Записи с меткой: советы

Смартфон стал важной причиной ушибов, сотрясений и рваных ран лица

09.12.2019 Другое  Нет комментариев

С появлением смартфонов количество связанных с мобильными устройствами травм значительно возросло, свидетельствуют данные американского исследования, опубликованного опубликованного в JAMA Otolaryngology.

Выводы исследователей касаются как косвенных травм (при наборе текстовых сообщений во время ходьбы или за рулем), так и прямых (удар телефоном в лицо или взрыв аккумулятора). Авторы утверждают, что некоторые из них могут привести к долгосрочным осложнениям.

«Никто в здравом уме никогда не станет читать книгу во время ходьбы, зачем же

Читать полностью »

Первый раз у детского психолога. Как проходит консультация?

06.12.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Бывает так, что родители приходят с ребенком к психологу первый раз. Никогда раньше не обращались.Конечно, у родителей могут появляться вопросы еще до встречи со специалистом.

А как долго идет консультация?

Нам надо быть в кабинете во время разговора с ребенком?

А можно ребенок придет с бабушкой (тетей, привезет водитель и т.д.)?

И знаете, какой вопрос задают мне чаще всего?

КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ?

Итак, как поделюсь моим опытом работы.

Смотрите полезные картинки!

(Картинки из интернета, но я дополнила их деталями и

Читать полностью »

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

06.12.2019 Неврология  Нет комментариев

СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности. Такой диагноз ставят детям, чаще мальчикам старше 4 лет. Это расстройство работы нервной системы, которое проявляется характерным поведением ребенка и требует коррекции.

Суть расстройства
В основе СДВГ лежит волнообразная и не соответствующая ситуации выработка веществ, с помощью которых по нейронным цепям передается информация, происходит это в зонах мозга, ответственных за удержание внимания, принятия решений.

При СДВГ возникают трудности с:

Читать полностью »

Главный психиатр Москвы рассказал, как справиться с осенней депрессией

05.12.2019 Депрессия  Нет комментариев

Главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения города Москвы Георгий Костюк утверждает, что главное при борьбе с "осенней хандрой" соблюдать режим работы, сна и отдыха.Также специалист отметил, что очень важным является правильное питание и прием витаминов. также будут полезны умеренные физические нагрузки: например, бег, йога, плавание.В осенний период следует уменьшить употребление алкогольных напитков, кофе и чая, так как они стимулируют психоактивность.

Также в случае необходимости следуют обратиться к специалисту.

Читать полностью »

Зеленый свет поможет справиться с мигренью

05.12.2019 Мигрень  Нет комментариев

Зеленый свет способствует значительному снижению светобоязни при появлении мигрени, помогает преодолеть болевые ощущения во время головной боли. Так считают ученые из медицинского центра Бет-Изрэйел, который относится к Гарвардскому университету. Это весьма серьезное открытие, которое позволит разработать методику лечения мигрени, не принимая таблетки, и поможет окончательно понять, на чем основано действие мигрени.

Ученые взяли эти данные за основу. Они решили, что если блокировать синий спектр, то это приведет к избавлению проблемы.

Читать полностью »

Как бороться с собственной агрессией

04.12.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Чтобы научиться своевременно бороться со своей агрессией, достаточно выполнять психологические тренинги, не сложные, но важные.Расслабьтесь. Если вы понимаете, что агрессия захлестывает вас, то постарайтесь максимально расслабиться. Возьмите небольшой перерыв, 5-10 минут, помечтайте и постарайтесь понять, что заставляет злиться.

Минимизация негатива. Как только поймете, что или кто вызывает агрессию, постарайтесь устранить контакт с этим.Гуляйте на свежем воздухе. Может показаться странным, но такие обычные вещи, как прогулки и

Читать полностью »

Исследование: состав крови связан с депрессией

03.12.2019 Депрессия  Нет комментариев

Люди, страдающие от депрессии или психологического стресса, оказывается, имеют в крови повышенный уровень С-реактивного белка (СРБ), который всегда указывает на наличие воспалительного заболевания в организме. Его также связывают с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи из Копенгагенского университета задались целью выяснить, насколько подвержены депрессии люди с повышенным уровнем СРБ. Оказалось, в два-три раза больше по сравнению с теми, у кого он в норме. Собрав данные о более чем 73000 взрослых, принявших участие

Читать полностью »

Удаление слепой кишки снижает риск возникновения болезни Паркинсона

03.12.2019 Другое  Нет комментариев

Болезнь Паркинсона – второе наиболее распространенное нейродегенеративное заболевание после болезни Альцгеймера. В России несколько сотен тысяч человек страдают от последствий этого заболевания. Болезнь Паркинсона диагностируется по таким симптомам, как тремор или ригидность мышц. При появлении первых симптомов уже наблюдаются явные изменения в ткани головного мозга. Ученые давно подозревали, что болезнь Паркинсона берет свое начало в пищеварительном тракте. Новое исследование пришло к выводу, что люди без слепой кишки менее склонны к развитию

Читать полностью »

Депрессия перед днем рождения

02.12.2019 Депрессия, Другое  Нет комментариев

А у вас бывает депрессия перед днем рождения? Это когда до заветной даты еще целый месяц, а вы уже с опаской посматриваете на календарь и с ужасом ждете этот день.

Нужно будет одеть на себя маску счастливого человека, выслушивать неискренние поздравления от коллег, всем улыбаться в ответ, изображать благодарность за ненужные подарки, готовить и накрывать стол дома для родственников и друзей, потом перемывать гору посуды.

А в действительности хочется не просто выть, а реветь белугой, уехать далеко, далеко, где нет телефонов и интернета, а

Читать полностью »

Почему мы падаем в обморок?

29.11.2019 Неврология  Нет комментариев

Обычно мы чувствуем опасность наступления обморока. Возникает так называемое предобморочное состояние, которое проявляется следующими признаками:

человеку становится дурно;
он резко бледнеет;
ощущает слабость, у него кружится голова, слабеют ноги;
темнеет в глазах, в ушах появляется звон;
возникает сильное потоотделение.

Механизмы развития обморока
Нейромедиаторный обморок вызван сбоями в работе вегетативной нервной системы. В силу различных причин она изменяет тонус сосудов, меняется сердечный ритм, снижается

Читать полностью »