Это не просто головная боль — главные вопросы о мигрени

05.04.2021 Мигрень  Нет комментариев

Это не просто головная боль — главные вопросы о мигрениНесмотря на то, что мигренями страдают около 15% людей во всем мире, многие из тех, кто сталкиваются с этим мучительным состоянием, слышат от окружающих «ничего страшного, просто выпей таблетку». Врач-невролог Нортонского института неврологии (Norton Neuroscience Institute) Брайан Плато ( Brian M. Plato) дал ответы на самые распространенные вопросы, которые задают ему пациенты с миренью.

Как отличить мигрень от обычной головной боли?
Мигрень сопровождается приступами головной боли, которые длятся от 4 до 72 часов. Как

Читать полностью »

Кого считать алкоголиком, а кого – просто любителем выпить?

05.04.2021 Алкоголизм  Нет комментариев

Кого считать алкоголиком, а кого – просто любителем выпить?КРАТНОСТЬ – НЕДОСТАТОЧНЫЙ КРИТЕРИЙ
В российских рекомендациях по диагностике и лечению алкогольной зависимости указано, что у алкоголизма есть множество признаков. Авторы документа считают, что частое употребление алкоголя позволяет лишь предположить, что человек – алкоголик. Таким образом, то, насколько часто выпивает человек, не дает возможности поставить ему диагноз, для этого требуется детальное обследование.

КАКИЕ КРИТЕРИИ ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ АЛКОГОЛИЗМА
Российские рекомендации содержат критерии алкогольной зависимости. Они

Читать полностью »

Три действенных дыхательные упражнения от стресса на работе

02.04.2021 ДругоеСтрах  Нет комментариев

Три действенных дыхательные упражнения от стресса на работеДля этого вам потребуется всего пара минут! Правильное дыхание – лучший путь в мир гармонии, спокойствия, душевного равновесия, хорошего сна и, как следствие, долголетия.

1. Упражнение, которое мгновенно успокоит, если вы только что сильно нервничали: ровное дыхание

Когда выполнять: на работе перед (или после) совещаний, ответственных переговоров, перед сном. Эта практика поможет прояснить ум и избавить организм от гормонов стресса.

Как?

Держите спину ровно, можете прислониться к спинке кресла. Вдыхайте через нос,

Читать полностью »

Мигрень

02.04.2021 Мигрень  Нет комментариев

МигреньМы не можем сказать, когда впервые человек столкнулся с мигренью. До сих пор не все понятно с ее причинами, известны опасные последствия – инсульты.Мигрень – это болезнь, выражающаяся в приступах сильной боли, сосредоточенной в конкретной области, головы, причины возникновения, симптомы и признаки которой крайне разнообразны, лечение назначается только после тщательной диагностики, а причины, по которым развивается патология, окончательно не установлены. Считается, что главную роль играет наследственность, генетика, однако распространены и

Читать полностью »

Бессонная ночь? 7 советов, которые помогут оставаться бодрой и энергичной

01.04.2021 Депрессия  Нет комментариев

Бессонная ночь? 7 советов, которые помогут оставаться бодрой и энергичнойКонечно, жертвовать сном – последнее дело. Ни в чем наш организм не нуждается так сильно, как в ночном отдыхе: даже несколько суток, в течение которых нам приходится обходиться без полноценного сна, негативно сказываются на нашем здоровье, как ментальном, так и физическом. Но иногда другого выхода нет и нам приходится встречать новый день, не отдохнув и не перезагрузившись. Как сохранить работоспособность и дотянуть до вечера? Мы приготовили несколько советов на случай бессонной ночи. Но помните: это именно «аварийный» выход, не стоит

Читать полностью »

Названо наиболее депрессивное время суток

01.04.2021 Депрессия  Нет комментариев

Названо наиболее депрессивное время сутокПериод времени с 20:00 до 22:00 считается самым депрессивным временем суток и наиболее тяжелым для одиноких людей. Именно в это время человеку труднее всего находится одному. Об этом рассказала профессор кафедры научных основ экстремальной психологии факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Марина Розенова. «Отчасти по этой причине многие люди склонны назначать свидания в это время, чтобы не оставаться одним и получить возможность сгладить остроту негативных

Читать полностью »

Алкогольный абстинентный синдром

31.03.2021 Алкоголизм  Нет комментариев

Алкогольный абстинентный синдромАлкогольный абстинентный синдром является совокупностью патологических симптомов, появляющихся у лиц, страдающих зависимостью к спиртному. Такой синдром говорит о запущенности заболевания, часто он сопровождается серьезными нарушениями работы внутренних органов. Психическое нарушение опасно не только для самого больного, но и для окружающих. Поэтому следует поместить его в клинику для обследования, начать терапию в виде приема медикаментов. Этанол в спиртном в организме начинает расщепляться при помои следующих способов:

в клетках печени

Читать полностью »

Основы сохранения психологического здоровья

31.03.2021 Психиатрия  Нет комментариев

Основы сохранения психологического здоровьяВ современном ритме жизни, когда один стресс сменяет другой, а конфликты не заставляют себя ждать, нервное напряжение возрастёт с каждым днём в геометрической прогрессии, и всё наваливается на вас как «снежный ком», важно позаботиться о своём здоровье.

И вот здесь отправной точкой и ответом на вопрос «С чего начать?» является именно ваше драгоценное здоровье. Если мы не обращаем должного внимания на своё здоровье, начинает слабеть нервная и иммунная системы, на фоне истощения внутренних резервов, даёт сбой эмоциональная сфера, таким образом

Читать полностью »

Социальная тревожность

30.03.2021 Психиатрия  Нет комментариев

Социальная тревожностьСоциальная тревожность оказывает крайне негативное влияние на жизнь больного. Это социальная фобия, которая может быть настолько сильной, что человек просто не в состоянии принимать участие в нормальной жизни. Он избегает появления на людях, не может справиться с собственными страхами, испытывает постоянную напряженность, находясь в обществе. Появляются такие характерные мысли, как боязнь опозориться перед другими, что все будут смотреть и насмехаться.

Заболевание проявляется по-разному. Внешне это такие признаки, как тремор рук, усиленное

Читать полностью »

Депрессия во время беременности или как поднять настроение

30.03.2021 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия во время беременности или как поднять настроениеГормональный дисбаланс
Причина нарушения психологического состояния кроется в перестройке эндокринной системы, которая находится под влиянием нервной. Претерпевает изменений гормональный фон – усиливается выброс гормонов, отвечающих за развитие и вынашивание плода.

Гормональный дисбаланс влечет за собой постоянные перепады настроения, раздражительность, капризность, повышенную плаксивость, утомляемость.

Беременная женщина и ее будущий ребенок – единое целое, один организм. У них на двоих одна кровеносная система, а все

Читать полностью »
1 2 3 4 5 790