Записи с меткой: здоровье

Как спастись от осенней хандры

11.10.2018 Депрессия  Нет комментариев

Эпидемией XXI века теперь врачи называют не ВИЧ, а психические расстройства. Ими страдает каждый второй житель планеты. Количество депрессий увеличивается с началом осени. При этом от хандры никто не застрахован. Но не у всех есть возможность и время пойти к психотерапевту и пройти лечение. Да и не всегда это нужно. В легких случаях можно помочь себе самостоятельно. А вот как это сделать, расскажет Полина Жданова.

С осенней хандрой знаком каждый. Особенно актуальна сезонная депрессия для жителей Сибири из-за недостатка солнечного света и

Читать полностью »

Панические атаки и депрессия: когда нужно идти к психологу

11.10.2018 Психиатрия  Нет комментариев

По информации ВОЗ, проблемы с психикой испытывают около 450 миллионов людей: это шизофрения, зависимости, депрессия. С каждым годом список растет, но пока что с достаточно большим разрывом лидирует именно депрессия.

И депрессия не ходит в одиночестве – ее сопровождает тревога. Люди часто, не в состоянии справиться с тревожностью, впадают в депрессию. А чтобы не впасть в депрессию – тревожатся. Чаще всего эти состояния выражаются в приступах панических атак. Об этом рассказала психолог Ольга Плетка в комментарии 24 канала.

По словам

Читать полностью »

Как определить невроз и справиться с депрессией

11.10.2018 Неврология  Нет комментариев

В Югре отметили Всемирный день психического здоровья. Доказано, что половина всех душевных расстройств начинается ещё в детстве, а от депрессии страдает каждый шестой человек. Правда, далеко не все обращаются с этой проблемой к специалистам.

Воспитатель Марина Леготина в шутку говорит: «Сегодня у меня настроение солнечное, как на знаменитой картине «Золотая осень» Левитана». Таким приподнятым это настроение делают её воспитанники. Марина Леготина из тех педагогов, кто по-настоящему любит детей. Говорит, какая может быть депрессия, когда

Читать полностью »

Хочется домой, но ты уже дома: личный опыт лечения депрессии

10.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Сначала вы заметите, что стали чаще лениться: угас энтузиазм, нет новых идей, силы хочется скорее экономить, чем продуктивно тратить. И вы решите поделиться этим с близкими.

«Тебе просто мужика нормального надо», «это все от безделья», «ну и что, мне тоже часто ничего не хочется». Вы прислушаетесь к этим добрым советам своих друзей, как несколько лет назад сделала я, и выкинете минимум пару лет из своей жизни, а вместе с ними — самооценку, физические и эмоциональные силы, друзей, романтические отношения и карьерные амбиции.

Дальше вас

Читать полностью »

Депрессия помешала беременным распознавать положительные эмоции у детей

10.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Беременные женщины с биполярным расстройством или депрессией в анамнезе и здоровые беременные женщины по-разному распознают эмоции по выражениям лиц. В зависимости от заболевания, они оценивают смеющиеся лица выше, а недовольные и испуганные ниже, чем здоровые добровольцы. Датские медики рассказали о пилотном исследовании на конференции Европейской коллегии нейропсихофармакологии, которая проходила с 6 по 9 октября в Барселоне.

По данным на 2014 год, в течение предыдущего года около восьми процентов жителей Евросоюза страдали депрессией,

Читать полностью »

«Люди часто вынуждены лечиться тайком». Психиатры о депрессии

10.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Меланхолия — это сиюминутное настроение. Прочитали грустную книгу, посмотрели грустный фильм, поплакали, потом потихоньку прошло, и все снова стало нормально.

Депрессия — это плохо корректируемый эмоциональный фон. То есть посмотрели веселый фильм — улыбнулись, прочитали шутку — посмеялись, а потом снова ощущаете печаль, малый запас сил, тоску или отчаяние.

Клиническая депрессия — это тяжелое состояние, связанное со сложностями в решении самых простых бытовых задач. Вам трудно помыть чашку, накрасить второй глаз или дочитать страницу до

Читать полностью »

Почему после антибиотиков не нужно принимать лакто- и бифидобактерии

09.10.2018 Другое  Нет комментариев

Команда ученых в течение месяца давала добровольцам коктейль из 11 бактерий (включая лакто- и бифидобактерии). Затем у участников эксперимента под наркозом взяли пробы из различных участков желудка, толстого и тонкого кишечника. Оказалось, что полезные бактерии покинули организм либо сразу после приема пробиотиков, либо через короткое время. Эти результаты специалисты опубликовали в журнале Cell.

К тому же на стенках кишечника может жить триллион бактерий, и у каждого человека свой уникальный набор. Именно поэтому универсальные пробиотики

Читать полностью »

Ученые рассказали, почему нужно обняться после ссоры

09.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Примирение после ссоры или завершение яростного спора ученые советуют завершать объятиями.

Исследовательская группа из Университета Карнеги — Меллона в США установила, что родственники или друзья, пережившие стресс в результате ссоры или спора, чувствуют себя намного лучше, если обнимутся в знак примирения или согласия.

Определено главное препятствие для счастья россиян
Команда психологов, возглавляемая доктором Майклом Мерфи, долгое время изучает влияние прикосновений на межличностные отношения и разрешение конфликтов. В последнее

Читать полностью »

Флоатинг как способ убежать от реальности

09.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Одна из главных проблем XXI века – это высокий стресс из-за бешеного ритма жизни. Справляться с этим стрессом все сложнее и сложнее: весь негатив постоянно накапливается, но не каждому удается с ним легко справиться.

Флоатинг – процедура, 100% гарантирующая полную релаксацию и снятия любого стресса.

Суть флоатинга проста: как следует из названия (от английского float — держаться на поверхности воды), процедура заключается в «парении» на воде. Пациент ложится в специальную флоат-камеру, где дно наполнено водой с большим количеством соли.

Читать полностью »

Ученые установили запах стресса

08.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Респонденты выполняли поставленные перед ними, прикладывая немалые физические усилия. Ученые так организовали эксперимент, что приглашенные в его процессе испытывали стресс. Специалисты смогли в ходе научной работы зафиксировать запах, который кожа добровольцев источала в момент нервного напряжения.

Они установили, что запах стресса схож с ароматом дикого чеснока и зеленого лука. Выяснилось также, что при вдыхании запаха чужого стресса чужой человек испытывает чувство усталости. До этого ученым удалось определить, что потеря умения

Читать полностью »