Забота о ваших суставах: как улучшить подвижность, снять боль и воспаление

01.02.2021 Неврология  Нет комментариев

Забота о ваших суставах: как улучшить подвижность, снять боль и воспаление

Боль в суставах — это проблема, которая может затронуть как молодых, так и пожилых. На протяжении жизни кости и суставы подвергаются постоянным нагрузкам, исходя из их функции поддержания веса тела. Одновременно на здоровье суставов влияют образ жизни, режим питания, вид профессиональной деятельности, наследственная предрасположенность к заболеваниям костей и соединительной ткани.

Сустав состоит из двух или более костных конечностей, покрытых суставным хрящом, а в пространстве между поверхностями костей находится синовиальная жидкость, которая смазывает сустав и питает хрящ, обеспечивает скольжение поверхностей, а также играет роль амортизатора во время движения.

Суставной хрящ — это соединительная ткань с особой структурой: 90% хряща представляет собой матрицу коллагеновых волокон и белков (так называемые протеогликаны) и воды, а 10% — клетки хондроцитов, которые синтезируют коллаген и протеогликаны.

Известно, что с возрастом синовиальная жидкость образуется в малом количестве и поврежденный хрящ больше не может выдерживать постоянные механические перегрузки. Таким образом, появляются боль, деформация суставов и ограничение движений.

Поражение суставов могут иметь разные причины
Коленные, тазобедренные и голеностопные суставы постоянно подвергаются нагрузке за счет своей опорной функции при поддержании веса тела. Суставы рук и позвоночник больше поражаются при поднятии тяжестей.

Занятия спортом и интенсивная физическая работа, травмы (после вывихов, растяжений или переломов), процесс старения — вот некоторые из причин боли в суставах. По мнению специалистов, остеоартрит (дегенеративное заболевание суставов) является основной причиной боли и инвалидности среди людей старше 50 лет в большинстве стран мира.

Специалисты утдверждают, что начальные процессы дегенерации суставного хряща происходят намного раньше, чем возникновение самой боли. По этой причине хорошо заранее принять меры по предотвращению повреждения суставов.

Полезные советы которые помогут поддерживать здоровье ваших суставов на протяжении жизни:
1. Контролируйте вес своего тела. Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы, что приводит к их дегенерации и воспалению. В этом случае особенно страдают тазобедренные и коленные суставы.

2. Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету. Разнообразная диета, богатая питательными веществами (минералы, витамины, кальций и витамин D), поддерживает здоровье костной ткани.

3. Носите удобную обувь. Боль в коленях, ногах и спине может быть проявлением перегрузки суставов из-за каблуков или другой неудобной обуви.

4. Умеренные физические упражнения 3-5 раз в неделю благотворно влияют на суставы, способствуя укреплению мышц и связок. Если вы страдаете воспалением суставов, занимайтесь упражнениями с малой нагрузкой на колени, например плаванием или ездой на велосипеде.

Сохранение здоровых суставов и костей позволяет бегать, ходить, заниматься спортом и наслаждаться хорошим качеством жизни.

К счастью, есть способ предотвратить повреждение суставного хряща или облегчить симптомы. На помощь приходят препараты, содержащие хондропротекторы хондроитин и глюкозамин.Капсулы FLEXIMOBIL® рекомендуются для поддержания здоровья костно-суставной системы лиц занимающихся интенсивной физической работой, лиц с избыточным весом и пожилых людей.

Для комплексного воздействия компания Fiterman Pharma создала препарат FLEXIMOBIL® AKTIV — капсулы с инновационной комбинацией глюкозамина, хондроитина и коллагена (важнейшие компоненты суставного хряща) и экстракта когтя дьявола, богатого гарпагозидами (минимум 10%).

Препараты с глюкозамином и хондроитином помогают восстановить суставы и сохранить их здоровье на долгое время. Хондроитин способствует регенерации хрящевых поверхностей суставов, нормализует выработку суставной жидкости, улучшает подвижность суставов, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Глюкозамин способствует улучшению работы суставов и устранению боли.Препараты FLEXIMOBIL® применяют:

для нормального функционирования суставов (бедра, колена, голеностопа, позвоночника, плеча, кисти)
при механической перегрузке суставов (тяжелая работа, спортивные занятия, ожирение)
для восстановления суставов после травм опорно-двигательного аппарата
Средства FLEXIMOBIL® в форме эмульгированного геля успокаивают боль и борются с воспалениями при местном применении!

Гель FLEXIMOBIL® HOT содержит масло Gaultheria procumbens, камфору, экстракт когтя дьявола (Harpagophytum procumbens), экстракт арники (Arnica montana).

При местном применении гель усиливает микроциркуляцию на коже и вызывает приятное ощущение тепла.

Рекомендуется при мышечной боли и скованности, боли в пояснице, кривошеи, мышечной боли при простуде и гриппе, острой ревматической боли (остеоартроз кистей, стоп и колен, анкилозирующий спондилит и т. д.), восстановлении мышц после физических упражнений или интенсивных физических нагрузок.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>