Записи с меткой: Сон

Почему полезно спать на боку

09.10.2017 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Всем врачам и пациентам известны важные функции лимфатической системы в человеческом организме. Способность лимфы выводить токсины, а также бороться с вирусами и токсинами в нашем организме ставит ее на пьедестал иммунного ответа человеческого тела.

Однако долгое время ученые не совсем понимали, как выводятся токсины из головного мозга, так как «представителей» лимфатической системы там не было обнаружено. Так продолжалось до 2012 года, до момента когда исследователи из из Медицинского центра Рочестерского университета обнаружила и изучила

Читать полностью »

Хронический недосып опаснее алкоголизма

12.09.2017 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Ученные из компании Medisys провели исследование, которое показало, что 5-6 часовой сон, или так называемый хронический недосып, опаснее для здоровья человека, чем алкоголизм. Нехватка сна приводит к таким последствиям, как – проблемы с обменом веществ или ожирение, вечное состояние депрессии, чувство усталости, большая предрасположенность к инсультам и инфарктам. Недосып менее чем в 8 часов и бодрствование в течение всего дня негативно сказывается на когнитивных функциях человеческого организма. Человек больше не может выполнять те задачи,

Читать полностью »

Апноэ сна зависит от степени воспаления

12.09.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Совсем недавно специалистами из Пенсильванского университета было сделано неожиданное открытие – не синдром сонного апноэ приводит к формированию воспалительного процесса, а наоборот – апноэ представляет собой ответ организма на развитие воспаления. Подобная информация дает возможность не только разработать новые способы терапии подобного недуга, но и в значительной степени улучшить его прогнозы. Сонное апноэ – является нарушением сна, для которого характерно периодическая остановка ротоносового дыхания, что происходит на фоне такого процесса,

Читать полностью »

В стадии глубокого сна мозг успешно развивает моторные навыки

25.08.2017 Неврология  Нет комментариев

В стадии глубокого сна мозг укрепляет недавно приобретенные моторные навыки, включая управление разного рода объектами, как показало исследование ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Они выяснили, что на данной стадии сна медленные мозговые волны воздействуют на процесс укрепления знаний, полученных некоторое время назад в состоянии бодрствования. Глубокий сон, судя по всему, снижает нейронную активность, которая не связана с закреплением этих навыков, чтобы освободить ресурсы для их усовершенствования. Исследователи

Читать полностью »

Цветные сны: норма ли опасный симптом

24.08.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Проводимые исследования в области сна дают четкое пояснение, да, больные шизофренией часто видят цветные сны и чаще их запоминают именно благодаря своей яркости, но однозначного ответа на то, присущи ли цветные сын исключительно шизофреникам (настоящим и будущим) – нет. Однако ученые тут же говорят, что цветные частые и запоминающиеся цветные сны признак особой активности головного мозга, типичной для различных пограничных расстройств, ведь большинство людей видят черно-белые сны и очень многие их не запоминают.

Многие ученые мира проводят

Читать полностью »

Почему вредно спать более 8 часов

07.08.2017 Другое  Нет комментариев

Британские ученые заявили, что спать слишком много так же вредно для здоровья, как и недосыпание. К такому выводу пришли специалисты Оксфордского университета. Так, исследователи проанализировали продолжительность сна и сновидения 846 добровольцев.

При этом учитывались тяжесть кошмаров, их частота за последние две недели, стресс, тревога, паранойя, галлюцинации и употребление алкоголя.

Выяснилось, что тревога, галлюцинации, паранойя были напрямую связаны с частотой кошмаров и их тяжестью.

Сами по себе кошмары нарушают сон, усиливая

Читать полностью »

Вдыхание ароматов во сне: способ избавиться от страхов

17.01.2017 Страх  Нет комментариев

Воздействие на человека во время сна запахами, связанными со стрессом, поможет избавить его от фобий, сообщили американские исследователи Северо-Западного университета, штат Иллинойс.

В рамках эксперимента добровольцам показывали изображения, при этом предлагая вдыхать ароматы. В то время как они рассматривали одно из изображений, участников подвергали небольшому удару тока. По показателям проводимости кожи оценивался уровень страха.

После эксперимента часть участников отправили спать. Во время сна на них воздействовали теми самыми

Читать полностью »

Фобии будут лечить во сне

22.11.2016 Страх  Нет комментариев

Воздействие на мозг спящего человека может помочь в лечении фобий и посттравматических стрессовых расстройств, считают неврологи из Файнберговской медицинской школы Северо-Западного университета, Чикаго, США.

Обычно для лечения пациентов от их страхов используется метод экспозиционной терапии. Для этого пациентам приходится вновь пережить свой страх под наблюдением врача. Однако такой вид терапии может быть очень болезненным. Неврологи разработали форму экспозиционной терапии, которая применяется во время сна.

В рамках исследования

Читать полностью »

Матрас. Какие используются наполнители для матрасов

05.08.2016 Другое  Нет комментариев

Чтобы обеспечить пружинному матрасу соответствующий уровень жесткости применяются специальные наполнители, которые располагаются между защитным чехлом и пружинами. Для таких целей используются различные материалы, и каждый из них имеет свои особенности. Предлагает огромный выбор матрасов

Читать полностью »

Здоровый сон защищает от проблем с памятью

05.07.2016 Неврология  Нет комментариев

Медицина способна не только ставить человека на ноги, поддерживать его здоровье, но и давать устные рекомендации и выдвигать гипотезы относительно правил ведения здорового образа жизни. Немало высказываний и предположений было представлено относительно одной из важных составляющих жизни человека – его сна.

Принято считать, что для поддержки нормального функционирования организма человека необходимо спать около 8 часов в сутки. Эти данные довольно условные т. к. зависят от отдельного организма и факторов внешней среды.

Так, одно из

Читать полностью »