Записи с меткой: стресс

Состояние тревоги

06.10.2014 Другое  Нет комментариев

Тревога невроз является распространенным заболеванием, которое включает множество симптомов, в том числе - сердцебиение, быструю утомляемость, затрудненное дыхание, беспокойство, боль в груди, одышку, головокружение и обмороки, беспокойства, головной боли, онемение, слабость, тремор, бессонницу, потливость, анорексию, диарею, частое мочеиспускание, страх смерти и т.д.

Пол Д. Уайт и его коллеги из Гарварда показали наследственную природу тревоги. В испытаниях, проведенных на население в целом, заболеваемость расстройством составляет 4,7%, но

Читать полностью »

Пульс при стрессе может рассказать о многом

06.10.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Согласно новому исследованию, которое провели ученые из университета Конкордии, люди, чей пульс почти не меняется во время беспокойства, позже будут испытывать более длительный стресс.

«Изменчивое сердцебиение — свидетельство хорошей работы всей парасимпатической нервной системы. Эта система призвана отвечать за отдых, тогда как симпатическая нервная система бывает связана с борьбой. Отдыхая, каждый человек может экономить и пополнять запасы своей энергии», сообщил исследователь Жан-Филипп Гуин.

В опытах по замеру пульса при стрессе

Читать полностью »

Осенняя антистрессовая программа: советы специалистов

22.09.2014 Депрессия  Нет комментариев

Осень является довольно тяжелым испытанием для организма человека. Действительно, плохая погода, острые респираторные заболевания и конец сезона отпусков, только способствуют ухудшению настроения. А там уже и до депрессии недалеко.

Если осенние деньки не могут порадовать человека солнечными лучами, то несколько поднять настроение помогут аксессуары оранжевых, лимонных или золотистых оттенков и цветов. По мнению зарубежных ученых, такие оттенки не только способствуют поднятию настроения, но и могут сделать человека более привлекательным в

Читать полностью »

Как убрать стрессы и перенапряжение

29.08.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Стрессы и перенапряжения — уже довольно обычные явления в нашей повседневной жизни. Нарушая внутреннее равновесие, стресс приводит к дезорганизации природных сил организма человека.

Стресс – это чума XXI века. Бешеный темп жизни и не очень благоприятная экологическая обстановка отнюдь не продлевают нам молодость и не прибавляют здоровья. Кроме того, напряженные отношения в рабочем коллективе, постоянное функционирование в режиме дедлайна способны выбить из колеи даже самого здорового человека. Когда стресс становится хроническим, и

Читать полностью »

Стрессы могут быть полезны для здоровья

28.08.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Всем наверняка известно разрушительное влияние стрессовых ситуаций на здоровье человека и организм в целом, но тревожное состояние не всегда негативно отражается на работе мозга.

По мнению ученых, у беспокойства тоже есть положительные стороны. Специалисты назвали основные изменения в жизнедеятельности людей, происходящие по причине нервных возбуждений. В первую очередь стресс укрепляет иммунитет. В то время когда тело реагирует на малейшие перенапряжения, оно подготавливает себя к различным непредвиденным ситуациям. Во-вторых, шоковое

Читать полностью »

Выход на пенсию становится стрессом для супругов

22.08.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Казалось бы, во время выхода на пенсию у семейных пар появляется шанс проводить больше времени вместе, избавившись от напряжения трудовых будней. Но, оказывается, это совершенно не так, и выход на пенсию может быть стрессовой ситуацией для пар.

Итальянские эксперты из Университета Падуи утверждают, что женщины могут страдать от стресса, высокого уровня депрессии или плохого сна, когда их мужья выходят на пенсию. При этом было установлено, что с каждым дополнительным годом, который муж проводит на пенсии, состояние жены ухудшается. При этом

Читать полностью »

5 неожиданных фактов о пользе стрессов

22.08.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Доктор Ричард Шелтон из Университета Алабамы в Бирмингеме утверждает, что стресс далеко не всегда так вреден для организма, как принято думать. Если напряжение стало хроническим или сказывается на физическом состоянии, тогда стоит бить тревогу, однако, короткие всплески злости и раздражения, по мнению ученого, идут только на пользу.
Возрастает интеллект

В стрессовых ситуациях мозг дополнительно производит белки нейротрофины, которые поддерживают нейроны в жизнеспособном состоянии, а также участвуют в развитии связей межу ними. Эксперименты

Читать полностью »

Как справиться со стрессом

22.08.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Иногда мне начинает казаться, что все, кого я знаю, испытывают стресс. Мы все несемся по кругу — успеть сделать работу, найти деньги на квартплату — и просыпаемся среди ночи от ужаса со вставшими дыбом волосами. Думаю, что и вы тоже испытываете некоторый стресс.

Работа, друзья, любовь или ее поиски, финансы, обстановка в мире — беспокойство о подобных вещах складывается в высокий уровень стресса. Если не найти какой-нибудь действенный метод борьбы со стрессом, мы пропали. Достаточно сказать, что, по данным последних исследований, 90%

Читать полностью »

Ароматы манго, лимона и лаванды снимают стресс

20.08.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Ароматерапию ученые давно отнесли к альтернативной медицине, наряду с фитотекрапией и гомеопатией. Однако в древние времена существовала только народная медицина, и именно она на протяжении тысячелетий служила человечеству, поэтому японские ученые не стали относиться к ней с пренебрежением. Во время исследования японскими учеными было доказано, что ли ароматы могут влиять на состояние человеческого организма и даже на химический состав его крови. Кроме этого, запахи способны снимать напряжение, усталость, стресс, а в некоторых случаях знакомые

Читать полностью »

Медитация: у стресса нет шансов

19.08.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Значение термина «медитация» - размышление, говорит за себя. Среди быстрого темпа современной жизни каждому необходима остановка, чтобы выдохнуть, отбросить проблемы и на несколько минут вспомнить о гармонии с собой.

Медитацию используют во множестве культур и духовных практик (буддизм, индуизм, йога), но сегодня это упражнение с успехом адаптировано и под наш социум. Главная цель медитации – концентрация внимания с целью достижения полного телесного и духовного расслабления для дальнейшего контроля над потоком собственных мыслей, страстей

Читать полностью »