Записи с меткой: описание

Современное средство для отличного настроения днем и хорошего сна ночью: 2 в 1

04.02.2021 Депрессия  Нет комментариев

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему мы так уязвимы перед лицом нервного напряжения, почему заканчиваются силы и падает работоспособность, а нервы стали, как оголенные провода. Расслабление не приходит даже ночью: тоскливые мысли, кружась в голове, не дают спокойно и быстро уснуть, сон не глубокий, и утро опять встречает ощущением усталости и разбитости.Мало кто знает, но очень часто причина такого состояния может быть всего одна — низкий уровень серотонина и мелатонина в организме.

Чтобы рассмотреть инфографику, кликните на

Читать полностью »

Как избавиться от боли в спине

04.02.2021 Неврология  Нет комментариев

Согласно результатам исследования материалов, полученных из 188 стран мира по 301 заболеванию, скелетно-мышечные боли оказались лидерами по тяжести нарушенного здоровья. Основная их причина – мышечный спазм, который может возникнуть из-за чрезмерной физической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы сна или работы, неправильно подобранной обуви. При несвоевременном лечении такая боль может стать хронической.

Что делать и когда нужно идти к врачу?
Екатерина Филатова, медицинский эксперт, врач-невролог и научный сотрудник

Читать полностью »

Ветер перемен или как изменить жизнь

03.02.2021 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Почему одни люди быстро принимают решения и кардинально меняют свою жизнь, а другие годами не могут решиться что-либо изменить в своем жизненном укладе? Вероятно, каждый встречал таких людей. А может быть и сам входит в их число.

Все люди разные. Кто-то легко расстается с привычным укладом жизни и смело движется дальше, а кто-то годами не решается хоть что-то изменить в своей жизни, хотя брюзжит день и ночь о том, как все плохо… Вероятно, каждый встречал таких людей. А может быть и сам длительное время топчется по замкнутому кругу, не

Читать полностью »

Рефлексогенные зоны: о чем может рассказать стопа?

02.02.2021 Неврология  Нет комментариев

Давно замечено, что человек, который много ходит, обладает сравнительно более крепким здоровьем, хорошо себя чувствует. Современная наука объясняет эту особенность тем, что нормальная механическая нагрузка, падающая на подошвы при регулярной ходьбе, влечёт за собой равномерно сбалансированную активизацию рефлексогенных зон, а значит и равномерную активизацию всех органов и систем. Процесс активизации начинается в тот момент, когда, просыпаясь утром, человек встаёт на ноги. Регулярная умеренная физическая нагрузка держит весь организм в тонусе.

Читать полностью »

Что такое паралич, почему возникает, и можно ли полностью вылечить патологию?

02.02.2021 Неврология  Нет комментариев

Паралич – что это такое?
Разобраться в том, что представляет данное состояние, поможет используемый для его обозначения термин. С древнегреческого языка он переводится дословно «расслабление». Речь идет о патологическом состоянии мышечных тканей. Они полностью либо частично теряют свою двигательную способность. В последнем случае состояние называется парезом. Пытаясь разобраться, паралич – что это, важно понимать, что в медицине этот термин не обозначает какое-то конкретное заболевание. Это нарушение может проявляться при

Читать полностью »

6 последствий бессонницы, о которых вы должны знать

01.02.2021 Другое  Нет комментариев

Раздражительность
Нервной системе необходим 8-часовой отдых, во время которого активизируются другие важные для человека процессы, например, вывод токсинов. Когда этого не происходит, появляются раздражительность и чувство беспокойства.

Головная боль
Хронически не высыпаясь, вы заработаете себе приступ мигрени или простую тупую боль из-за чрезмерной утомляемости.

Отсутствие концентрации внимания
Приходится мобилизоваться сильнее, чтобы закончить дело, которые вы начинали с легкостью и

Читать полностью »

Забота о ваших суставах: как улучшить подвижность, снять боль и воспаление

01.02.2021 Неврология  Нет комментариев

Боль в суставах - это проблема, которая может затронуть как молодых, так и пожилых. На протяжении жизни кости и суставы подвергаются постоянным нагрузкам, исходя из их функции поддержания веса тела. Одновременно на здоровье суставов влияют образ жизни, режим питания, вид профессиональной деятельности, наследственная предрасположенность к заболеваниям костей и соединительной ткани.

Сустав состоит из двух или более костных конечностей, покрытых суставным хрящом, а в пространстве между поверхностями костей находится синовиальная жидкость,

Читать полностью »

Правило 30 минут: как заснуть, чтобы выспаться

29.01.2021 Неврология  Нет комментариев

Сон так же важен для человека, как здоровое питание и физические упражнения. Но по статистике более 50% взрослых людей испытывают трудности с засыпанием. Отчасти это происходит из-за того, считают эксперты, что люди пренебрегают обязательными процедурами перед сном.

Человек ложится спать с головой, полной мыслей и тревог, и не может расслабиться.По мнению специалиста по здоровому сну доктора Нила Стенли, подготовка ко сну должна начинаться за 30 минут до выключения света.«Если вы не можете достичь сна, позвольте сну достичь вас, — говорит

Читать полностью »

6 последствий бессонницы, о которых вы должны знать

28.01.2021 Другое  Нет комментариев

Раздражительность
Нервной системе необходим 8-часовой отдых, во время которого активизируются другие важные для человека процессы, например, вывод токсинов. Когда этого не происходит, появляются раздражительность и чувство беспокойства.

Головная боль
Хронически не высыпаясь, вы заработаете себе приступ мигрени или простую тупую боль из-за чрезмерной утомляемости.

Отсутствие концентрации внимания
Приходится мобилизоваться сильнее, чтобы закончить дело, которые вы начинали с легкостью и

Читать полностью »

Невролог пояснил, как распознать и устранить менструальную мигрень

28.01.2021 Мигрень, Неврология  Нет комментариев

Этот спутник менструального цикла может начаться в любом возрасте, как у девочек в период полового созревания, так и у женщин. Менструальная мигрень не зависит от репродуктивного возраста или менопаузы. Она начинается с односторонней пульсирующей головной боли, сопровождающейся тошнотой, рвотой или чувствительностью к яркому свету и звукам.

Об этой особенности менструального цикла, которой страдают примерно 60% процентов женщин, рассказывает невролог Анаит Шагбазян. По мнению эксперта, условно менструальная мигрень делится на два типа:

Читать полностью »