Записи с меткой: стресс

Краткосрочный стресс оказался полезным для памяти

18.04.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Несмотря на то, что хронические стрессы увеличивают вероятность сердечного приступа и подавляют иммунную систему, кратковременные стрессовые состояния благотворно влияют на мозг — в первую очередь улучшая вашу память. К таким выводам пришли ученые из университета Беркли, опубликовавшие результаты исследований в интернет-журнале eLife.

Проводя эксперименты на крысах, ученые подвергали животных сильным, но непродолжительным по времени стрессам. Это привело к двукратному увеличению образования в мозге стволовых клеток, которые превращались в

Читать полностью »

Некоторые виды стресса полезны

17.04.2013 Другое  Нет комментариев

Переутомились и испытываете стресс? Подумайте о положительной стороне момента, ведь немного стресса никому не повредит.

«Все мы привыкли считать стресс однозначно негативным явлением, но это не так», сказала доцент интегральной биологии Даниэла Кауфер из Калифорнийского университета в Беркли. „Немного стресса испытывать даже полезно, чтобы сохранять бдительность, а также добиться оптимальной поведенческой и когнитивной эффективности“.

Новое исследование, проведенное Кауфер и постдоком Элизабет Кирби, показало, как именно острый стресс —

Читать полностью »

Самый простой способ снять стресс и избавиться от морщин

12.04.2013 Депрессия  Нет комментариев

Залогом счастливой жизни является отсутствие стресса. Однако в нем живет большая часть населения планеты. Чтобы избавиться от симптомов его проявления люди прикладывают огромное количество усилий, будь то медитация, йога, потребление здоровой пищи, лекарственные препараты. К счастью, исследователи из Соединенных Штатов Америки обнаружили один очень простой способ, чтобы расслабиться, причем сделать это можно даже во сне, то есть не прикладывая никаких усилий.

Теперь для того чтобы снять стресс, избавиться от депрессии и провести терапию,

Читать полностью »

Шоппинг продолжает занимать лидирующие позиции в качестве антистресса

10.04.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Ежедневно каждый человек вступает в битву со стрессом. Есть множество видов борьбы со стрессом, но среди них наиболее действенным продолжает оставаться шоппинг. Это подтвердило недавно проведенное исследование, которое установило, что 64 процента женщин и 40 процентов мужчин используют шоппинг-терапию для того, чтобы взбодриться. Но и в этом случае есть гендерные различия: в то время как женщины предпочитают покупать себе одежду, мужчины более склонны потратить деньги на еду. В любом случае, хорошее настроение для обоих полов после шоппинга

Читать полностью »

Ежедневный стресс за 10 лет может обеспечить психиатрический диагноз

03.04.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Эмоциональные реакции на ежедневный стресс способны предсказать состояние психического здоровья на долгий срок, согласно новому исследованию, проведенному психологом из Калифорнийского университета в Ирвайне.

Результаты, предполагают, что поддержание эмоционального равновесия крайне важно для ухода от серьезных проблем с психическим здоровьем в будущем.

Профессор психологии Сьюзен Чарльз с коллегами провели исследование, чтобы дать ответ на давний вопрос: ежедневный стресс закаляет нас или, напротив, делает слабее?

Используя данные

Читать полностью »

Социальные сети могут вызывать стресс у подростков

01.04.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Для большинства подростков, социальные сети является важной частью их повседневной жизни, - но для некоторых - такие сайты, как Facebook и Twitter могут быть источником беспокойства. Психологи могут подсказать, как и почему социальные сети вызывают тревогу у детей, и что родители могут сделать, чтобы помочь им. Есть много способов, как социальные сети могут вызвать беспокойство у детей и подростков: 1) Количество подписчиков и друзей в соц. Сетях. Дети постоянно думают: «Почему у моего друга больше подписчиков, чем у меня?», «Что я могу

Читать полностью »

Ругаясь при ребенке, родители подрывают его здоровье, выяснили врачи

28.03.2013 Другое  Нет комментариев

Дети, которые слышат, как ругаются родители, более чувствительны к стрессу, показали американские ученые из Университета Орегона. Мозг таких детей реагируют на тон голоса, несущий в себе злобу, даже во время сна. Так мозг отвечает на внешний мир.

Поэтому в условиях сильного стресса могут появиться проблемы с развитием. Данный вывод эксперты сделали, просканировав мозг 20 детей, когда те спали. Детям давали прослушать несколько аудиозаписей (тон говорящего разнился от очень злого до нейтрального и радостного).

Оказалось, дети прекрасно

Читать полностью »

10 способов снять стресс естественным путем

28.03.2013 Психиатрия  Нет комментариев

В наши дни всё больше людей страдают от стресса. Он влияет на качество жизни и состояние здоровья, способствует повышению кровяного давления, развитию ожирения и сердечных заболеваний, появлению тревоги и депрессии. Есть множество способов облегчить стресс, не прибегая к медикаментозным средствам. Вот некоторые наиболее эффективные из них.

1. Пассифлора... Пассифлора, или страстоцвет – народное средство от беспокойства и бессонницы. Исследования показали, что это растение помогает избавиться от стресса не менее эффективно, чем

Читать полностью »

Опрос ВЦИОМ установил наиболее популярные методы снятия стресса

26.03.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Российские социологи попытались выявить наиболее эффективный способ справиться со стрессом. Как показало исследование ВЦИОМ, подобных способов довольно много, а наиболее распространенным среди россиян является общение с близкими людьми. При стрессе с родными общается 43 процента опрошенных жителей России. Около 26 процентов опрошенных борются со сложными жизненными ситуациями при помощи просмотра своего самого любимого фильма, а 19 процентов слушают свою любимую музыку. 16 процентов расслабляются как в старые добрые времена – читают книгу. Для

Читать полностью »

Ученые разрабатывают новый дыхательный тест для диагностики стресса

26.03.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Для тех людей, которые считают, что они подвержены стрессу, теперь существует новый дыхательный тест, способный поставить точный диагноз.

Исследователи из Университета Лафборо и Имперского колледжа Лондона выявили шесть соединений, которые содержатся в дыхании человека. Эти вещества могли бы указать, испытывает человек стресс или нет, сообщают местные СМИ.

Неинвазивные тесты потенциально могут помочь пациентам, которые испытывают трудности раскрытия их реакции на стресс - такие, как болезни Альцгеймера, например.

Опубликованное в

Читать полностью »