Записи с меткой: здоровье

Как распознать депрессию

23.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Осень — унылая пора. Многие жалуются на осеннюю депрессию. Психиатры говорят, что это только повод оправдать плохое настроение. На самом же под этим скрывается клиническая депрессия, которая относится к виду тяжелого заболевания.

Она бывает двух видов. Первая возникает, как реакция на стрессовую ситуацию. Умер близкий человек, уволили с работы. Такие состояния лечить проще. Помогают антидепрессанты и консультации со специалистом. Второй тип — более коварный. Болезнь появляется как будто на пустом месте. У человека в жизни все хорошо:

Читать полностью »

Как избавиться от осенней депрессии?

23.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Юрий Бузиашвили, академик РАН, заместитель директора НЦССХ им. Бакулева:

— Депрессия не заболевание, а особое состояние, «осень души», которое проявляется в потере интереса к жизни. Фрейд считал, что депрессия не признак слабости, а показатель, что человек слишком долго пытался быть сильным.

Есть у депрессии и другие причины — в первую очередь это погодные изменения, которые отражаются в обострении хронических заболеваний и изменении наработанных за 3-4 месяца лета поведенческих реакций организма (физическая активность, одежда,

Читать полностью »

Лечимся ягодами. Что можно собрать поздней осенью?

23.10.2018 Другое  Нет комментариев

В рябине содержится порядка 25 биологически активных веществ, включая витамины, минералы, органические кислоты, которые помогают быстрее вылечиться от любых простудных заболеваний.

Кроме того, рябина снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови, оказывает лёгкое мочегонное действие.

Хороша рябина и в качестве слабительного средства, особенно для пожилых людей, у которых аптечные препараты нередко дают побочные эффекты.

Как заготовить рябину на зиму. 6 рецептов и кулинарные хитрости Кому нельзя. Из-за обилия дубильных

Читать полностью »

Пять вещей, которые сделают вас счастливее, – автор книги об эмоциональном интеллекте

22.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Счастье индивидуально, но наука знает, как достичь позитивных эмоций

Сколько раз вам давали советы о счастье – голова может пойти кругом. Конечно, все мы разные. И то, что делает счастливым одного, может испортить жизнь другому.

Существует множество противоречивых и зачастую субъективных советов, но что же нужно сделать для своего счастья? Просто отбросить чужие рекомендации, сосредоточиться на собственной энергетике и ознакомиться с научными фактами.

То, что делает счастливым одного, может испортить жизнь другому

Алекс Корб,

Читать полностью »

Как продлить жизнь: необычный способ

22.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Ученые открыли необычный способ продлить жизнь, не используя лекарств. Они доказали, что чтение продлевает жизнь и снимает стресс.

Исследование провели специалисты Йельского университета, которые выяснили, что люди, которые читают более 30 минут в день, живут дольше, чем те, кто этого не делает, сообщает "Обозреватель".

Их наблюдение продолжалось в течение 12 лет. В течение исследования они установили, что для того, чтобы достичь максимального результата для здоровья, читать необходимо ежедневно не менее 200 минут.

Такая привычка

Читать полностью »

Интимные отношения с бывшими помогают одолеть стресс и депрессию — ученые

22.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Новое исследование ученых из Университета штата Уэйн в США показало, что сексуальные отношения с бывшими партнерами могут быть хорошим способом для того, чтобы скорее настроить себя на новые отношения

Ученые обнаружили в «ex-sex» (отношения с бывшими) обратный эффект, пишет 24 канал со ссылкой на The Daily Mail.

В исследовании приняли участие более 500 человек. Они рассказали об эмоциональных последствиях сексуальных отношений со своими бывшими партнерами.

Ученые выяснили, что те, кто вступал в интимные отношения со своими

Читать полностью »

Сила мысли. Как работают психологические методики уменьшения боли

19.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Наш эксперт – клинический психолог, директор Центра медицинской психологии Эльвира Вильховая.

Оговоримся сразу, психотерапия не лечит болезнь, поэтому она не может заменить посещение врача и приём таблеток. Но зато резервы нашей психики вполне можно использовать для уменьшения болевых ощущений и ускорения процесса выздоровления. А раз так, психологические методики должны применяться только в комплексе с медицинскими обследованиями и лечебными процедурами.

Как это работает
Боль – это сигнал от организма о проблеме, которую нужно

Читать полностью »

Тошнота может возникать ввиду разных причин

19.10.2018 Неврология  Нет комментариев

Причины возникновения тошноты могут быть абсолютно разными. Чаще всего, ее появление можно объяснить – отравление, похмелье или токсикоз у беременных. Однако, порой, понять возникновение тошноты бывает очень сложно, отметил новостной портал rsute.ru.

Сильный стресс
Стресс перед серьезным экзаменом или собеседованием может приводить к появлению тошноты. В таких случаях нужно успокоиться, если есть возможность – подышать свежим воздухом, может быть даже принять валериану. Страх и стресс отойдут, и от тошноты не останется и следа.

Болезнь

Читать полностью »

6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

19.10.2018 Неврология  Нет комментариев

1. Сама Вритти или «Равное Дыхание»
Как выполнять?

Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.

Когда лучше всего выполнять?

Практиковать это дыхание можно в любом месте и и в любое время, но лучше всего делать это перед сном. Это что-то вроде своеобразного

Читать полностью »

Пять тревожных признаков настоящей усталости

18.10.2018 Неврология  Нет комментариев

О том, какие тревожные звоночки о серьезных нарушениях в организме мы не должны пропустить, в эфире Радио «КП» рассказал известный невролог, д.м.н., главврач одной из столичных клиник восстановительной медицины Виктор Косс.

1. В ушах не должно шуметь и щелкать.

Самые частые первые симптомы - слуховые галлюцинации. Когда кажется, что что-то щелкает, шумит, часто звуки становятся то очень далекими, то внезапно отчетливо резкими. Но если записаться на консультацию к ЛОРу, то врач не найдет никаких отклонений.

2. Внезапно на меня бросился

Читать полностью »