Записи с меткой: советы

Найден лучший способ унять стресс за минуты

22.03.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

По данным новой публикации в научном журнале Psychology Today, ученые сделали неожиданное открытие о природе стресса. Выяснилось, что если человеку в стрессовом состоянии дать возможность побыть в спокойствии, это лишь приведет к усугублению нервозного состояния.

Ученые из Мичиганского университета установили: активный отдых, включающий в себя изучение новой информации на интересующие человека темы, является более результативным способом побороть стресс. При этом эффективно уменьшается уровень тревоги, беспокойства и психологической

Читать полностью »

Как научиться эффективно бороться с приступами гнева?

09.01.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Что такое гнев?
Для начала давайте обратимся к словарю Брокгауза и Ефрона и узнаем, что же такое гнев?

«Гнев — отрицательно окрашенный аффект, направленный против испытываемой несправедливости и сопровождаемый желанием устранить её»

И из этой фразы нам сразу становится понятно, что данную эмоцию мы должны испытывать в те моменты, когда кто-то или что-то в этой жизни несправедливо по отношению к нам. И кажется, что желание устранить эту несправедливость вполне обоснованно и нормально для обычного здравомыслящего человека. Тогда почему

Читать полностью »

Полезные советы по уходу за зубами

31.08.2017 Другое  Нет комментариев

Чтобы зубы сияли белизной и не возникало различных проблем в виде кариеса, пульпита, трещин в эмали, то следует придерживаться свод правил и рекомендаций, которые разработали лучшие стоматологи СНГ.

Необходимо как минимум два раза в год проходить плановый стоматологический осмотр, желательно в частной клинике. Услуги частных врачей более квалифицированы (если верить статистике), ведь там вам уделяют больше внимания.

Читать полностью »

Нарушение мозгового кровообращения: что делать

31.07.2017 Неврология, Сосуды  Нет комментариев

Нарушение мозгового кровообращения граничит с суровым словом «инсульт» и тянет за собой довольно непростой и долгий период восстановления здоровья. В особенности нередко этому заболеванию подвержены люди, страдающие гипертонией и злоупотребляющие алкоголем. Инфаркт - одна из основных обстоятельств, вызывающих нарушение мозгового кровообращения. Симптомы и предпосылки лежат приемущественно, в неверном отношении людей к собственному здоровью. Insulto (лат.) - наскок, приступ, этот перевод как нельзя лучше отражает сущность того, что происходит с

Читать полностью »

Что такое эпилептический припадок и как необходимо при нем действовать

31.07.2017 Неврология  Нет комментариев

Обилие заболеваний просит соответствующего личного исцеления. Некие из их требуют неких способностей, как, к примеру, в случае, когда у человека эпилептический припадок. Сопровождающийся неадекватным поведением хворого, он может вызвать у окружающих некий шок. Как и в случае с некими другими заболеваниями, нездоровому нужна особая 1-ая помощь.

Понятно, что все заболевания делятся на прирожденные и обретенные. В случае с эпилепсией, она может быть приобретена обоими методами. К тому же нужно различать припадок, статус и саму болезнь.

Читать полностью »

Как избежать предотпускного стресса: полезные и вредные советы

28.07.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Психологи утверждают, что чем ближе дата начала вожделенного отпуска, тем сильнее внутреннее волнение у будущего отпускника. Нужно успеть сделать массу дел – от завершения всех рабочих проектов до приобретения билетов и разных вещей, которые понадобятся на отдыхе. Как показывают исследования, предотпускной стресс переживают 44% женщин и 31% мужчин. Ученые из Портсмутского университета разработали рекомендации, адресованные отпускникам, которые помогут минимизировать вредное влияние такого стресса. Авторы статьи, разделили перечень полезных

Читать полностью »

Замучили боли в затылочной части головы

30.06.2017 Мигрень  Нет комментариев

У вас нередко стала появляться боль в голове в области затылка? Уже не понимаете как биться? Несколько нужных советов от народных целителей в этой статье. Боли в затылочной части головы могут появляться из-за множества обстоятельств, многие из которых еще довольно не исследованы спецами. Боль в голове в области затылка бывает 2-ух видов: неизменная либо появляющаяся только при поворотах либо наклонах головы. Время от времени боль может появляться даже от того, что вы просто прикоснулись к собственному затылку.

Предпосылки мигрени

Читать полностью »

Неврологи советуют своевременно позаботиться о здоровье мозга

26.06.2017 Неврология  Нет комментариев

Поскольку средняя продолжительность жизни увеличивается и население планеты стремительно стареет, всё более распространённым явлением становится и старческое слабоумие. По мнению неврологов Каролинского института, этот риск можно минимизировать, учитывая различные факторы, начиная от артериального давления и веса до степени физической и умственной активности, которые влияют на когнитивные функции.

Увеличение средней продолжительности жизни населения вызвало рост мозговых расстройств, связанных с естественными процессами старения, одними из

Читать полностью »

Панические атаки — это не смертельно, но пускать на самотек их нельзя

05.05.2017 Страх  Нет комментариев

Панические атаки чаще всего встречаются у людей в возрасте от 20 до 60 лет. До и после обозначенного периода они уже, как правило, не дебютируют, то есть не проявляются. Это обусловлено наличием в этой возрастной группе большего количества стрессовых ситуаций - на учебе, работе, в семье. При этом согласно статистике, у женщин это заболевание встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. Факторы риска делятся на предрасполагающие, провоцирующие и закрепляющие. Стрессовые ситуации могут являться провоцирующими факторами для развития панических

Читать полностью »

Мигрень может быть полезной

11.04.2017 Мигрень  Нет комментариев

Мигренью (приступами сильной головной боли) страдают многие женщины, и далеко не всегда врачи им могут помочь. Дело в том, что причины мигрени очень часто устанавливаются неверно, проще говоря, врачи заблуждаются. Это связано с тем, что каждый узкий специалист рассматривает мигрень со своей точки зрения — таков вывод исследований, проведенных в клинике университета Эссена.

По данным группы ученых, проводивших эту работу, самые распространенные мнения докторов о мигрени следующие: терапевты в большинстве случаев они связывают ее появление со

Читать полностью »