Два новых факта о стрессе

08.08.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Результаты сразу двух исследований, посвященных проблеме стресса, были опубликованы на этой неделе. В одном из них ученые определили среднее количество стрессовых ситуаций в день, а в другом – нашли эффективное средство в борьбе с нервным напряжением.

Первое исследование было проведено экспертами из Великобритании. Опросив более двадцати тысяч человек, ученые определили, что в среднем в день человек испытывает 14 стрессовых ситуаций в день. Любопытно, что первые две приходятся на момент пробуждения – это звонок будильника и необходимость встать с постели.

Жители крупных городов испытывают стресс чаще, чем те, кто проживает в сельской местности. Количество ежедневных стрессовых ситуаций у мужчин и женщин оказалось примерно одинаковым, а самым «стрессовым» возрастом ученые назвали временной отрезок между 27 и 37 годами.

В результатах же второго исследования данной тематики, проведенного учеными из Соединенных Штатов, было установлено, что одним из наиболее эффективных способов справиться со стрессом является… употребление фисташек.

Эти орешки, по словам специалистов, содержат большое количество полезных веществ, оказывающих благотворное влияние на нервную систему – укрепляя ее, фисташки повышают стрессоустойчивость организма и позволяют легче справляться с нервным напряжением.

К слову, в ходе американского исследования, было установлено, что не только нервная, но и сердечно-сосудистая система работает лучше у тех людей, которые съедают хотя бы несколько фисташковых орешков каждый день.

Читайте также