Записи с меткой: здоровье

Стресс бьёт по спине. Как наши эмоции влияют на позвоночник

13.09.2018 Неврология  Нет комментариев

Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет место ещё и определённый психологический дискомфорт.

Не бесите его!
Недаром ещё 100 лет назад врачи ставили своим пациентам, жалующимся на боли в спине и шее, такой диагноз, как «раздражённый позвоночник». Ведь наиболее значимыми отрицательными эмоциями, связанными с проблемами в спине, являются гнев, злость, страх, а также мнительность, тревожность и

Читать полностью »

Как «прокачать» мозг

13.09.2018 Неврология  Нет комментариев

То, что игры для мозга не имеют особой эффективности, не означает, что они вредны. Впрочем, когда речь идет о времени и пользе - лучше выбирать другую активность для тренировки мозга, от которой действительно можно получить результат.
Об этом написала на своей странице в Facebook и.о.министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.

"Сегодня количество и разнообразие средств для развития памяти и в целом когнитивных навыков впечатляет. В открытом доступе онлайн-курсы, различные образовательные программы и ресурсы, которые помогают

Читать полностью »

Мозг и плацебо: открыт удивительный эффект

13.09.2018 Неврология  Нет комментариев

Исследования в области плацебо не могут не удивлять даже наиболее искушенных в этом деле специалистов – в особенности, если речь идет о том, чтобы изучить влияние плацебо на определенные участки мозга. Именно поэтому команда медиков-исследователей из Северо-Западного Университета США решили поставить свой собственный эксперимент, с участием пациентов, страдающих от хронических головных болей разной степени сложности и происхождения. Забегая наперед, можно отметить, что результаты оказались действительно впечатляющими и невероятными, так как у

Читать полностью »

Не дай мозгам засохнуть, или чем кормить память

12.09.2018 Неврология  Нет комментариев

Доступа к медицинской помощи у первых переселенцев Кубанского края практически не было из-за удаленности друг от друга хуторов и станиц. Тем не менее справлялись казаки с различными хворями своими силами да народными средствами. Как отмечают в своих очерках «Из истории медицины Кубани» Юрий и Алексей Ионовы, использовались на Кубани десятилетия назад не только методики лечения, но и профилактики заболеваний, а кроме этого, рекомендации по поддержанию здоровья тела и духа.

В каждой станичной хате имелся собственный «лечебник», в который

Читать полностью »

Учёные: В мозге найден отдел, отвечающий за стирание памяти

12.09.2018 Неврология  Нет комментариев

В головном мозге есть области, которые проявляют активность, когда человек пытается что-то забыть. Открытие может стать ключом к эффективному лечению посттравматических стрессовых расстройств. По словам исследователей, процесс забывания малоизучен в научной среде. В отличие от него существует множество практик запоминания, этот процесс широко освещен в трудах ученых. Эксперты знают, какие этапы запоминания существуют, что лучше сделать, чтобы знания сохранились в памяти как можно дольше и как этому научиться. Новое исследование затрагивает

Читать полностью »

Глаза и мозг человека способны производить «призрачные изображения»

12.09.2018 Неврология  Нет комментариев

Команда исследователей из Великобритании выяснила, что человеческие глаза и мозг способны создавать призрачные изображения. Физики обнаружили возможность создания «призрачных» изображений с помощью техники, которая использует свет для создания изображений, не отражая его на исходном объекте. Согласно Phys, эта технология включает в себя освещение объекта с использованием структурированного светового поля и запись света, который отражается от объекта с помощью нескольких детекторов. Между тем второе световое поле модулируется ранее

Читать полностью »

Вкусно и полезно: специи придадут кофе полезные свойства

11.09.2018 Другое  Нет комментариев

1. Корица

Корица делает кофе ароматнее, ее добавляют для улучшения настроения и укрепления здоровья сердца, ведь она содержит витамины группы В, Е, К и более 40 других полезных соединений.

Кроме того, специя защищает мозг и может снизить риски развития онкологических заболеваний. Эксперты рекомендуют употреблять цейлонскую корицу – более безопасный сорт, чем сорт Кассия, в котором много растительного кумарина.

2. Имбирь

Имбирь имеет отличные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Он полезен для лечения простудных

Читать полностью »

20 неожиданных жизненных принципов от людей за 60+

11.09.2018 Неврология  Нет комментариев

Если поинтересоваться у людей, перешагнувших шестидесятилетний рубеж:«На что обратить юному поколению внимание?», думаю, мы услышали бы это:

Есть мнение, что дело, которое человеку «по сердцу», которое приносит радость-это лучшая работа. Неверный постулат. Работа, которую вы терпеливо выполняете, которая источник средств для достойной жизни-вот, что следует назвать хорошей работой. Мало счастливчиков, которые нашли именно свою стезю и им приносит действительное удовольствие то, чем они занимаются.
Наши годы-это птицы, взмахнули крылом

Читать полностью »

Как помочь ребенку вернуться в учебный режим после каникул

11.09.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Если ваш школьник с удовольствием летит на занятия, с легкостью выполняет домашние задания, а вечером бодр и весел после футбольной секции в придачу — вы можете спокойно закрыть эту статью. Но если эти утверждения не о вашем ребенке, самое время послушать советы Наталии Простун, детского и семейного психолога, и Ирины Лесняк, семейного врача медсети "Гармония здоровья". Они знают, как включить детей в школьный режим после продолжительной летней сиесты, пишет Сегодня.

Настраиваем на правильный режим

1. Время отбоя уменьшайте на 15 минут

Читать полностью »

Психолог рассказал, как офисным работникам защитить себя от ментальной усталости

10.09.2018 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Многочасовая сидячая работа в офисе может спровоцировать развитие ментальной или интеллектуальной усталости. Психолог Университета Джорджа Вашингтона доктор Дэниел Либерман отмечает, что ментальная усталость – весьма серьезная нагрузка на организм.

Исследования показывают, что мозг человека не способен к многозадачности. Таким образом, попытки делать несколько дел одновременно быстро вызывают усталость. Между тем во время работы сотруднику офиса приходится выполнять несколько задач: отвечать на деловые звонки и письма по электронной почте,

Читать полностью »