Записи с меткой: описание

Психологи рассказали, почему люди часто принимают неверные решения

03.11.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Яна Крайбича, профессор психологии считает: “Часто случается так, что при выборе одного из двух решений, даже зная о том, что первый вариант наиболее верный, человек всё равно выбирает второй вариант”. Причиной такого выбора, по словам психолога, является особая форма инстинкта, на которую человек полагается.

“В мозге человека за принятие решения отвечают две части мозга: префронтальная кора и лимбическая система. Первая – помогает принимать рациональные решения, а вторая является эмоциональным центром. Так же как и при стрессе, при

Читать полностью »

Как бороться со стрессом

03.11.2020 Страх  Нет комментариев

Правильное питание, физическая активность и своевременное обращение за медицинской помощью это все замечательно. Однако даже при таком подходе к здоровью может угрожать опасность. Стресс.

Последствия хронического стресса удручающие, чего только стоит повышение риска развития инсульта и инфаркта. Сбой в работе щитовидной железы также не назовешь простым побочным эффектом.

Что делать? Бороться! Простыми методами можно нейтрализовать негативное влияние стресса на организм. Мало того с некоторыми уже наступившими последствиями тоже можно

Читать полностью »

Симптомы синдрома хронической усталости и лечение

03.11.2020 Неврология  Нет комментариев

ЧТО ЭТО ТАКОЕ
Синдром хронической усталости (СХУ) — это расстройство, являющееся причиной крайней степени переутомления, которая не проходит даже после сна или отпуска и не является симптомом других заболеваний. Лечение должно строго контролироваться врачом!

По классификации МКБ-10 СХУ упоминается как G 93.3 — доброкачественный миалгический энцефаломиелит (МЭ), или системная непереносимость физической нагрузки. Факторы риска и механизмы развития мало изучены и не до конца понятны.

По основной теории, заболевание является следствием

Читать полностью »

Защита от психологического давления

02.11.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Каждый хорошо знает по себе, как скверно оказаться объектом давления с чьей-либо стороны. Чуть растерялся — и начинаешь действовать как автомат, выполняя одну из детских программ: спасаться бегством, вступать в схватку и т.д. Как же выбраться из привычной колеи?

Первое, что требуется сделать в качестве подготовки к защите — остановить свою импульсивную реакцию и начать исследовательскую работу.Сделать это можно разными способами. Иногда рекомендуют: сосчитай до десяти. Можно, однако это действует слабо. Еще советуют: рассмотри внимательно

Читать полностью »

Как победить депрессию?

02.11.2020 Депрессия  Нет комментариев

Чаще всего это заболевание возникает у женщин и связано с колебанием уровня гормонов в крови. Начать побеждать депрессию лучше с устранения причин болезни. Конечно, нельзя изменить генетическую предрасположенность к депрессии или превратить трудное детство в счастливое, но изменить свое поведение в Ваших силах. Простите своих родителей за обиды, которые они причинили Вам. Теперь Ваше настроение в Ваших руках. Понаблюдайте за собой, какие ситуации провоцируют возникновение плохого настроения. Подумайте, что Вы можете предпринять для устранения

Читать полностью »

Как снять усталость ног — очень полезные советы

30.10.2020 Другое  Нет комментариев

"У всех взрослых людей ноги обезображены гроздьями расширенных вен", - таково было одно из ранних моих "медицинских" убеждений. Действительно, у мамы, папы и бабушек, то есть у всех окружавших меня взрослых, были ужасные отечные и бугристые ноги.

Стоит ли удивляться, что к двадцати годам, возвращаясь из института, я отмечала, что ноги начинают отекать. Стоило мне потанцевать в туфлях на каблуках, ноги, как подошедшее дрожжевое тесто, подушками нависали над краями туфель. После рождения ребенка, когда мне едва исполнилось 22 года, у меня на

Читать полностью »

В распространении шизофрении виноват естественный отбор

30.10.2020 Неврология  Нет комментариев

Канадские ученые из Университета Симона Фразера (Simon Fraser University) исследовали 76 участков ДНК, связанных с развитием шизофрении. При этом гены человека сравнивались с соответствующими генами обезьян (шимпанзе и макак), а также мышей, крыс, коров и собак.Выяснилось, что 28 из 76 исследованных генов оказались весьма стойкими и передавались из поколение в поколение. В процессе передачи генов они претерпевали изменения значительно реже, чем участки ДНК, взятые в качестве контроля.

Высокая устойчивость генов шизофрении в процессе

Читать полностью »

Как не навредить спине, проводя много времени за компьютером

29.10.2020 Неврология  Нет комментариев

Рассказываем, как можно избежать таких нежелательных последствий простыми способами.Так, прежде всего, важно с самого утра, перед тем как вы собираетесь сесть за компьютер, расслабить свой позвоночник, повисев на перекладине. Кроме того, во время рабочего дня не стоит сидеть непрерывно более 30 минут: рекомендуется устраивать небольшие перерывы для разминки.Фитнес-тренер Athlean-X Джефф Кавальер рекомендует следующие упражнения, которые необходимо выполнять в эти промежутки времени.

1. Растяжка поясницы

После 30 минут

Читать полностью »

Как марихауна влияет на память

29.10.2020 Неврология  Нет комментариев

ПАРАДОКС ДЕЙСТВИЯ МАРИХУАНЫ НА ПАМЯТЬ
Долгое время сведения о действии марихуаны на память были основаны не на качественных исследованиях, а на описаниях единичных случаев. Данные, которые были получены в последние годы, оказались неожиданно противоречивыми.

Ожидаемо, сразу после употребления марихуаны может нарушаться кратковременная память, страдает ее обработка в мозге. Это сопровождается снижением способности к концентрации. Установлено, что эти эффекты могут длиться несколько дней или даже недель, и полностью обратимы.

В то же

Читать полностью »

Наши обиды становятся нашими болезнями

28.10.2020 Другое  Нет комментариев

Эмоции (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — это субъективные реакции человека и высших животных на любые внешние и внутренние раздражители. Эмоции сопровождают все процессы жизнедеятельности человека, и могут быть спровоцированы ситуациями или событиями, существующими только лишь в нашем воображении. Подавленные эмоции разрушают наш организм и могут привести к реальным физическим заболеваниям, уверены учёные. Любая эмоция, не нашедшая адекватного выхода, и ставшая хронической, провоцирует внутренний конфликт, стрессы, эмоциональные травмы,

Читать полностью »