Записи с меткой: советы

4 способа избавиться от похмелья

09.01.2014 Алкоголизм  Нет комментариев

Встречаете первый день нового года с похмельем? Если верить примете, как встретишь новый год – так его и проведешь. Конечно, не хотелось бы прожить 365 лет с тошнотой и болью в голове – так что срочно избавьтесь от похмелья!

Если вы не удержались и выпили лишнего в новогоднюю ночь, есть ряд способов исправить ситуацию. Попробуйте – что-нибудь обязательно сработает!

Вода. H2O является обязательным условием, которое вернет вас к жизни. Как вы, вероятно, знаете, алкоголь является мочегонным средством и может вызвать обезвоживание.

Читать полностью »

«Праздничная» депрессия – досадно, но поправимо!

09.01.2014 Депрессия  Нет комментариев

Все готовятся к праздникам, создавая слишком много шума и суеты. И вот, спустя несколько дней, дополнительный стресс и напряжение заставляют людей испытывать тягостные проявления депрессии.

В некоторых случаях так называемая праздничная хандра может быть частично вызвана сезонным аффективным расстройством. Сезонное аффективное расстройство (САР) – биологически обусловленное состояние, которое возникает у многих людей в течение зимних месяцев, когда биоритмы организма человека не синхронизированы с солнцем. Проще говоря, в САР виноват

Читать полностью »

Четыре мифа о похмелье, или о чем надо помнить 31-го декабря

31.12.2013 Алкоголизм  Нет комментариев

Продолжительные праздники чреваты не только перееданием, но и «перепиванием», после которого наступит неминуемая расплата – похмелье. Ученые напоминают о 4-х наиболее распространенных заблуждениях об этом состоянии.

В канун Нового года австралийские ученые из Центра исследований проблем алкогольной зависимости (Centre for Alcohol Policy Research – CAPR) предупреждают о широко распространенных заблуждениях относительно употребления спиртных напитков.

К сожалению, мифы эти очень устойчивы и существуют среди представителей самых разных

Читать полностью »

Как оградить себя от источников стресса

27.12.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Психологи вполне обоснованно называют стресс «убийцей человечества №1». Именно этот недуг нарушает внутреннее спокойствие, привносит в нашу жизнь напряжение и способствует развитию самых разных заболеваний.

В этой статье мы дадим несколько рекомендаций о том, как снизить негативные последствия стресса.

Оградить себя от источников стресса
В сегодняшнем мире источников возникновения стресса – великое множество, поэтому необходимо особое внимание уделять собственной защите от них.

Так, например, в последнее время очень быстрыми

Читать полностью »

От негативных эмоций можно умереть

20.12.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Специалисты провели необходимые исследования, чтобы подтвердить свои самые серьезные опасение. Оказывается, негативные эмоции не просто портят настроение, но и могут привести к смертельному исходу. Такие выраженные негативные эмоции, как агрессивность, злоба, сильный гнев, и прочее, способны определенным образом влиять на сердце, а точнее, его электрическую систему.

В частности, подобное влияние особенно действует на женский пол, а так же на тех людей, которые изначально имеют ослабленное здоровье. Американские ученые, которыми руководила

Читать полностью »

Как лечить провалы в памяти

17.12.2013 Другое  Нет комментариев

Все недовольны своей памятью, но довольны своим умом. ЛарошфукоПровалы в памяти — очень неприятное расстройство, но при правильном подходе их можно вылечить легко и даже весело.

О методах, которые помогут восстановить память, рассказывает психолог, кандидат медицинских наук Михаил Васильевич Шипилов.

Провалы в памяти — очень неприятное расстройство, но при правильном подходе их можно вылечить легко и даже весело. О методах, которые помогут восстановить память, рассказывает психолог, кандидат медицинских наук Михаил Васильевич

Читать полностью »

Победа над стрессом: 10 продуктов, которые снижают его последствия

11.12.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Привычка «заедать» стресс с помощью высококалорийной пищи очень вредна, так как довольно быстро приводит к развитию ожирения. Но разрушительное влияние стресса на организм действительно можно уменьшить с помощью еды – если продукты выбрать правильно.

Специалисты по здоровому питанию из университета Вашингтона в городе Сент-Луис (Washington University in St. Louis) утверждают, что стресс преодолим – и защитит от его опасных последствий правильно подобранная еда.

Ученые из Сент-Луиса считают, что для успешного противостояния стрессу в

Читать полностью »

Мигрень: симптомы и рекомендации

09.12.2013 Мигрень  Нет комментариев

Считается, что 80% пациентов, страдающих головной болью, - женщины. Это и не странно! Итальянские ученые установили, что это связано с уровнем половых гормонов. Медики исследовали ряд женщин, которые страдают врожденными патологиями, что мешают им вести полноценную сексуальную жизнь, и определили, что 40% из них страдают головными болями разного происхождения, а 13,5% - именно мигренью, в то время как у здоровых женщин эти показатели намного меньше - 15% и 1,2% соответственно. Поэтому они привязывают мигрень к уровню полового гормона

Читать полностью »

Пища, которая помогает улучшить память

29.11.2013 Другое  Нет комментариев

Пища, которую мы едим, влияет как на наше физическое, так и душевное здоровье. Так же как и телу, нашему уму требуются особые питательные вещества, чтобы оставаться здоровым и правильно функционировать. Пища, которая помогает улучшить память и усилить мозговые функции включает в себя виноград, ягоды и грецкие орехи.

Виноград

Виноград, особенно его темные сорта, содержит вещества полифенолы, которые положительно влияют на наше здоровье. Некоторые выгоды полифенолов: защита от сердечных заболеваний, понижение уровня холестерина в крови и

Читать полностью »

Новая технология облегчает мигрень

29.11.2013 Мигрень  Нет комментариев

При мигрени боль зачастую бывает тяжелой, а по интенсивности изнурительной. Многим больным обезболивающие не приносят облегчение.

Недавно американская группа исследователей показала, что новая технология стимуляция мозга может предотвратить приступы мигрени. Их техника состоит в транскраниальной стимуляции мозга постоянным током, во время которой на глубокие области мозга оказывается воздействие легкого электрического тока от электродов, прикрепленных к коже головы. Эта технология и методология были разработаны для того, чтобы оказать

Читать полностью »