-
Ученые объяснили, как связаны сон при свете и депрессия
15.03.2018 Неврология, Психиатрия
-
Сон при свете существенно увеличивает риск развития депрессии. К таким выводам пришли ученые из Мичиганского университета в США.
Исследователи провели эксперименты с участием 900 пожилых людей. Среди них были те, кто спал в освещенной комнате, и те, кто предпочитал ночной отдых в полной темноте. Выяснилось, что любители включать свет перед сном страдали от хандры на 65% чаще остальных.
Сотрудники университета нашли этому научное объяснение. Оказалось, свет, даже слабый, плохо влияет на выработку мелатонина, который отвечает в человеческом организме за суточные ритмы. Кроме того, специалисты выяснили, что яркий свет способен еще больше навредить человеку.
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »