Записи с меткой: стресс

Посттравматическое стрессовое расстройство у женщин связано с риском развития сахарного диабета 2-го типа

12.01.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Посттравматический синдром является независимым фактором отдаленного риска развития сахарного диабета 2-го типа. При этом степень тяжести симптомов ПТСР прямо коррелирует со степенью риска развития диабета.

Эпидемия сахарного диабета 2-го типа, захлестнувшая развитые страны, заставила ученых обратить более пристальное внимание на роль «нетрадиционных» факторов риска развития этого заболевания. Под эти подразумеваются факторы, непосредственно не связанные с питанием и процессами метаболизма.

Одним из таких факторов может стать

Читать полностью »

Как бороться со стрессом: советы

29.12.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Ежедневно миллионы людей в каждой точке земного шара испытывают стресс. Это и понятно, ведь мы живём в таком мире, где волнений избежать практически невозможно. С точки зрения физиологии стресс в умеренном количестве необходим, он закаляет организм. Однако, зачастую, стресс для некоторых людей становится обычным состоянием. Такие люди чаще обращаются к врачам, жалуются на усталость и подавленность.

Стресс, с точки зрения психологии, это такое состояние, когда все наши психологические защиты перегружаются и уже не в состоянии справляться с

Читать полностью »

Лучшие способы снятия стрессового состояния

29.12.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Как известно, любые легкие состояния стресса активизируют защитные реакции в нашем организме. Они могут полезными, однако с сильными стрессами необходимо незамедлительно бороться. Способы борьбы со стрессом могут быть различными, во многом это зависит от человека.

Неплохой вариант, который не требует особых затрат – это пассивный отдых. Вполне достаточно просто полежать возле телевизора, посмотреть хороший фильм и организм восстановит свои силы.

Отличным вариантом для женщин – это вязание и вышивание. Рукоделие не только успокоит и

Читать полностью »

Как правильно бороться со стрессом

26.12.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Кто не прочувствовал на себе известную фразу Карлсона «Спокойствие! Только спокойствие!»? Это момент, когда организм подвержен негативным эмоциональным воздействиям, после которых происходит «срыв». Если точнее выразиться, на языке медицинских работников вышеописанное состояние организма называют «стрессом». Поэтому, самое главное в такой ситуации - не отдавать управление своим организмом в «руки» стресса.

Если внимательно рассмотреть перевод слова «стресс» (с англ. «напряжение»), сразу видно его происхождение. Стресс бывает разных видов, в

Читать полностью »

Лучшие способы борьбы со стрессом

15.12.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Для того чтоб начать борьбу со стрессом, необходимо понять, есть ли он у вас. Хроническая усталость, конфликтность, бессонница, ухудшение внимания, повышение артериального давления, беспричинные вспышки гнева - это не полный список симптомов стресса. Можно обратиться психотерапевту и прибегнуть к антидепрессантам, но можно и самостоятельно справиться с этим недугом ХХI века.

Наилучшим способом борьбы со стрессом, по мнению психотерапевтов, являются утренние пробежки и регулярные спортивные нагрузки. За счет биохимических процессов, в

Читать полностью »

Как избежать стресса: советы специалиста

10.12.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Ежедневно, мы сталкиваемся с большими и маленькими волнениями. Отсутствие транспорта в нужное время, вызов на ковер к начальству, нехватка времени и многие другие, разовые и постоянные причины приводят многих из нас в состояние стресса.

Отсюда и постоянные головные боли, нарушение аппетита, бессонница, частая раздражительность без повода. Как же сделать свой организм более «равнодушным» к стрессам и как справится с последствиями уже пережитых встрясок? Вот семь секретов, которые помогут вам нормализовать вашу нервную систему, и относится к

Читать полностью »

Стрессы негативно отражаются на работе мозга в старости, выяснили ученые

03.12.2014 Неврология  Нет комментариев

Учеными из Университета Айовы установлено, что гормон стресса активизирует возрастные изменения в головном мозге человека.

В результате ученые пришли к выводу, что повышенный уровень гормона стресса кортикостерон оказывает негативное влияние на структурные изменения головного мозга и кратковременной памяти. Исследование ученых проводили на лабораторных крысах. Исследователи считают, что у людей происходят аналогичные процессы: с возрастом многие из них испытывают определенное снижение когнитивных функций.

Профессором Джейсоном Дж. Рэдли

Читать полностью »

Марихуана предотвращает развитие стрессового расстройства

27.11.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Люди, страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), сталкиваясь с определенными событиями, местами или ситуациями, часто вновь переживают момент травмы. Исследователи из Университета Хайфы изучали влияние WIN 55,212-2 на травматические воспоминания. WIN 55,212-2 - синтетическое соединение, обладающее тем же эффектом, что и тетрагидроканнабинол (TГК) - основное действующее вещество марихуаны.

Чтобы создать травматическое событие, ученые били крыс электрическим током. После этого некоторым животным вводили WIN 55,212-2.

Читать полностью »

Как победить стресс и невроз?

21.11.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Стресс — неотъемлемый атрибут жизни современного человека. Упадок экономики, политические новости, семейные проблемы и постоянные разборки в рабочей среде – главные провокаторы эмоционального упадка, который оказывает разрушающее воздействие на наш организм. Как избежать появление стресса и предотвратить развитие невроза?

Спокойствие. В ситуациях, когда вы возмущены до предела, пытаетесь что-то доказать с пеной у рта или крайне разочарованы решением вашего начальника, вам стоит почаще повторять бессмертную мантру Карлсона: «Спокойствие,

Читать полностью »

Котята – лучше средство от стресса!

19.11.2014 Психиатрия  Нет комментариев

По представлениям психологов, от 15 до 30 минут времени, потраченного на игры с котом, помогают нам успокоить нервы и улучшают наше настроение.

Проводить время с котятами – вот отличное решение для борьбы со стрессом, который освещает аспекты духовности, творчества и философии. 11 ноября они открыли в Лос-Анджелесе игровой «клуб», где каждый желающий может прийти и снять напряжение, поиграв с котенком или даже целым десятком.

Создатели проекта провели предварительный эксперимент – пригласили для терапии для людей с хроническим стрессом,

Читать полностью »