Спина не разваливается внезапно: что сразу понимает массажист, когда ты записываешься на сеанс

17.09.2026 Неврология  Нет комментариев

Спина не разваливается внезапно: что сразу понимает массажист, когда ты записываешься на сеансЧто происходит с телом до первого спазма в спине
Когда тело получает нагрузку, с которой не справляется, оно не ломается сразу. Оно ищет обходные пути. Напрягает одни мышцы, чтобы разгрузить другие. Меняет осанку. Смещает центр тяжести.

Это называется компенсацией. И это гениальный механизм выживания. Проблема в том, что платить за него приходится позже — с процентами.

Ты, возможно, помнишь, когда впервые почувствовала дискомфорт. Но тело помнит все: как ты носила тяжелую сумку на одном плече несколько лет. Как спала на

Читать полностью »

Не все решают гормоны: что важно знать о женской мигрени

17.09.2026 Мигрень  Нет комментариев

Не все решают гормоны: что важно знать о женской мигрениЖенщины сталкиваются с мигренью значительно чаще мужчин, и многие ошибочно предполагают, что во всем виноваты великие и страшные гормоны. Из-за этого они десятки лет откладывают визиты к врачам, не подозревая, что правильная терапия способна не только значительно уменьшить боль, но и частоту приступов.

12 сентября во всем мире отмечается День борьбы с мигренью. К этой дате компания Teva запустила просветительский проект, посвященный заболеванию, которое до сих пор слишком часто принимают за сильную головную боль. Мы же в VOICE предлагаем

Читать полностью »

Послеродовая депрессия: почему у кого-то она есть, а у кого-то нет?

10.09.2026 Депрессия  Нет комментариев

Послеродовая депрессия: почему у кого-то она есть, а у кого-то нет?Беременность — волнительное время, связанное с подготовкой к появлению малыша и приятными хлопотами. Однако после рождения ребенка первое время часто оказывается самым сложным. Нужно осознать случившееся, прийти в себя, выстроить жизнь заново.

Это чувствительный период для женщины: в ее организме происходят изменения на гормональном, физиологическом и психологическом уровне. И вместо радости и счастья она может испытывать грусть, беспокойство, апатию, раздражение. Если такое состояние длится приблизительно от трех до десяти дней и, как

Читать полностью »

Опасно или полезно хрустеть пальцами: что происходит с суставами

10.09.2026 Другое, Неврология  Нет комментариев

Опасно или полезно хрустеть пальцами: что происходит с суставамиОткуда берется этот самый хруст?
Вопреки популярному представлению, во время хруста кости не трутся друг о друга и не «стираются». Внутри сустава находится синовиальная жидкость, которая помогает костям двигаться относительно друг друга. Когда палец резко сгибается или растягивается, давление внутри сустава меняется. Это сопровождается образованием газовой полости в жидкости — именно с этим процессом связан характерный щелчок.
Можно ли заработать артрит, если постоянно хрустеть пальцами?
Исследования не подтверждают прямой связи между

Читать полностью »

Депрессия – это люди с жиру бесятся?

04.09.2026 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия – это люди с жиру бесятся?Слово «депрессия» для многих ассоциируется с плохим настроением, и ничего больше. Можно услышать такие мнения, что человек с депрессией «бесится с жиру», что таким людям «просто надо взять себя в руки», и все сразу пройдет. Между тем, у реальной депрессии нет ничего общего с тем, что мы обычно за нее принимаем. Это болезнь, которая имеет биохимические причины.

Нечаянно нагрянет…

Большинство из нас считает, что депрессия накатывает под влиянием каких-то печальных событий – смерть близкого человека, расставание с супругом или партнером,

Читать полностью »

Причины эмоционального выгорания

04.09.2026 Психиатрия  Нет комментариев

Причины эмоционального выгоранияВ последние годы термин «эмоциональное выгорание» слышен всё чаще. Его можно назвать симптомом нашего века. Эмоциональное выгорание - это состояние нервного истощения, приводящее к параличу сил, чувств, утрате радости по отношению к жизни.

Быстрому распространению симптома способствует наш век - время стремительных достижений, потребления, высоких требований к нашим умственным и физическим качествам.

Особенно подвержены профессиональному эмоциональному выгоранию люди, чья деятельность требует постоянной концентрации внимания, работа

Читать полностью »

Лечебные свойства и применение пустырника

27.08.2026 Другое  Нет комментариев

Лечебные свойства и применение пустырникаРастение достигает 1-1,5 метров в высоту, имеет ветвистые опушённые стебли и удлинённые разделённые на несколько частей листья. Цветки собираются в напоминающие кисточки соцветия, имеют бледно-фиолетовый или лиловый окрас. Плоды состоят из четырёх частей и представляют собой некие колючие орешки, которые, цепляясь за шерсть проходящих мимо животных, обеспечивают размножение.

Пустырник широко распространён во многих странах Европы, включая Россию, Белоруссию и Украину, а также в среднеазиатских регионах. Существует несколько видов растения,

Читать полностью »

Чем полезна танцевально-двигательная терапия?

27.08.2026 Неврология  Нет комментариев

Чем полезна танцевально-двигательная терапия?История развития направления
Когда именно зародилась танцевально-двигательная терапия, точно неизвестно, но элементы танца активно использовались ещё древними цивилизациями: они включались в различные ритуалы, являлись неотъемлемой частью обрядов, составляющей практик знахарей и целителей, а также своеобразным способом общения.

Танец присутствовал в жизни первобытных племён и выполнял сразу несколько функций.

Во-первых, он олицетворял своеобразный символический язык и обеспечивал связь с чем-то сакральным и священным.
Во-вторых,

Читать полностью »

Многообразие психических расстройств: как распознать и понять

27.08.2026 Психиатрия  Нет комментариев

Многообразие психических расстройств: как распознать и понятьПсихическое здоровье часто остается в тени, пока не начинает напрямую влиять на качество жизни. Многие люди годами живут с тревогой, апатией или навязчивыми мыслями, считая это просто особенностями своего характера или временной усталостью. На самом деле психика - это сложнейший механизм, который точно так же может давать сбои, как и любой другой орган в нашем теле. Игнорирование первых тревожных звоночков часто приводит к усугублению состояния, превращая легкую хандру в тяжелое клиническое расстройство.

Читать полностью »

Четкий контур без скальпеля: современные безоперационные методы борьбы со вторым подбородком

21.08.2026 Другое  Нет комментариев

Четкий контур без скальпеля: современные безоперационные методы борьбы со вторым подбородкомЧетко очерченный овал лица и подтянутая линия шеи всегда считались символами молодости, ухоженности и высокой жизненной энергии. Однако нижняя треть лица является одной из самых капризных и анатомически уязвимых зон, где эстетические проблемы могут проявиться задолго до первых возрастных морщин. Появление так называемого второго подбородка часто становится неприятным сюрпризом даже для тех, кто не имеет проблем с лишним весом и регулярно посещает спортивный зал.

Читать полностью »
1 2 3 4 5 … 1 011