Записи с меткой: стресс

Антистресс для всех: семь экспертных советов

17.12.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Поскольку в современном мире многие из нас постоянно подвергаются стрессовым ситуациям, эксперты из Университета штата Мичиган в США (Michigan State University, USA) настоятельно рекомендуют научиться избавляться от стресса.

Если вы часто попадаете в стрессовые ситуации, то находитесь в группе риска развития головных болей, депрессии, бессонницы, а также проблем с пищеварением. Ежедневно выделяйте время только для себя: отдыхайте и расслабляйтесь.

Не приносите работу домой, старайтесь все вопросы решить в рабочее время.

Ежедневно хотя

Читать полностью »

Ученые: с годами стресс накапливается

15.12.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Группа британских исследователей из Центра по изучению мозга Эссексского университета пришла к выводу, что стресс имеет тенденцию к накоплению. В старости данный фактор может отразиться на интеллектуальных способностях человека.

Ученые отобрали группу добровольцев 60-80 лет и изучили их жизнь со стороны стрессовых воздействий. Оказалось, что люди, прожившие спокойную жизнь, лучше справлялись с тестами на когнитивные способности. Напротив, избыточный стресс за жизнь оказывал влияние на выполнение тестовых заданий.

У добровольцев

Читать полностью »

Стресс способен искажать запахи

09.12.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Ученые из Университета Висконсин-Мэдисон установили, что стресс способен активизировать некоторые клетки головного мозга, по причине которых человеку будет казаться, что он ощущает неприятные запахи.

В эксперименте участвовали 12 человек. У каждого из них у них вызывали чувство тревожности, после чего сканировали мозг. В результате нейтральные запахи в сознании людей начинали восприниматься как неприятные или странные. Чем сильнее был провоцируемый стресс, тем ярче становились запахи.

В мозге человека имеются две цепи: одна обрабатывает

Читать полностью »

Стресс повышает температуру

19.11.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Психогенная лихорадка — это психосоматическое расстройство, вызванное волнительным событием или хроническим стрессом. Новое исследование помогло узнать больше о данном феномене. Доктор Такакадзу Ока из Университета Кюсю специализируется на психосоматической медицине и лечит пациентов с психогенной лихорадкой.

По словам врача, до сих пор не существует эпидемиологических исследований на эту тему. Так, сложно понять, сколько людей страдают от психогенной лихорадки. Пациенты Оки жалуются не только на высокую температуру, но и на характерные для

Читать полностью »

Постоянные стрессы ведут к развитию болезни Паркинсона

18.11.2015 Неврология  Нет комментариев

Всем известно, что напряженный образ жизни и частые стрессы способствуют более быстрому старению нашего организма и делают его более подверженным простудным заболеваниям и вирусам, которые существуют вокруг нас.

Такая же ситуация происходит и с нейронами в мозге. Согласно новому анализу Северо-западного Медицинского Университета, опубликованному 10 ноября в журнале "Природа", нейроны, вырабатывающие дофамин в области мозга, названной субстанция нигра (substantia nigra) или черное вещество, ведут активный образ жизни, который требует массу

Читать полностью »

Facebook помогает справиться со стрессом

13.11.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Мозг закипает от непрерывной работы? Просмотри фотографии друзей на Facebook. Визуальное напоминание о семье и близких сделает тебя более устойчивым к стрессу.

Исследователи опросили студентов, пытаясь выяснить их уровень стресса. Затем, они предложили добровольцам сыграть в игру на комбинацию слов. После «подопытных» попросили оценить свою игру по шкале от 1 до 11.

На втором этапе эксперимента половина испытуемых должна была написать о своих наиболее важных личных ценностях, а вторая половина — о 9-ти наиболее важных чертах, которыми

Читать полностью »

Как справиться со стрессом на приёме у врача

11.11.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Вы боитесь стоматолога или падаете в обморок, когда сдаете анализ крови? Попробуйте эти хитрости.

1. Диктуйте ваши условия – хотя бы в чем-то. Многих пациентов приводит в ужас ощущение, что в медицинском учреждении они совершенно не могут контролировать ситуацию. Если это ваш случай, попробуйте контролировать хотя бы время приема. Когда записываетесь к врачу, не соглашайтесь на ближайшую свободную дату, но постарайтесь выбрать день, когда у вас не будет срочных дел и не придется торопиться. Многие чувствуют себя спокойнее, если записываются

Читать полностью »

Стресс — одна из возможных причин повышения температуры

10.11.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Психогенная лихорадка - это психосоматическое расстройство, вызванное волнительным событием или хроническим стрессом. Новое исследование помогло узнать больше о данном феномене. Доктор Такакадзу Ока из Университета Кюсю специализируется на психосоматической медицине и лечит пациентов с психогенной лихорадкой.

По словам врача, до сих пор не существует эпидемиологических исследований на эту тему. Так, сложно понять, сколько людей страдают от психогенной лихорадки. Пациенты Оки жалуются не только на высокую температуру, но и на характерные для

Читать полностью »

Самые стрессовые профессии: в сфере услуг

03.11.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Самые стрессовые профессии, как правило, относятся к сфере обслуживания.

Стрессовым считается такой род деятельности, когда люди калечат свое здоровье или вынуждены брать на себя много обязанностей. Кроме того, это — малооплачиваемый труд с большой нагрузкой. Все эти условия повышают риск болезней сердца.

Среди самых несчастных людей, например, официанты и сиделки. Работа по сменному графику также может привести к развитию рака. А вот ученые и архитекторы подвергаются меньшему стрессу.

Для составления "черного списка" профессий были

Читать полностью »

Стресс провоцирует пятна на коже

27.10.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Ученые из французской компании Estée Lauder совместно с коллегами обнаружили связь между проблемами кожи и молекулой стресса... случайно!

Релакс, умение побаловать себя и расслабиться – все это может быть ключом к здоровой коже – точно так же как воспалительное состояние кожи, количество пятен или выраженность сыпи могут ухудшиться вследствие сильного стресса. Так звучат результаты исследований, проведенных при помощи сертифицированных дерматологов из Нью-Йорка совместно со специалистами французской косметической компании. Последнее

Читать полностью »