Ученые рассказали, как поза во время сна влияет на ваше здоровье

19.02.2018 Неврология  Нет комментариев

Боли в спине являются общей проблемой. По данным Всемирной организации здравоохранения, различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает почти 80 процентов населения. И каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с непосредственно болевым синдромом в области спины.

«Причина такой «эпидемии» в первую очередь заключается в благах цивилизации: она решает одни проблемы, но создает другие, все эти компьютеры, офисная работа и прочие радости современного общества сказываются на здоровье человека, и спины в том числе, — говорит нейробиолог Мэтью Уокер, директор Центра науки о человеческом сне в Калифорнийском университете в Беркли. — Плюс ленивый образ жизни — по сравнению с прошлыми веками».

Но есть еще одна причина болей в спине, про которую мало кто задумывался, это ваша привычка спать. А вернее, любимая поза для сна.

Согласно исследованию профессора Беркли, определенное положение во время сна влияет на то, как циркулирует кровь в организме, работают суставы, а в конечном итоге — как это все сказывается на вашей спине.

Кроме того, ученые уверены, что зачастую положение человека во время сна провоцирует развитие других проблем со здоровьем. Это плохая новость.

Читайте также