Записи с меткой: стресс

Привычки определяют питание человека во время стресса

19.07.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Ваш аппетит возрастает во время стресса? Небольшое исследование показало, что привычки влияют на выбор продуктов питания в критические моменты жизни и при стрессе. Хотя здравый смысл подсказывает, что люди не задумываются о полезности пищи, когда испытывают острое чувство голода во время стресса, на самом деле все не так. В этом уверен научный руководитель исследования Дэвил Нил, доктор наук Калифорнийского Университета с Лос-Анджелесе. Привычки людей не меняются под давлением обстоятельств. Человек интуитивно придерживается в условиях стресса

Читать полностью »

Снять стресс естественным образом поможет иглоукалывание

17.06.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Тело некоторых людей может достаточно жестко реагировать на стресс. При этом если организм человека не был подготовлен в это время к состоянию стресса, то здоровье может заплатить немалую цену. Американский доктор Мэнни, который консультирует людей, недавно получил письмо от пациента, который ищет облегчение. Письмо гласило: «Уважаемый доктор Мэнни. Я слышал, что иглоукалывание может помочь снять стресс, но сколько процедур для этого нужно? Спасибо за ответ, Мэри Энн».

Продолжительное стрессовое состояние, в котором находится организм,

Читать полностью »

Виртуальный терапевт может помочь в лечении стрессового расстройства

06.06.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Исследователи из Университета Института Южной Калифорнии креативных наук (ИЮК) разрабатывают виртуального терапевта, который может идентифицировать признаки депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Фактически, эта технология состоит из двух систем: виртуального человека “SimSensei”, с которым человек взаимодействует, и системы Multisense. Так же как и прослушивание того, что говорит пациент, система Multisense отслеживает и анализирует ряд сигналов, которые выделяются, начиная от выражения лица и положение

Читать полностью »

Жевательная резинка избавляет от стресса

03.06.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Исследователи из Австралии и Англии обнаружили, что жевательная резинка избавляет от стресса. Так, когда взволнованный человек жует резинку, он чувствует себя менее тревожным, более сконцентрированным и имеет на 18 процентов меньше кортизола (гормона стресса) в слюне. Авторы исследования предполагают, что жевательная резинка ускоряет кровяной поток в мозге, который способствует увеличению концентрации и отвлекает от раздражителей.

Другим эффективным неожиданным способом борьбы со стрессом является ароматерапия даже при заложенном носе.

Читать полностью »

Стресс способствует развитию хороших привычек

29.05.2013 Психиатрия  Нет комментариев

В условиях стресса все люди склонны икать утешения. И иногда эти утешения не идут на пользу здоровья. Однако новое исследование обнаружило, что в сложных ситуациях человек, напротив, начинает растить в себе хорошие привычки. Ученые провели ряд экспериментов и выяснили, что при различных видах стресса все виды привычек становятся все сильнее, и не только те, которые стали причиной неприятностей. Ученые из университета Южной Калифорнии уверяют, что когда сила воли оставляет желать лучшего, и мотивационной энергии недостаточно, люди больше

Читать полностью »

Время избавиться от стресса

22.04.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Апрель - месяц роста осведомленности о вреде стресса, хотя можно с уверенностью сказать, что большинство людей знают о нем не понаслышке и сталкиваются с этой проблемой каждый день. Иногда стресс приходит внезапно, в других случаях, его постоянное присутствие ощущается на протяжении месяцев.

Независимо от своей формы, стресс - это плохо для организма и психики. Он был связан с болезнями сердца, проблемами сна и пищеварения, депрессией, ухудшением памяти и некоторыми кожными заболеваниями.

И все же, как бы ни старались люди избегать

Читать полностью »

Краткосрочный стресс оказался полезным для памяти

18.04.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Несмотря на то, что хронические стрессы увеличивают вероятность сердечного приступа и подавляют иммунную систему, кратковременные стрессовые состояния благотворно влияют на мозг — в первую очередь улучшая вашу память. К таким выводам пришли ученые из университета Беркли, опубликовавшие результаты исследований в интернет-журнале eLife.

Проводя эксперименты на крысах, ученые подвергали животных сильным, но непродолжительным по времени стрессам. Это привело к двукратному увеличению образования в мозге стволовых клеток, которые превращались в

Читать полностью »

Некоторые виды стресса полезны

17.04.2013 Другое  Нет комментариев

Переутомились и испытываете стресс? Подумайте о положительной стороне момента, ведь немного стресса никому не повредит.

«Все мы привыкли считать стресс однозначно негативным явлением, но это не так», сказала доцент интегральной биологии Даниэла Кауфер из Калифорнийского университета в Беркли. „Немного стресса испытывать даже полезно, чтобы сохранять бдительность, а также добиться оптимальной поведенческой и когнитивной эффективности“.

Новое исследование, проведенное Кауфер и постдоком Элизабет Кирби, показало, как именно острый стресс —

Читать полностью »

Самый простой способ снять стресс и избавиться от морщин

12.04.2013 Депрессия  Нет комментариев

Залогом счастливой жизни является отсутствие стресса. Однако в нем живет большая часть населения планеты. Чтобы избавиться от симптомов его проявления люди прикладывают огромное количество усилий, будь то медитация, йога, потребление здоровой пищи, лекарственные препараты. К счастью, исследователи из Соединенных Штатов Америки обнаружили один очень простой способ, чтобы расслабиться, причем сделать это можно даже во сне, то есть не прикладывая никаких усилий.

Теперь для того чтобы снять стресс, избавиться от депрессии и провести терапию,

Читать полностью »

Шоппинг продолжает занимать лидирующие позиции в качестве антистресса

10.04.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Ежедневно каждый человек вступает в битву со стрессом. Есть множество видов борьбы со стрессом, но среди них наиболее действенным продолжает оставаться шоппинг. Это подтвердило недавно проведенное исследование, которое установило, что 64 процента женщин и 40 процентов мужчин используют шоппинг-терапию для того, чтобы взбодриться. Но и в этом случае есть гендерные различия: в то время как женщины предпочитают покупать себе одежду, мужчины более склонны потратить деньги на еду. В любом случае, хорошее настроение для обоих полов после шоппинга

Читать полностью »