Записи с меткой: Сон
-
Почему нехватка сна так опасна для женщин?
08.02.2018 Неврология
-
Нехватка сна негативно отражается на состоянии здоровья и на когнитивных функциях всех людей – независимо от пола и возраста, но для женщин она особенно опасна: ученые из университета Уппсалы выяснили, что из-за недосыпания страдает рабочая память женщин.
Этот тип памяти позволяет удерживать информацию непродолжительное время для принятия решений или выполнения разных задач. Все эти функции у женщин начинают сильно страдать из-за недосыпания.
Вышеназванные ученые провели исследование с участием 24 молодых людей (12 мужчин и 12 женщин).
Читать полностью » -
Как наладить хороший сон у ребенка
29.01.2018 Неврология
-
Для детей в возрасте до 1 года
Никогда не будите спящего младенца — даже если настало время кормления. У ребенка должен установиться собственный ритм сна и бодрствования. Если вы будете постоянно нарушать ход его биологических часов, то малыш будет хуже привыкать к регулярному суточному ритму.
Читать полностью »
Когда ребенок спит, не стоит ходить на цыпочках, разговаривать шепотом, бояться включать радио или телевизор. Чем раньше ваш малыш научится засыпать под обычные домашние звуки, тем будет лучше и для вас, и для него.
Перед сном -
Лунатизм у детей
17.01.2018 Неврология
-
Сомнамбулизм — это нарушение сна, связанное с психическими и физиологическими изменениями. Наиболее склонны к снохождению дети, у них это явление наблюдается в несколько раз чаще, нежели у взрослых. Особо распространен лунатизм у подростков. Чем это обусловлено и стоит ли принимать меры при обнаружении симптомов сомнамбулизма у своего ребенка?
Чем грозит снохождение
Лунатизм у подростков рассматривается специалистами как нормальное явление и не вызывает опасений. Исключением являются те случаи, когда признаки сомнамбулизмаЧитать полностью » -
Чем опасно постоянное недосыпание?
10.01.2018 Неврология
-
Люди, которые спят меньше восьми часов в сутки, чаще подвержены депрессии и тревожности, выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне.
Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.
Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от
Читать полностью » -
Лунатизм у детей
25.12.2017 Неврология
-
Лунатизм представляет собой неосознанное хождение во время сна с совершением активных действий. Дети могут разговаривать, открывать двери, включать свет. Со стороны такое поведение выглядит вполне адекватным и целенаправленным.
В медицине патология называется «сомнамбулизм», «снохождение». Согласно статистике, это состояние встречается у 2% населения земного шара, в основном у детей (1,5%). Ребёнка, страдающего лунатизмом, специалисты называют «сомнамбула».
По утверждению медиков, 30% малышей хотя бы раз в жизни ходили во сне. Причём это
Читать полностью » -
Негативные мысли чаще преследуют тех, кто поздно ложится спать
06.12.2017 Неврология, Психиатрия
-
Исследователи из Университета Бингемтона опросили 1000 студентов. Участникам нужно было заполнить несколько анкет и выполнить две задачи. В это время ученые наблюдали за тем, насколько сильно студенты беспокоились, и склонны ли они размышлять или зацикливаться на чем-то. Именно из этих компонентов складывается негативное мышление.
Также исследователи спросили, ложились ли участники спать всегда в одно и то же время, и кем они себя считали - "совами" или "жаворонками". Оказалось, люди, которые меньше спали и позже ложились, более склонны к
Читать полностью » -
Сомнамбулизм передается по наследству
23.11.2017 Неврология
-
Специалисты из Госпиталя Сакре-Кер-де-Монреаль проанализировали данные 1940 детей. Исследователи изучали сомнамбулизм (снохождение) и ночной ужас. При сомнамбулизме люди совершают какие-либо действия, находясь в состоянии сна. Ночной ужас - расстройство сна, характеризующееся резким пробуждением в состоянии сильного испуга.
Данные расстройства чаще встречаются в детстве и обычно исчезают в подростковом возрасте. В редких случаях они сохраняются или появляются в зрелом возрасте. Ученые опросили детей и их родителей. Оказалось, что 61,5%
Читать полностью » -
Недосыпание замедляет реакцию и может навредить окружающим людям
20.11.2017 Неврология
-
Ученые выяснили, что недосыпание замедляет реакцию человека на происходящее, а потому может нанести вред другим людям. К такому выводу они пришли, проведя соответствующее исследование.
В научном эксперименте принимали участие 12 человек, страдающих эпилепсией. Испытуемым предложили максимально быстро распределить картинки по категориям, и, чем более сонным был человек, тем хуже он справлялся с заданием. Эксперты вживили в мозг участников исследования электроды, которые показывали уровень активности ЦНС. Работа мозга резко снижалась, еслиЧитать полностью » -
Чашка какао на ночь поможет избежать болезни Альцгеймера
17.11.2017 Неврология, Психиатрия
-
Какао сорта Лавадо - богатый источник полифенолов, антиоксидантов, которые предотвращают нейродегенеративные заболевания. Как показали тесты госпиталя Маунт Синай, этот сорт какао не дает скапливаться белкам в мозге и повреждать нервные клетки. А именно из-за скоплений прогрессирует заболевание.
Ученые также проверили способности экстрактов какао сортов Голландец и Натуральный, но лучше всего работал именно Лавадо. Специалисты исследовали синапсы - элементы соединений нейронов. Если синапсы не работают, то теряется память. По мнению
Читать полностью » -
Ученые разгадали причину вздрагиваний во сне
13.11.2017 Неврология, Психиатрия
-
Непроизвольные мышечные сокращения во сне, наблюдаемые у всех млекопитающих и особенно выраженные в юном возрасте, связаны не со сновидениями, как это принято считать, а с определенными этапами развития головного мозга, предположили американские исследователи. В частности, мозг новорожденных благодаря этим подергиваниям учится «работать» с конечностями. Результаты исследования опубликованы в журнале Current Biology.
Эти выводы профессор психологии Университета штата Айова Марк Блумберг (Mark Blumberg) и его коллеги сделали на основании
Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »