки и соусы с глюкозно-фруктозный и кукурузным сиропом;

• сладости «без сахара», но на фруктозе;

• большое количество сладких сухофруктов и сладких фруктов, свежевыжатые соки и смузи из них.

Что же нужно есть при стрессе?

У Оксаны Скиталинской на этот счет есть целый список полезных продуктов: ягоды, кофе, какао, куркумин, полезные жиры

Читать полностью »

Опасности сезона: как не подорвать здоровье летом

02.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Некачественная еда, работающие кондиционеры и перегрев — самые распространенные летние опасности, которые могут не только изрядно потрепать нервы, но и подорвать здоровье. О том, как их избежать, в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказала врач-методист Центра медицинской профилактики Минздрава РК Вера Павлова.
По ее словам, прежде всего, в жаркое время года нужно изменить режим дня и перенести активную деятельность на утренние и вечерние часы: до 11.00 и после 17.00.

"Если такой возможности нет, то желательно запланировать выход

Читать полностью »

Стресс у мужчин приводит к развитию рака

02.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Ученые из Колледжа медицины им. Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке выяснили, что стресс может стать «спусковым крючком» рака предстательной железы, а также способствовать его быстрому распространению по организму. Определенные части нервной системы мужчины, отвечающие за стрессовые реакции, могут играть важную роль в деле зарождения этой опасной болезни.

Это открытие дает возможность применения новых методов лечения самого распространенного среди мужчин вида опухолей. К примеру, с использованием лекарств из группы бета-блокаторов, которые

Читать полностью »

Как правильно лечить простуду в жару: никакого бульона и красных ягод

02.07.2018 Другое  Нет комментариев

Простуда летом приносит куда больший дискомфорт, чем осенью и зимой. Ведь к изматывающей лихорадке добавляется высокая температура воздуха, голова и так трещит по швам, а на нервы в придачу давит еще и яркий свет солнца. Словом, болеет человек при особых условиях. А значит, в лечении простуды летом есть свои правила, несоблюдение которых может затянуть выздоровление или усугубить течение болезни.

О них нам рассказал Борис Скачко, терапевт, диетолог, фитотерапевт.

Кондиционер в помощь
Комфортная температура воздуха, при которой нет

Читать полностью »

Нет работы — стресс, нашел новую — еще страшнее

29.06.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Тренер - ведущий психолог агентства занятости Приморского района Мария Елец в течение двух часов рассказывает, как бороться со стрессом. Сначала проводит небольшой тест для собравшихся, далее - разбор результатов, немного теории о природе стресса и инструкция, как с ним справляться.

- Тема актуальная в наше время: стрессовые ситуации возникают постоянно и не только при поиске работы, но и просто в семье или, например, за рулем, - говорит один из участников семинара Алексей. - А я юрист по образованию, мне в суде точно пригодится умение

Читать полностью »

Ученые рассказали, как контролировать стресс

29.06.2018 Неврология  Нет комментариев

Ученые считают, что для того, чтобы контролировать стресс, нужно правильно дышать, сообщает The Conversation.

После таких действий в организме уменьшается уровень гормонов стресса – норадреналина и кортизола.

По словам исследователей, современные техники медитации помогают уменьшить уровень тревоги, из-за чего снизится и уровень гормонов стресса.

С помощью дыхательных практик и регулярного отдыха человек может удерживать стресс на контролируемом уровне.

Читать полностью »

Доказано: стресс делает нас старше

29.06.2018 Неврология  Нет комментариев

Вам наверняка приходилось встречать молодых "старичков" и стариков, которые ведут себя словно юноши. Конечно, все эти особенности сугубо индивидуальны, но наука установила, что причиной такого поведения является стресс.

Во всяком случае доцент Университета штата Северная Каролина и соавтор исследования, психолог Шивон Нойперт (Shevaun Neupert), которая с коллегами недавно доказала, что занятия домашним хозяйством часто становится источником стресса, теперь предоставила свидетельства того, почему молодые люди чувствуют себя минимум на год

Читать полностью »

Стресс так же вреден для женщин, как и нездоровое питание

28.06.2018 Неврология  Нет комментариев

Новые исследования ученых из Университета Бригама Янга показывают, что стресс так же вреден для женского здоровья, как и питание с высоким содержанием жиров. По словам экспертов, воздействие стресса может изменить состав кишечных бактерий у женщин, при этом данные выводы не могут быть применимы к мужчинам.

«В обществе женщины, как правило, имеют более высокие показатели депрессии и тревоги, которые связаны со стрессом, – говорит профессор Лаура Бриджуотер. – Наша работа демонстрирует, что возможным источником этого гендерного различия могут

Читать полностью »

Ученые доказали, что кошки действительно снимают стресс

28.06.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

На протяжении долгих лет ученые исследуют кошек, так как они хотели развеять миф о том, что самое обычное присутствие кота в доме может положительно отражаться на его хозяине, стало известно порталу rsute.ru.

Люди разделились в мнении. Те, у кого дома живет питомец, рассказали множество положительных эмоций от времяпровождения с ним, но есть и сомнения по поводы пользы от такого зверя дома. Американские ученые поделились своими заключениями.

Снимают ли кошки напряжение на самом деле
Недавние исследования американских ученых доказали,

Читать полностью »